15岁男孩沉迷手机近视2400度，眼球像吹胀的气球

最近，看到一则令人咋舌的新闻。 在广东东莞，15岁的男孩小钧到医院去配眼镜，验光结果震惊了所有人。 他眼睛超高度近视，已经达达2400多度。即便是超大号字体，他也要凑到15厘米以内才看得清楚。 医生检查发现，小钧的眼球结构严重变形，正常人的眼球，前后长度是24mm，而小钧的眼球长度已经达到31.5mm了，就好像一个吹胀的气球，视网膜随时有穿孔或脱落的危险。

小小年纪，为何会有如此高度的近视？ 小钧妈妈在采访中说道，孩子有先天性近视，因为害羞不愿意配戴眼镜，再加上近来疯狂沉迷手机游戏，度数才会直线式上涨。

看似孩子不愿戴眼镜，深究到底，还是因为沉迷手机惹的祸。 智能手机在中国的普及速度太快，如今成为了家家户户的必备品，它便利了我们的生活，但却也给我们的孩子带来了巨大的冲击。

世界卫生组织报告显示：“中国青少年的近视率居世界第一，并且逐年提升，小学生的近视率已经接近40%。” 医生做过相关实验，得出这样的结论： 玩十分钟手机，相当于看30分钟电视； 玩20分钟手机，视力已经接近轻度假性近视状态； 玩30分钟手机，泪膜破裂时刻与干眼症患者类似。

许多父母为了“省事”，常常会把手机给孩子，让他呆在一旁。殊不知，放纵孩子沉迷手机，你可能会轻松一时，却会后悔一世。

01

沉迷手机影响孩子身心健康

去年8月的一个深夜，宁波妇儿医院的唐医生接到了两个让他倍感痛心的孩子。 两个孩子，一个14岁，一个10岁，一个自残，一个自杀。

14岁的小孟，喜欢用手机玩游戏，在被爸爸劝说责骂之后，转身冲进厨房，右手拿起菜刀，朝自己的左腕狠狠砍了6刀。 小孟爸爸吓坏了，赶紧夺过菜刀，把孩子送到医院，庆幸没伤到大动脉，侥幸捡回一条命。

另一边，10岁的小童和姑姑在一起的时候，想玩手机，姑姑担心对眼睛不好，便拒绝了他的要求。 结果小男孩二话不说，转身打开窗户，决绝地从六楼跳了下去，一条鲜活的生命就这样消失，徒留一家人悲痛欲绝。

短短几个小时，唐医生就亲眼见证了2个因为沉迷手机被毁掉的孩子，唐医生不禁感慨：孩子的心理健康必须重视。 不让玩手机就自残、自杀，这样的想法实在太可怕。

好奇心日报曾做过一次调查：你觉得新时代，最蛊惑人心的毒品是什么？ 其中票数最高的就是，手机。

手机从什么时候开始变得这么可怕了？ 美国的调查研究显示：经常玩手机等电子产品让青少年的自杀率上升31%； 日本的一份研究也表明：孩子每多玩一个小时手机，患抑郁症的风险就会增加8%。

放任孩子沉迷于手机，孩子总有一天会废掉。

02

沉迷手机影响大脑发育

导致孩子的成绩一落千丈

西雅图儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯研究发现：沉迷于手机、电视的孩子的大脑，与普通孩子的大脑有着明显的区别。

克里斯塔基斯表示，孩子长时间把精力花在屏幕前，大脑的感官刺激会不足，发育就会受到影响。 我们的大脑，需要不断刺激，才能时刻保持健全。

如果孩子大脑长期接受手机、电视的刺激，大脑中没有被刺激的部分就会慢慢萎缩，进而停止发育。 一位资深的高中班主任分析过班级的成绩单。

结果发现，孩子的成绩和手机使用的频率成反比，使用手机越多的孩子，成绩就越容易受到影响。 那些成绩严重退步，名次靠后的同学，几乎都有沉迷手机这一恶习，很大一部分同学会用手机玩游戏。

另外，他还发现了一个现象：在手机的拥有率上，重点班远远低于普通班。 孩子沉迷于手机，在学习阶段会表现为各种学习障碍和各种自我管理问题。

最突出的表现就是难以集中精神。 孩子用手机看短视频、玩小游戏都是一种高刺激行为，长期接受高兴奋体验，不仅消耗大量时间，还会让人难以集中注意力。

另一方面，沉迷手机还会占用宝贵的时间。 别的孩子课下拼命学习，沉迷手机的孩子想尽办法熬夜玩手机；别的孩子上课专心听讲，沉迷手机的孩子却胡思乱想，打盹等等，成绩自然一落千丈。

所以，作为父母，趁孩子对手机还没有完全沉迷，趁还来得及纠正，请一定不要让孩子越陷越深。

03

防止孩子沉迷手机？

家长这样做，孩子不生气还听话

我们的生活水平不断提高，手机确实已经成为刚需品，孩子沉迷手机无疑会带来严重的后果，但完全禁止孩子玩手机，似乎也没有办法做到。 如何才能让孩子不沉迷手机，又不影响亲子关系，我们可以从三个方面入手。

第一，顺应孩子的心理需求。

很多家长和优妈反映，不让孩子玩手机，他们会发脾气，不和父母说话，最终不得不满足他们的需求。 实际上，强行收走手机，不论对孩子还是父母，都是弊大于利。强行收走手机之后，孩子会一直惦记着怎么拿到手机，无法心平气和地学习、写作业。

我们必须意识到，孩子玩手机，主要是为了满足四个方面的心理需求。分别是沟通情感需求，放松娱乐需求，个性时尚需求，了解信息的需求。 大部分孩子都是为了放松娱乐和寻求情感寄托，面对这种情况，最好的办法就是在现实生活中满足他们的需求。

前一段时间，有位妈妈和我说，她刚上初中的孩子特别喜欢聊qq和微信、看朋友圈，当时她很焦虑，后来我建议她多和孩子聊天，让孩子参加一些兴趣社团，孩子玩手机的次数果然慢慢减少了。

还有一些孩子喜欢玩网络游戏，其实是为了娱乐和成就感，我们可以在生活中带孩子去参加一些室外体育或者竞技运动，在别的地方增强孩子的成就感。 我们尊重了孩子的需求，有很多方式去满足孩子，他们就不会粘在手机上。

第二，设立界限，巧妙利用手机提高孩子的学习动力。

在《人际关系心理学》上，有这么一句话：你满足了孩子的心理需求，孩子也会满足您的心理需求。 优妈曾看到一位高中家长的案例。在放暑假的时候，这位家长允许孩子当天背完单词之后玩手机游戏，背单词用的也是手机上的APP。

结果整个寒假下来，孩子背会了两千多个单词，学习的自信心也得到了提升，甚至主动和爸爸商量自己开学后的学习计划和目标。

孩子知道他写完作业可以玩手机，就不需要时时刻刻惦记着，反而可以安心的写作业，提高效率。

理解是有效教育的前提，只有先走进孩子的内心，我们才有机会帮助他们纠正恶习，走回正途。

第三，制定契约

有效的限制，能够帮助孩子养成用手机的好习惯。酒不醉人人自醉，手机本身没有错，如何指导孩子合理有效的使用，才是帮助孩子的根本方式。

优优有一段时间也特别迷恋手机，后来我意识到是因为我和孩子爸那段时间都特别忙，回到家也不得不用手机处理工作。

两人都没有时间陪伴孩子，她只能玩手机。 为了弥补这个问题，我们全家人商议约定，每天必须放下手机一小时，这一个小时不能使用手机、电脑和iPad，于是在这段时间里，优优就安安心心写作业，我们会看看书，聊聊天。

为了让这个约定更有趣，我们还设定了积分，谁坚持的时间更久，谁的积分就更高，一个月下来，积分最低的人，要帮助积分最高的人满足一个心愿。

自从制定这个契约，家里人的关系越来越和谐了，优优的责任感和自律意识也增强了不少。

04

教育家简.尼尔森曾说过：最好的家庭教育态度，应该是和善而坚定的。 我是爱你的，我会陪伴你；我是有原则的，你要遵守；这才是对孩子最好的教育态度。

为人父者，要理性而和善，我有力量，但不轻易使用暴力，让孩子在心里尊重你、佩服你。 为人母者，不能只是感性的爱孩子，还要立场坚定，孩子有什么难处，你可以帮他，但不能没有规矩。

每一种挑战，都伴随着契机，孩子沉迷手机的同时，不妨把它当成自己和孩子成长的一个机会。