宝宝这几种异常表现，原来都是营养失衡惹的祸

对于正处于黄金生长期的宝宝而言，如果营养摄入不全面或不均衡，不仅影响正常的生长发育，还很可能会为其成年播下疾病的种子。事出反常必有妖，如果宝宝的营养状况出现问题，一定是有迹可循的。以下这几种常见的“异常”表现，又是怎么一回事呢？快跟着小编一起去看看吧！

便秘口臭来袭——肠胃“亮红灯”

宝宝的肠胃功能尚未发育完全，消化吸收能力远不如成人，如果出现偏食、挑食，或者经常吃油炸、辛辣等重口味食物，缺少蔬菜水果等绿色食物的补给，就很有可能因肠胃负担过重出现消化不良、便秘等健康问题。长此以往，还会致使大量毒素在宝宝体内堆积，无法正常排出，进而出现口臭。因此，如果孩子出现了这两种症状，请及时补充蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，调节肠道机能正常运转。此外，在家里备一些婴幼儿专用的益生菌粉（如伊儿畅、伊儿乐）也是有必要的，通过增加肠道内有益菌的数量，来维持肠道菌群平衡，使宝宝的肠道畅通无阻。

身高不如意——AD“不在线”

“大长腿”人人称羡，却不是人人都有这份幸运。当宝宝的身高发育不尽如人意时，很多家长第一反应就是“缺钙”了。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，但它的作用是让骨骼变硬，对身高增长却没有直接的作用。如果光顾着补钙，对身高发育和骨骼生长起关键作用的维生素AD却始终“不在线”，那就白白做了无用功。尤其是维生素A，它对宝宝的身高增长可是第一大功臣，不但能促进骨骼生长的源头——骨骺端软骨细胞的增殖和分化，提高四肢长骨的生长速度（身高取决于长骨的生长），对蛋白质生物合成和生长激素、甲状腺激素的分泌也能起到促进作用，这些都是影响身高水平的重要因素。在身高这件事上，维生素D也扮演着重要的角色，它可以促进钙质吸收，促进骨骼矿化，为骨骼生长打下坚实的基础，如果没有维生素D的参与，人体对钙质的吸收率则不足10%，结果就是骨骼发育异常，生长发育受限。

维生素AD如此重要，可我国儿童维生素AD的缺乏问题却非常严峻。维生素A缺乏是世界卫生组织已经确认的四大营养缺乏病之一，特别是发展中国家十分普遍，而维生素D的缺乏是全球性的问题。我国属于维生素A中度缺乏国家，0-6岁儿童维生素A整体缺乏率高达50%以上，而0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题。考虑到我国维生素AD的缺乏现状，国内权威指南建议新生儿出生后应及时补充维生素AD制剂（如伊可新），对于中国宝宝，每日额外小剂量补充维生素AD优于大剂量补充方案（即每半年补充10-20万单位维生素A）以及单纯补充维生素D的方案，通过维生素AD的协同作用来促进骨骼发育和提高自身免疫功能，兼顾视觉发育和造血功能，起到1+1＞2的补充效果。

体重不达标——饮食“不及格”

宝宝的体重也是家长的重点关注对象，同时也是孩子营养健康与否的判断标准之一。通常情况下，如果孩子的体重低于同龄儿童参考值的15~25%，说明孩子有轻微营养不良；低于25~35%，说明中度营养不良；低于35~40%，则是重度营养不良的表现。造成宝宝体重不达标的原因有很多，比如母乳不足时没有及时添加配方奶、宝宝6个月以后没有及时添加辅食、追着喂或偏食挑食等不良饮食习惯、零食摄入太多等，具体原因家长可根据宝宝喂养情况一一排查，并进行针对性的措施。

举止变化无常——营养“拉警报”

如果孩子在某一段时间内情绪或行为变化无常，且排除了外在因素影响，那可能意味着体内缺乏某一种或多种营养素。比如，当宝宝缺铁时，会出现精神萎靡、注意力无法集中的现象，此时可以在饮食中增加含铁量高的食物，并及时补充铁剂，同时还应配合维生素A和维生素C的补充，以提升铁的吸收和利用；缺维生素B1时则会暴躁易怒，可适当吃点粗粮；若夜间持续出现磨牙、盗汗、夜惊、夜醒等，则可能是宝宝体内缺钙或缺乏维生素D的信号；若出现了异食癖，大多是缺锌……当然，这些异常只是表征，宝宝是否缺乏某种营养，需要更确切的诊断。

营养补充是关乎孩子一生的重要课题，我们准备的越充分，越向科学靠拢，孩子的健康与未来就多一份保障，少一份遗憾！