今年元旦，青年演员王苗因胃癌离世，距离被确诊住院只有短短的20天时间，病情发展如此之块，让人心惊，而近日，歌手吾恩也被诊断换上了胃癌。
胃癌说起来很远，其实离我们真的很近，2018年，国家癌症中心公布《中国胃癌流行病学现状》报告，2018年全球胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例。其中，我 国发病和死亡例数均占了全球将近一半。在偏远地区，胃癌的发病率和死亡率都高居第一。按照一年新发胃癌病人40万，因死亡32万粗略计算，每天有近1100人被确诊，每5分钟就有3人失去生命。
由于起病时不易发觉，疼痛如果不剧烈会被忽略，所以胃癌被发现时，往往已经处于晚期，治疗效果欠佳。
胃癌最常见的症状
1.疼痛。这是胃病最常见的症状之一，病因包括受寒、气滞、血瘀等。
2.气胀。这也是胃病最常见的症状之一，脾胃运化失职、因寒受阻等因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
3.食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4.舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
胃癌是怎么找上门的？
1、幽门螺旋杆菌（HP）感染
幽门螺杆菌像个诡异的狼牙棒，有很多条尾巴提供动力，加上特殊的螺旋结构，能很快地穿透微黏膜表面的黏液，跑到适宜生存的地方去。生活中很多不经意的细节，都在为这种细菌创造“毁胃”的机会。
这种主要通过唾液传播的细菌，是首个被确认可对人类致癌的原核生物，不过感染了它，不代表就和胃癌划上等号。幽门螺杆菌一定会引起慢性活动胃炎，但除了少部分人会消化不良、溃疡、患恶性肿瘤，70%的患者都没有症状。
2、抽烟喝酒
烟中含有的尼古丁、亚硝胺等致癌物质；虽然酒精本身不致癌，它在体内代谢成的乙醛却有极强的细胞毒性。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，与酒精饮料摄入有关的乙醛属于一类致癌物。
根据临床大规模的分析，男性患胃癌风险通常是女性的2-3倍，且在35岁之后，胃癌的发生率快速增高，正是因为如此。
3、高盐食物
高盐食品会产生强致癌物——亚硝酸胺。它们影响人体内的基因表达，破坏DNA信息，从而诱发癌症。经亚硝酸盐处理过的肉类在油煎、烧烤、烟熏时，还会产生大量的致癌物。除此之外，高盐分还可以协同幽门螺旋杆菌，促进胃癌的发生。
养胃养胃，想要胃部健康，吃药是往往是作用不大的，还有要注意的一点，很多人胃痛了第一时间都是去医院开药止疼，其实这反而伤身，周而复始只会加重病情，就得靠日常的养护。
每天一勺它泡水喝，天然养胃
我们都有喝白开水的习惯，对于胃不舒服的人来说，喝水时加点绣球菇粉，那是再好不过的调理肠胃的方法了，而且最重要的是它能增强胃动力，提高胃部的抗炎性。
其中含有的单糖、果胶类多糖以及糖蛋白等对胃有很好的养护之用，每天一勺泡水喝，喝下去胃就有暖暖的感觉，未病先防，有病早调，增强胃动力才能远离病痛。
做好2点，肠胃更健康
1、细嚼慢咽
有人下班从寒冷的户外回到家，看到热乎乎的饭菜立刻端起来就狼吞虎咽地吃，在短时间内大量、快速进食，咀嚼不充分的食物到胃里不能充分与胃肠液相混合，直接影响其消化吸收，还容易吃得过饱而超出胃容量。
建议每口食物咀嚼30次，每餐不低于20分钟。
2、饭后室内散步
冬季的饭后散步可改为室内，并且不要饭后立刻走，而应在饭后20~30分钟以后。“饭后百步走”只适合平时活动较少，形体较胖或胃酸过多的人。高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人不宜饭后立即“百步走”。
胃是人体最主要的机构，所以胃的保养工作很重要。胃不好的朋友，在日常养生中一定要注意饮食调养，让胃也过个舒服的冬天。
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