血脂高不用慌，开水加一物，通血管，血液不粘稠

高血脂是一种“富贵病”，这是对它确凿的形象写照。为什么这么说呢?

它的病因形成多是由过多食入高热量、高脂肪食物等为基础形成的，加上不良的生活习惯(如经常熬夜，睡眠不规律，职业坐班不喜运动，烟酒无度等)助长而成的。高血脂具有广泛的易发人群，且具有低龄化趋势。因具有极其隐蔽性，又俗称“隐形杀手”。

什么是高血脂

高血脂是高脂血症的通俗称法，是以单纯高胆固醇血症，或单纯高甘油三酯血症，或两者兼见的血脂代谢紊乱性疾病。
由于血脂在血液中都是以与蛋白结合的形式存在，所以又有人将高血脂称为高脂蛋白血症。

究竟是什么“动”了血脂？

就病因而言，有的是由多个遗传基因缺陷与环境因素相互作用所致;有的是由饮食饱和脂肪酸过高、进食过量、吸烟、运动量少、肥胖、某些药物等引起;有的则是继发于其他疾病。所以，高血脂不是一种特定的疾病，而是一组疾病。

高血脂的危害

高血脂与动脉粥样硬化、心脑血管病、脂肪肝、肾病等的发病有着密切关系，是形成冠心病的主要危险因素之一。

除此之外高血脂带来的危害还有这两方面：

易并发高尿酸血症

高血脂形成后，动脉粥样硬化会恶化，肾脏功能降低，尿酸排泄停滞，就会导致高尿酸血症。

常合并有糖尿病

部分患者在诊断糖尿病前已存在血脂升高症状。研究表明，血脂升高可产生脂毒性，损伤胰岛分泌胰岛素功能或使胰岛素的作用减弱。而胰岛素对人体的血糖代谢是至关重要的。胰岛素分泌减少或其作用减弱，就会引发糖尿病。

血脂高了要如何调理？

血脂高不用慌，开水加一物，通血管，血液不粘稠，这里我所指的就是月麻亚酸，月麻亚酸提取于天然植物月见草中，目前都是以“胶囊”的形式出现，其中含γ-亚麻酸和亚油酸,均为不饱和脂肪酸, γ-亚麻酸能抑制血小板聚集，亚油酸能与胆固醇结合成酯,并可能进而促使其降解为胆酸而排泄,清理血管壁上的垃圾，疏通血管，故有降低血浆中胆固醇的作用,亦有降低三酰甘油含量的作用，还能减轻血管压力，减少血栓素A2(TXA2)的生成，对于降脂、降血糖都有很好的作用。

健康小贴士：

高脂血症的预防相关知识

1.肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。

2.中老年饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食人肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物，瘦肉、鱼、人造黄油。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

3.多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等)，可防止动静硬化的发生、发展。

4.多吃含纤维素高的蔬菜(芹菜或韭菜等)，少吃盐和糖。