有很多人问最近洗头发时掉头发怎么办?刚洗完头发，发现手掌上、盆子里全是头发，平时没感觉头发怎么掉，就是洗头时掉头发多。
掉头发的人此刻关心的不是头发怎么长得快，而是首先要明白为什么洗头掉头发严重?一个原因是你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一个原因就是你洗头可能有错误!我们从小时候就洗头、洗了十几年、几十年，就跟吃饭喝水一样自然，但是你是否去想过这个问题：你真的会洗头吗?
其实大多数时候，洗头发容易脱发，跟洗头发的方法有关，不正确的洗头方法增加了脱发的，下面就梳理一下洗头发的一些常见错误以及正确的洗头方法，让你洗头时不再掉头发。
错误一：洗发水直接倒在头上
很多人为了省事，将洗发水直接倒在头皮上然后再慢慢洗，这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。
错误二：洗头时用指甲抓头发
人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。即使头皮没伤，指甲对毛囊的刺激很大，会造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不净。
错误三：洗头时间太短
洗发水清洁头皮的主要功臣，其实是泡沫。只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。其次，洗头后把洗发水彻底清除，是非常有必要的。如果洗发水有残留，你的头皮会感觉干燥、痒，甚至引起掉头发。
错误四：洗头太频繁
洗头太频繁，会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。有些人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发，这种情况也应该减少洗头的次数。如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。
做好3事，头发慢慢变多
1、多喝墨乌果
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而墨乌果恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此它是防脱生发的良药之一。每日用墨乌果泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。同时有效刺激头皮毛囊细胞，从而达到促进头发生长的作用。
2、经常运动
其实只要关于身体的健康方面，都和运动脱不开关系，每天能坚持适量的运动，能帮助强身健体外，还可以让人体通过运动的节奏，缓解平日的压力，帮助汗腺系统排泄，更有助于毛发的生长，当然头发也不例外。
3.少折腾头发
平时生活中最好少折腾头发，每年烫染头发最好不超过3次，洗完头发之后尽量让头发自然晾干，避免吹风机热量过高造成头发断落，减少掉发的情况。另外洗头不要过于平凡，一般建议2-3天一次最好。
4.养成良好的生活习惯
拒绝熬夜、减轻精神压力、自我调节情绪，这样可有效防止掉发。
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