一提到“尿毒症”，很多人都会惊慌，它是肾病发展到终末期的、一种不可逆转的疾病。
尿毒症并非一种独立的疾病，是因各种可能引起的因素导致肾脏的结构、功能发生变化，最终引起了实质性病变。
肾脏的主要功能是排泄，体内每时每刻都进行着新陈代谢，这一过程中会产生毒素和水，经肾脏以尿液形式排出。
简单说，通过检查尿液，可知道肾脏是否出现异常。但很多人早期肾病没有任何症状，出现不良症状时，可能已发展得比较严重了。
一名男子连续两天没有排尿，脸色非常不好，害怕自己得什么治不好的病，就到医院进行了检查，结果竟是尿毒症，且比较严重，需立即进行血液透析治疗，否则可能会有生命危险。
为何他会患上尿毒症呢？他到底经历什么？
原来，48岁的梁先生是一名车间一线工人，做的是流水线的活，平时上班时，喝水、吃饭、上厕所都受限制，为了生活，也是没办法的事。
近半年，梁先生感觉身体比较疲乏，有时早上起来，还有些浮肿，他以为自己是经常倒夜班累的，毕竟年龄越来越大，身体越来越差，就算想换份工作，也很难找到合适的，只能硬抗到退休。
生活把人逼得很是无奈！
对梁先生来说，为了不耽误工作，不被领导点名批评，不敢喝太多水，就算有尿了也要憋到不能忍为止。每次上厕所之前，要先喝些水，那样不至于很快又要上厕所。
医生了解大概情况后，说：2件事做太多，也会伤肾。一是喝水太少，二是长时间憋尿。
肾脏是人体重要的排泄器官，若体内毒素的浓度比较大，在过滤过程，会加重肾脏的负担，且长期如此，可能诱发炎症。
1，喝水太少
水对肾脏来说，起着重要作用，是毒素排出体外的重要载体。
喝水少，产生的尿量会减少，这样会使体内毒素不能及时排出，滞留在体内，对泌尿系统会有一定的损伤，对肾脏也不好。
2，长时间憋尿
有尿不及时排出体外，滞留在体内，会使尿液浓度增加，容易滋生细菌，延输尿管侵犯肾脏，诱发肾盂肾炎。
长时间憋尿，会引发泌尿系统感染，一旦确诊为慢性肾炎，若不及时配合治疗，时间长了，也可能会诱发尿毒症。
尿毒症不痛不痒，出现4种表现，别忽视，最好去查一下！
表现一：全身乏力、困倦
长期上夜班，作息不规律，很容易出现全身乏力、困倦的表现，所以，梁先生出现这一表现时，没重视，时间长了，对肾脏的损伤反而加重了，错过了最佳治疗机会。
表现二：蛋白尿、尿少
蛋白尿是肾脏疾病的常见表现。
若长期出现蛋白尿，可能是肾小管发生了病变，可造成肾功能下降，要小心尿毒症。
表现三：脚踝、眼睑浮肿
当脚踝、眼睑等处出现浮肿了，可能是肾脏出了问题，长时间出现这一表现，尤其是早上出现，之后又消失，最好去查一下肾脏。
表现四：出现高血压
肾脏是调节电解质、渗透压的重要器官，若肾脏受损，会导致体内的钠和水潴留；肾脏还会分泌一些升压的物质，出现不同程度的高血压表现。
养好肾，预防尿毒症，做好四件事：
一：多喝水，勤排尿
多喝水能稀释体内毒素，利于废物排出，减少肾脏的排泄负担。
三：少熬夜，好睡眠
熬夜是一件非常伤身的事情，晚睡会使睡眠不足，长期如此，会使身体免疫力下降，变得容易生病。
四：多运动，少烟酒
平时多运动运动，利于提高身体免疫力，促进血液循环，利于体内毒素排出。
最好选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，每周至少3-5次运动，每次运动最少为30分钟为宜。
烟、酒是身体健康的“大敌”，预防肾病，也要控制。
五：每天一杯劲宝茶
整体加班熬夜，喝酒应酬、忙起来没时间喝水，自己的肾脏难免受到损伤，需要内补一下。
而根据《本经》记载，这个茶一共包含6种材料，至今为止从未更改过，并且被大部分人使用，使用简单，只需热水冲泡即可。
男人最怕的就是听到不行两个字，工作要行，面对困难要行，回家之后面对老婆更要行，所以要好好保养自己的身体，健康生活。
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