人生无常，谁也不知道明天和意外哪一个先来，很多看过《遇见王沥川》的观众应该会对男主角高以翔有印象，但是不认识他的人却在今天以一种最悲伤的方式认识了他。
今天凌晨就有消息传出，高以翔因为录制浙江卫视《追我吧》综艺时突然晕倒，现场抢救十多分钟后送往医院。在一上午众多网友祈祷平安的呼声中，最终还是在中午传出噩耗——经过三小时的抢救无效后宣布离世。
生命是最宝贵的，谁也不想用这种方式去认识一个低调的好演员，而在我们心痛之余，也深深谴责节目组对演员人身安全的思虑不周，和为了节目效果而对安全保障措施的轻视。无论这是不是导致演员身亡的主要原因，节目组都难辞其咎。
其实很多人不知道，因熬夜、高强度运动导致的猝死事件已经不在少数，相关的安全知识需要得到普及。引起猝死的原因一般有三类：
1.心源性猝死
这是猝死最常见的一种，一般会发生在起病后的1小时以内，有人甚至会在几分钟内。主要是因为严重的心律失常，其中冠心病最常见。很多人虽然是看似健康，但是却是隐匿的冠心病症状，猝死是其最早的表现。此外高血压患者累及心脏的时候，会引起左心室肥厚，这样也是比较容易发生猝死。
2.中风性猝死
中风引起的猝死可能会发生在数小时或者1天内。出血性中风、缺铁性中风，都会因为出血量多、出血速度快或是累及重要部位而产生猝死。冠心病患者心房颤动，同时伴有左心房血栓，一旦血栓脱落就会引发多发性脑梗塞，发生猝死。中风复发的情况也可能会引发猝死。
3.肺源性猝死
支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿的患者，可能会因为夜间严重低氧血症、呼吸性酸中毒产生猝死。还有就是可能会因为过量的使用止喘气雾剂引起了支气管的痉挛收缩，出现窒息缺氧导致猝死。再有就是老年卧床不起的患者因为体弱难以用力咳嗽排痰，就会导致阻塞气道，引起更严重的继发性肺部感染，进而引发肺源性猝死。
其中，我国每年发生心脏猝死的人数超过50万例，心脏一旦骤停，4分钟之内开始心肺复苏，存活率为50%左右。错过最佳抢救时间，即使有幸生还，脑细胞也会不可逆性受损。因此心搏骤停后的心肺复苏（CPR）必须在现场立即进行，为进一步抢救直至挽回心搏骤停伤病员的生命而赢得最宝贵的时间。
挽救生命，其实每个人都能做到，但是前提是你需要知道！
一、胸外心脏按压
1、确定按压部位
（1）两乳头连线中点。
（2）难以准确判断乳头位置时（如体型肥胖、乳头下垂等），可采用滑行法。
2、双手十指相扣，一手掌紧贴患者胸壁，另一手掌重叠放在此手背上，手掌根部长轴与胸骨长轴确保一致，有力压在胸骨上。
3、肘关节伸直，上肢呈一直线，双肩位于手上方，以保证每次按压的方向与胸骨垂直。
4、对正常体型的患者，按压胸壁的下陷幅度至少5cm，但不超过6cm。
5、每次按压后放松，使胸廓恢复到按压前位置。放松时双手不离开胸壁，连续30次按压。
6、按压频率100~120次/分钟。
7、按压与放松间隔比为1：1。
二、人工呼吸
按压30次后，观察患者口中有无异物，如有，将异物取出。
1、仰头举颏法。将气道打开，确保气道开放畅通。
2、口对口吹气。救护员用手捏住患者鼻孔，防止漏气，用口把患者口完全罩住，缓慢吹气2次，每次吹气应持续1秒钟，确保通气时可见胸廓起伏。吹气不可过快或过度用力，推荐约500~600ml潮气量。
3、以30：2的按压/通气比例，进行5组CPR，重新评价。
三、复原体位
如患者自主呼吸及心搏已恢复，应将其翻转为复原体位，随时观察生命体征。
四、继续心肺复苏
如患者自主呼吸、心搏未恢复，继续心肺复苏。
五、其他特殊情况
对淹溺或其他因窒息原因所致心搏骤停者，应立即进行2分钟急救（约五组CPR），再去打电话。如有2人以上在场，一人打电话，另一人马上实施CPR。
那么，哪些是容易发生猝死的高发人群呢？在当下这个运行节奏飞快的社会里，谁也没法料到谁是下一个受害者，而下面六种人是最容易发生的。
1）广告策划行业
在这个行业有将近半数以上的人是在疲劳过度的状态下工作的。
2）医务工作者
作为医务工作者的医生或是护士，经常处于连轴转的超负荷工作状态，并且精神还要处于高度集中的状态。
3）网店店主
互联网发展起来之后，很多的人投身在网店经营中。他们每天两眼一睁开就是对着电脑，还要见缝插针的吃饭、打包、发货、回复买家的各种问题，也可以说几乎是“24小时”的工作制。
4）IT行业程序员
作为长时间的坐着对着电脑进行电脑编程、测评、调试的他们，经常也要为了赶项目进行通宵的加班。
5）媒体人士
媒体行业也是在很大程度的透支时间，很多人生活跟着新闻转，加班加点，连夜奔波是常事。
6）一线工人
很多制造业的一线工人每天长时间的重复性的工作、嘈杂的工作环境、经济上面的压力也都成为威胁他们健康的因素。
工作虽然重要，但是活着更重要，多了解一些相关的医学常识，就不至于当危险降临时手足无措。
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