三七粉服用大全：功效？禁忌？生吃？熟吃？

三七粉是很多人都熟知的保健品，尤其是三七制作出来的三七粉，食用起来非常方便，用热水冲后服用即可。

“三七，什么东西？”

不知道没关系

那就从这开始认识它~

我就是三七

这是我化成灰的样子

三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，又叫田七，是“云南白药”的主要成分之一。因其具有宝贵的药用价值而享有“南国神草”和“参中之王”的美誉。

有文字记载见于1587年，李时珍称三七为“金不换”。

三七整棵植株

三七粉就是三七主根加工成的粉末

很多没吃过三七粉

甚至吃过不习惯的朋友们都很好奇

三七有哪些功效？

该怎么吃？

三七药典功效为散瘀止血，消肿定痛；用于用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

三七中含有的皂苷及其他有效成分，能双向调节人体机能，从根本上清洁血管，促进血液循环，对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统具有很好的生理调节作用，是保健、治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

早在清朝《本草纲目拾遗》就有记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”

但三七有生、熟之分，两者功效大有不同。

生吃三七粉

生三七粉功效主要是活血化瘀

用于治疗和预防高血脂要生吃

每天10克内三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。

如果实在如不下口，可以购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满三七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

对于女性而言

它还是美颜佳品

每天10克内三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑美白有良好功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健

三七粉的用法

每天10克内，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

熟吃三七粉

熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。

《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将三七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1、将三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。

三七的九大功效

治疗冠心病

可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

治疗高血脂

以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。

治疗胃出血

以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。

治疗心绞痛

三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。

顽固性头痛

按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。

降低血脂

用生三七粉每日3次，每次0．6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

去寻常疣

有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0．5～1克。一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。

降低血清

谷丙转氨酶空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。

抗癌

三七能增强机体免疫系统防御功能。

日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七中提取的三七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。

他们给患有肉瘤－180的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%。

三七适用人群

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

适宜人群

心脑血管疾病患者。

高血压、贫血人群。

各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。

体质虚弱、免疫力低下人群。

妇女非经期及产后。

烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

三七食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用

女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间

风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服

长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量

一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

服用三七粉的常规时间

早上服用：早上起来最好饭后服用三七粉5克内，用温开水送服。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。