一个高度自律的人有多可怕？

很多人觉得，自律了，才能锻炼出自己想要的能力。其实不是的，自律本身就是一种了不起的能力，拥有“自律”这种能力的人，毫不夸张的说，人生会一路开挂。

我自己其实不算一个高度自律的人，但我看到很多人因为自律，确实过得越来越好。我非常羡慕，也很佩服他们。

一，自律，是一种可怕的能力，它会让你的人生开挂

01 一个陌生女孩的真实考研故事

我在某分享类APP上，关注了一个女孩子，她每天雷打不动的4：30起床复习考研，坚持了200多天，大冬天的时候我们8点起床都需要勇气，她也只是把时间从4：30提到了5：00，每天都看见她准时在APP上分享自己当天的学习计划，晚上做总结。

当然，她考上了心仪的学校，考上那天，她晒出了自己这一段时间的计划本和参考书，厚厚的一摞，码的整整齐齐，边角已经翻烂了。

看着满心的感动，200多天，如果每天打打游戏，或许一晃眼也就过去了，但拿来实现自己的一个梦想，或许也能改变自己的一生。

别说读书无用、读了研出来还不是面临找不到工作这样的话，读书无用那是小概率事件，一个人能为了考研如此自律，还有什么是做不到、做不好的呢？

且问自己：不说每天4：30起来复习考研了，就是让你连续30天6：00起床，你能做到吗？

02 我的大学同学，是个学霸

大学的时候，我有个好朋友也是如此。大四那年，她突然决定考研，并且跨专业考厦大，当时时间仓促，我们的本科院校和厦大本身又有很大的一个差距。她考上的希望很渺茫。几个要好的朋友都劝她再考虑一下，万一考不上又错过了招聘怎么办？但她是个特别有主意的人，决定了就马上就开始查找相关的资料，着手复习。

身边的同学要么已经去实习了，要么在谈恋爱、追剧，只有她每天背个大书包去上自习，雷打不动。结果当然是她如愿考上了。

如今，她刚刚研究生毕业，拿着高薪，做着喜欢的工作。空闲的时候，仍然在孜孜不倦的考着各类相关证书。

很喜欢那句话：“自律给我自由”。我觉得，一个高度自律的人，一定是非常自由的，因为自律意味着他有更多的时间去做自己想的事，成为自己想要成为的人，他们所看到的，是不自律的人想象不到的风景。

03 我自己，正在因为自律而获益

我一开始也不会写文章，逻辑性不好、写的文章干巴巴的，可读性也不高，那时候我每天都很焦虑啊，不知道自己适合做什么，该做什么好。后来想，既然不知道做什么，那从自己不会的下手好了。

不会写文章，我找来了很多写作技巧的书看；思维逻辑不好，我看了《简单逻辑学》、《结构思考力》、《学会提问》……总之就是缺什么，补什么。从2017年12月开始，每天至少都会抽1个小时来读书。一开始需要强迫自己，哪怕是看个一两页，后来养成了习惯，每天不看书总觉得少点什么。

到现在，关于时间管理、写作、思维训练、个人成长，凡是那些自己不懂但又想了解的，我都看了很多，慢慢的也学到了很多方法。于是做了这个头条号，把自己的心得和自己用过觉得不错的一些方法分享给大家，没想到由此帮助了一些朋友，受到了不少人的关注和点赞，还得了几次青云计划的奖金。

如今，我也不再焦虑了，慢慢摸到了自己的方向，也有了自信，我知道自己能通过这种自律能力去克服自己的不足，让自己变得更好。

你看，要是我不自律，没有坚持看书，也不会有这个额外的收获。

二，自律也是一种能力，需要训练

在看了很多书之后我知道，没有什么成功是一蹴而就的。很多事情都需要多坚持一天看看，任何技能的练成都需要时间，自律也是一种技能，也同样如此。

那么如何练成自律这项技能呢？

01把自律当成一种任务去做，只要完成“自律”就好，不要想太多

就拿前面考研的例子来说，如果你觉得自己只有200天了，特别慌张，坚持了几天好像学习效果也不是特别明显，那每天4：30起床还有什么意义呢？

先不要想如果考不上，自己这么努力有没有意义，你只要刻意的去训练自己“自律”就行。比如，你需要4：30起床，那你就想“我今天的目标就是4：30起床，只要起床了，我今天就成功了。”

完成了第一个“起床”的目标，接下来是7点开始复习，你就想“我7：00~8：00的目标是坐在桌前，不玩手机，做一份英语卷子，我只要把这个目标完成就成功了。”

以此类推，不要去想这么努力考不上咋办，只盯住眼前，把这一小时需要自律的事情做完就好，坚持一段时间，自然会变成习惯，那时候你就无需强迫自己了。

健身也是一样的，定了目标每天7：00去健身一小时，即使非常不想去，只要7点套上运动服，到达健身训练的场地就算成功，时间久了，自然就开始健身了。不要一开始给自己太大压力，想太多。

02拆解目标，一开始从最小的要求开始，把自律变成习惯

刚开始训练写作的时候，我是从每天100字开始的，真的，毫不夸张。那时候我是个思路不清晰、特别没有条理的人，想练习写作也无从下手，我就强迫自己回答三个问题：

“今天我遇到了什么印象深刻的事？这件事哪些地方让我印象深刻？我从中学到什么？”然后把它写成一篇文章。

如果当天看了一本书，我就会要求自己回答这三个问题：这本书讲了什么？有哪些地方令我印象深刻？现实中我可以怎么去用？

如此坚持训练，我现在写文章轻松了很多，看书也能很快提炼出重点。虽然我仍然在坚持做这个事情，但是已经不需要再强迫自己自律了，而是已经成为了一种习惯。

以上，希望对你有用。