穗普高会CBD精英一班高尔夫下场实践，教练与学员面对面互动交流

图片由通讯员向雅君提供。

记者 郭静 通讯员 向雅君

“一起学打高尔夫、结交一辈子朋友”。 高尔夫球运动因动静结合适宜，运动量适中，不会让人大汗淋漓，还能在提高球技的过程中使人变得更加智慧，思维灵活。因此爱上高尔夫的人往往都像“上瘾”一般，对此非常着迷”。广州普高会创始人兼CEO刘江建在接受记者采访时说，虽然从表面看来，高尔夫似乎只有挥杆时在运动，但其实它还与散步融合在一起，以打一场18个洞来算，步行的距离差不多有8-10公里左右，消耗热量可谓不少。此外，美丽的草地环境也能令身心得到极大程度的放松。

11月13日，广州普高会CBD精英一班的同学经过6个月的系统学习，全班同学在教练的带领下前往广州花都某高尔夫球场，进行球场实践练球和下场打球学习、体验阶段。11月13日，广州普高会CBD精英一班全体学员与部分高尔夫教练来到高尔夫球场实践基地，根据安排，实践活动分为两部分：第一部分（上午阶段）为理论学习时间；第二部分（下午阶段）为下场实践打球竞技阶段。

理论 + 实践，深入浅出的教学与指导

广州普高会高尔夫球教练根据教学安排，在理论课程上，教练就高尔夫球场的球道阅读内容，包括安全区域、顺逆风、判断该洞全长距离、选择用杆战术、瞄准体系、球杆选择、空挥杆找节奏、执行击球、短杆技术、阅读果岭、坡度、线路、顺草、逆草、码数、敲击式、推击式3、1码以内处理（敲击法）、5码以外（控制法）、10码外（泊车法）、短距离切球、30码微开杆面切击法（包括旗前位置、泡台果岭、沙坑）、15码、30码训练（劈击式、切推式）、30码的选杆（包括泡台劈击式-S杆、平地切推式-P杆、沙坑斜坡位-P杆）等等多项内容进行了教学和指导。

在实践环节，学员四人一组配备一名专业高尔夫教练随行，在打球中现场进行面对面的教学和实践指导。带班的班主任向老师告诉记者，“我们2019年3月相约在普高会CBD精英一班，这个班级的学生来自不同行业，通过大半年的学习，大家一起练球，一起进行商业参访、交流，一起畅聊人生。其实，知心朋友不在多而在于多少朋友懂你。今天我们一起相聚在美丽的高尔夫球场，在绿茵丛中，流云匆匆，飞过碧空，芬芳随风，激情正浓，轻巧挥杆.......享受高尔夫球带给同学们的乐趣和流汗。对于学习和打高尔夫这件事情，我们只有毕生，没有毕业。打高尔夫结交一辈子的朋友。”

高尔夫球是阳光运动，也是一个很好的沟通手段

运动研究显示，高尔夫是一项从3岁-80岁包容性极强的运动。它不仅培养身体协调性和柔韧性，运动强度不大，降低了运动损伤的可能性，而且作为一项在户外进行的运动，可以打球的人充分享受阳光绿地与大自然的气息，达到强身健体、陶冶情操、优化品格的特性。更重要的一点是，让运动的人感受到高尔夫博大的运动魅力，以及高尔夫修炼道场上的超越得失、自律人生。其实，球品即是人品。高尔夫球场上也是人性、性格、情绪.....等等的“缩影”，更是对一个心态的考量。现场有同学告诉记者，“学习高尔夫球的初始阶段，既要学会遵守高尔夫球的规则和礼仪，但打球时间长了，打球的人是不会跟其他人讲太多规则，因为大家都已经懂规则了，不懂规则的球友，别人也很少会约球。其实，高尔夫精神讲到最后，就是友谊第一。”

刘江建表示，打高尔夫球、享幸福人生。老子在《道德经》里曰：“盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵，兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地”。这段话的大概意思是，那些生存能力强的人，懂得趋利避害，不会把自己置之死地。这其实也是高尔夫球场上的一个折射，比如球场上的长草区、水障碍、沙坑、树丛、陡坡、悬崖，都是打球者把球攻上果岭的障碍。除非你有一个最直接的办法来解决它，那就是可以有效的避开障碍。

中国高尔夫球协会副秘书长李勇认为，高尔夫球是阳光运动，也是一个很好的沟通手段，如何运用，怎么运用，要因人而异。另外，运动研究显示，打高尔夫有助思维，1小时可消耗270卡热量。高尔夫是一项优雅的、心平气和地运动，但是不代表你可以在球场上优哉游哉。因为高尔夫的精神就在于考虑其他人，其中一项重要礼仪就是不能挡住后面的人。打球要心平气和，但是一定不能拖沓，加快打球速度对后面的人也是一种尊重。

记者观察：打高尔夫球不图快，但加速是一种尊重

在高尔夫球场上，球员应当保持良好的打球速度，一组球员有责任跟上前组。如果他们落后前一组一个球洞且耽误了后组，不论后组有几名球员，该组球员都应当请后组先行通过。即使一组球员没有落后前组一个球洞，但如果后组的打球速度明显更快，他们也应邀请打球速度快的组先行通过。所以，我们应该在不影响正常打球的前提下加快自己的打球速度，为后组球员和球场减少不必要的麻烦。此外，我们应该严格遵守自己预定的开球时间，因为球场会根据大家预定的时间安排下场顺序。假如发生早到或者迟到等行为，就会出现插队情况，有很大的可能会造成球场拥堵。