在家自制烧烤的做法及配方，健康好吃！

　　烧烤神器之一：烤箱绝色烧烤肉串食材：猪肉300g、生姜适量、啤酒30ml、鸡蛋1个、烤肉酱80g、烤肉粉15g 做法：1.猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。 2.猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。 3.将烤肉酱70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓匀按摩10分钟。 4.盖保鲜膜，入冰箱腌制12小时以上。

绝色大烤肉串 5.竹签用开水浸泡30分钟。 6.将肉条串在竹签上，竹签头尾包锡纸。 7.烤箱预热200度，将碗内腌汁刷在肉串上，入烤箱烤制15分钟。 8.将剩余烤肉酱用麻油调开，将烤制15分钟的肉串取出，撒剩余烤肉粉，将调好的烤肉酱刷在肉串表面，入烤箱烤制2分钟即可。 孜然辣烤翅 食材：鸡翅、孜然粉、孜然颗粒、辣椒粉、烧烤酱、蜂蜜、竹签 做法：1.鸡翅洗净用厨房纸巾擦干水份，两面都用刀划几刀。 2.鸡翅放入深碗中，加入适量孜然粉、孜然颗粒、辣椒粉。 3.加入适量Teriyaki烧烤酱、蜂蜜抓捏腌制20分钟以上。 4.腌制鸡翅的同时，将竹签洗净浸泡在清水里。

孜然辣烤翅 5.腌制鸡翅的中途，将之取出翻面使之均匀入味。 6.将腌制好的鸡翅取出，每一只用2根竹签穿好，再撒上适量孜然颗粒，入烤箱华氏375度(摄氏190度)烤15-25分钟，鸡翅吱吱冒油，颜色金黄即可。酱汁烤鱿鱼食材：鱿鱼500g、辣酱、辣椒粉、孜然粉、孜然粒、生抽、甜面酱、洋葱、蒸鱼鼓油 做法：1.鱿鱼整只肚子不要剖开，洗净沥干水，碗中放入辣酱，生抽、料酒、姜片拌匀后放入鱿鱼腌制3小时。 2.洋葱切片，甜面酱、蒸鱼鼓油调成酱汁备用。 3.将腌好的鱿鱼串在竹签上，放入铺好洋葱的烤盘中。 4.用锡纸将鱿鱼盖好烤箱预热220度，中层烤先烤8分钟后取出。 5.打开刷上酱汁，再撒上辣椒粉、孜然粉、孜然粒，锡纸开着再进烤箱烤5分钟左右，拿出翻面，撒辣椒粉、孜然粉、孜然粒，锡纸开着再进烤箱烤5分钟左右。

烤肉串(懒人版)所谓懒人版，就是选择了超市卖的腌制好的鸡翅和骨肉相连，只吃肉怕腻，还可以串上自己喜欢的蔬菜刷上烧烤酱就可以吃得很舒服~ 做法：1.金针菇洗净，彩椒洗净去蒂切去白膜，切小块。 2. 烤箱接上电源，调到烧烤档，温度 180度，时间30分钟。烤盘刷上油。 3.油热后，放入鸡翅和骨肉相连。 4.用竹签将鸡翅两面扎一些小孔。烤至一面熟。 5.用竹签将金针菇和彩椒相间的串起。两面刷上烧烤酱 6.刷油，再翻面继续烤至熟。

烤肉串 7. 金针菇放入烤盘，刷上油、烧烤酱烤至金针菇变软 8.盖上盖焖一会，彩椒变软即可。孜然香烤玉米食材：玉米2个、油适量、盐5ml、辣椒粉15ml、孜然15ml 做法：1.孜然放在锅里，小火慢慢炒香，直到有孜然的香味关火。 2.炒香的孜然用擀面杖干成粉末，不需要太细。 3.煮熟的玉米切成4厘米厚的段。 4.玉米放在烤架上，刷上油。 5.玉米表面撒上孜然粉，辣椒粉，盐。

孜然香烤玉米 6.烤箱中层200°烤20-30分钟，中途取出再刷次油撒些调料粉。烧烤神器之二：电饼铛孜然烤鱼食材：鲳鱼4条、油适量、盐适量、姜适量、小葱适量、辣椒粉10g、孜然粉10g、料酒1大勺、蚝油1大勺 做法：1.鲳鱼两面用刀划上刀口方便腌制入味。 2.鲳鱼用一大勺料酒，蚝油一大勺，食用油一大勺，葱姜少许，一小撮盐，辣椒粉和花椒粉各一小勺腌制30分钟。 3.电饼铛预热190度后倒入一大勺油。 4.放入腌制好的鱼煎烤至两面焦黄。

孜然烤鱼 5.两面都均匀撒上剩余的花椒粉和辣椒粉。(喜欢口味重的可以多放点) 6.电饼铛两面加热大约5分钟。(喜欢吃嫩一点的就烤短一些，喜欢吃焦脆的就多烤一会) 7.撒上白芝麻，最后撒上葱花即可。香辣烧烤豆腐串食材：干豆腐2张、香菜1捆、玉米油适量、韩式辣酱适量、孜然适量、辣椒粉适量 做法：1.干豆腐切成长方形。 2.将香菜洗净，切段。 3.将香菜放在干豆腐上从下开始向上卷，穿成一个豆腐串。 4.将电饼铛刷一层油，预热。 5.将豆腐串放在电饼铛上煎。将豆腐串放在电饼铛上煎。将豆腐串放在电饼铛上煎。 6.在豆腐串上刷一层油，再用铲子压一压。

香辣烧烤豆腐串 7.将豆腐串两面刷上韩式辣酱，再用铲子压一压。 8.将两面都洒上孜然粉和辣椒粉，煎金黄即可。烧烤神器之三：平底锅香辣烧烤豆腐串食材：北豆腐半块、小葱适量、韩式辣酱适量、孜然粉适量、豆油适量、芝麻适量 做法：1.豆腐切方块，不要太薄。 2.锅里放入底油，将豆腐下锅煎至两面金黄盛出。 3.在豆腐上撒上韩式辣酱，用小勺均匀的涂在豆腐两面。 4.将豆腐用竹签串起来。 5.撒上孜然粉和芝麻。

香辣烧烤豆腐串 6.再撒上切好的小葱花即可。 烤肉六大诀窍

别以为烤肉只是简单的将肉翻腾几下，再随便抹些将酱料就万事大吉了。其实，下的功夫不一样，烤出的味道也不尽相同。不信，你按照下面列出的注意事项烤一次试试，保证烤出好味道！
1、如果你准备在家中自制烤肉，那么炭火的选择是第一件重要的事情。选择炭火时一定不要图便宜，有的劣质炭火火势不够，甚至根本不燃；还有的烧着后会起很大的烟污染食物。质量好的炭火一般比较整齐，质量也较重，这样的炭火燃烧时间长，而且火势很好。由于炭烤食物的特殊风味来自于木炭高温时烧烤食物的香味，因此选择好木炭是享受美味的基础。

2、在烧烤食物前，先将烤架上刷一层油，以免食物粘在架上。随时用铁刷刷去烤架上的残渣，保持烤架清洁，才不会影响到食物的风味。

3、可以烧烤的食物种类很多，但材料的选择也是十分讲究的。猪肉：必须烹至全熟才可食用，应选肋、腰、臀上鲜嫩且稍带些肥肉的五花肉，这样烤出的肉不会太干涩。牛肉：可选择牛肋排骨，鲜嫩而又韧性；牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉。无论是美国牛肉或是澳洲牛肉，都不宜烤至全熟食用，会破坏肉质的鲜嫩。鸡肉：任何部位都是烧烤的好材料。烧烤前若用柠檬水浸一下，在撒些淀粉，会使肉质更鲜嫩。海鲜：样样都可以，但一定要选新鲜的。新鲜的海鲜肉质密且富有弹性，从冰箱取出的海鲜烧烤前腌制时间不宜超过30分钟。烤鱿鱼卷时，在上面薄薄刷一层蛋黄，色泽会更漂亮，味道更佳。蔬菜、水果：以根茎类、蘑菇类、汁少质地较硬的蔬果为主，例如玉米、青椒、菠萝、香蕉等。

　　4、食物一上烤架，心急的人总是担心会烤焦，不停地翻来翻去。其实，这样反而延长了烤熟的时间，还会破坏蛋白质，造成肉质变硬。在翻烤食物时，食物必须受热到一定程度才容易翻面。如果翻面后，部分食物粘在了网架上，说明蛋白质还没有完全受热，硬拉只会撕破蛋白质纤维，若是鱼类便会形成脱皮现象。

5、食物在烧烤过程中，时间越长，水分和油脂的流失越大，口感也就越干涩。因此在烧烤过程中应在食物上适量刷些烧烤酱，可保持食物湿润度，并增加味道，但注意不要一次刷得过多，而造成食物过咸。

　　6、对于有一定烧烤基础的人来说，烤出地道的菱形烤痕绝对可以使烧烤技术锦上添花。其实，烤出菱形烤痕并不困难，首先要求炭火温度要够热，然后将食物以30度斜角放在烤架上，当食物充分受热后将食物转至反方向30度斜角，就可形成菱形烤痕了。以同样步骤将食物的另一面也烙上烤痕，即可。
今年有哪些新款烧烤酱汁？不管是烤肉串、烤鸡翅、烤海鲜还是烤蔬菜、烤面食，只要有了风味独特的酱料，烤串味道自然差不到哪里去。所以下面，我们就来为大家推荐数十款烤串酱料的制作方法。
蜜椒汁

　　口味：咸鲜微甜，黑椒味突出。用途：给多种烧烤肉类作刷酱之用。推荐指数：★★★★用料：上汤1000克，浙醋250克，蜂蜜450克，牛尾汤1罐，味粉、鸡粉各150克，黑胡椒碎、白胡椒碎各120克，生抽、柱侯酱各50克。制法：将所有调料混合，小火熬至浓稠即成。试验结果：这款烧烤汁的综合味道非常好，黑椒味道很浓郁，最适合搭配牛、羊肉。日式照烧酱

　　口味：咸鲜微甜，色泽酱红。用途：给多种烧烤肉类作刷酱之用。推荐指数：★★★★用料：李锦记海鲜酱、李锦记柱侯酱各200克，鸡汁20克，万字酱油30克，味啉50克，日本烧汁、绵白糖各100克，水50克。制法：1、把以上用料提前搅拌均匀，待用。 2、锅入色拉油30克烧至三成热，放入“1”小火慢慢煸炒至冒小泡，再放入烤香的白芝麻10克搅拌均匀，出锅即成。试验结果：酱香味较浓，口味偏甜，比较适合南方厨师使用。北方厨师使用，可将糖的份量降低至50克。麻辣烤酱

　　口味：麻辣味。用途：给多种烧烤肉类作刷酱之用。推荐指数：★★★★★用料：剁碎的红油豆瓣酱、花椒油各100克，红油150克，辣椒粉、番茄沙司、腰果粉各50克，牛肉粉30克，柱侯酱、芝麻酱各20克，花椒面、盐、味粉各10克，鸡汁5克。制法：将以上用料拌匀即成。试验结果：麻味较轻，辣味一般，这种口味各地食客都能接受。陈皮酱

　　口味：陈皮味。用途：主要给生蚝、天鹅蛋、黄蚬子调味。推荐指数：★★★★★用料：姜米20克，九制陈皮末、鲜橘皮末各100克。调料：淮盐15克，炼香的鸡油、色拉油各20克，味素、白糖各10克，米酒100克，曲酒20克。制法：锅内鸡油、色拉油烧至四成热，下入姜米、九制陈皮末、鲜橘皮末小火炒5分钟，再加入淮盐、味素、白糖、米酒、曲酒，小火炒匀即成。试验结果：此款酱料橘皮的清香味十分浓郁，由于加入了大量曲酒，所以能很好地遮盖海鲜的异味。鱼香酱

　　口味：蒜香、辣，色泽鲜红。用途：主要给烤带子、烤生蚝、烤扇贝刷酱之用。推荐指数：★★★★★用料：生蒜蓉1000克，姜末50克。调料：李锦记蒜蓉辣椒酱220克，鸡精15克，糖25克，色拉油、辣椒油各25克。制法：1、生蒜茸冲水半小时，去掉蒜辣味，待用。 2、锅入色拉油烧至四成热，下入蒜蓉、姜末中火煸香，然后转小火，下入李锦记蒜蓉辣椒酱煸炒均匀，再放入鸡精、糖推炒均匀，最后淋入辣椒油炒匀即可出锅。注：烤制前，还要往酱料中加入少许生蒜蓉和鲜柠檬汁。试验结果：此款酱汁颜色红亮，蒜味和辣味都恰到好处，相信无论是北方客人还是南方客人，都会喜欢这款酱汁。海鲜烧烤汁

　　口味：酒香味。用途：用于海鲜类烧烤的刷酱。推荐指数：★★★★制法：圆葱料100克，韩国烧汁、李派林喼汁、啤酒各50克混合均匀即可。试做结果：用料虽少，但整体效果不错。羊肉烧烤汁

　　口味：孜然酱香味。用途：用于烧烤羊肉的刷酱。推荐指数：★★★★用料：干花椒100克，蜂蜜30克，孜然粉20克，啤酒、香其酱、圆葱料各50克。制法：1、将干花椒放入碗内，浇入沸水浸泡至水变凉，过滤制成花椒水。 2、取花椒水100克，加入啤酒、香其酱、圆葱料搅拌均匀，再放入蜂蜜、孜然粉搅拌均匀即成。试验结果：在酱汁中加入了花椒水、啤酒和孜然粉，确实能很好地遮盖住羊肉的异味。豆豉酱

　　口味：香辣中带有豆豉、蒜蓉的香味和陈皮的清香。用途：主要给带子、生蚝、扇贝烧烤刷酱之用。推荐指数：★★★★★用料：生蒜蓉750克，炸蒜蓉150克，豆豉2500克，陈皮250克。调料：鸡精150克，糖250克，辣椒油500克，色拉油100克。制法：1、生蒜蓉冲水半小时，去掉蒜辣味，用毛巾吸干水分，入六成热油中小火浸炸至金黄，捞出控油。 2、豆豉剁成蓉；陈皮浸泡回软，切成蓉，待用。 3、锅入色拉油烧至四成热，下入陈皮炒香，然后下入豆豉中火炒香，再放入炸蒜蓉、鸡精、糖、辣椒油推匀，离火即成。试验结果：此酱汁豆豉味十分突出，添加陈皮更有解腻、增香的效果，非常好用。辣蒜酱

　　口味：蒜香、辣，色泽鲜红。用途：主要给带子、生蚝、扇贝烧烤刷酱之用。推荐指数：★★★★用料：生蒜茸1000克。调料：李锦记蒜蓉辣椒酱220克，鸡精15克，色拉油、辣椒油各25克。制法：1、生蒜蓉冲水半小时，去掉蒜辣味，待用。 2、锅入色拉油烧至四成热，下入蒜蓉中火煸香后，转小火，下入李锦记蒜蓉辣椒酱煸炒出香，再下入鸡精炒匀，最后淋入辣椒油炒匀，出锅待完全冷却后即成。鸡肉烧烤汁

　　口味：咸鲜，微辣。用途：主要给鸡翅、鸡腿、翅中、翅尖烤制时刷酱之用。推荐指数：★★★★制法：1、把圆葱切成小块，放入六成热油中炸至金黄，捞出控油，再放入搅拌机内搅打成泥，即成圆葱料。 2、将圆葱料、韩国烧汁、香其酱各20克，啤酒、糖色、李锦记蒜蓉辣酱各50克混合拌匀即成。试验结果：这款酱汁因为加入了啤酒和圆葱料，能够增加烤鸡翅的香味，所以比较适合北方客人。万用烧烤汁

　　口味：咸鲜偏甜。用途：主要是在烤肉串期间作为刷料使用，也可用来给烤秋刀鱼、鱿鱼调味。推荐指数：★★★★★用料：东古210克，芝麻油15克，辣鲜露30克，白糖20克，味精5克，鸡粉10克，蚝油25克，致美斋烧烤汁、水各50克，白芝麻2克。制法：把以上用料混合均匀即成。试验结果：这款酱汁鲜味很浓郁，调制方法也简单，用它来烤制带有明显异味的食材也没有任何问题，无论是南方客人、北方客人都能接受。烤肉蔬菜汁

　　口味：果香味。用途：主要用作烤菌菇和蔬菜的刷料。推荐指数：★★★★用料：菠萝肉、圆葱块各500克，梨块1500克。调料：雪碧1000克，味啉250克，韩国红糖稀2500克，新地柠檬汁、蜂蜜各500克，味精150克，黑胡椒粉、芝麻油、牛肉粉各100克。制法：将菠萝肉、圆葱块、梨块分别切成小块，放入榨汁机内榨成汁，再加入所有用料搅拌均匀即成。试验结果：此款酱汁由于加入了大量水果，所以甜度偏高了一点，所以可将雪碧的用量降低至500克，红糖稀的用量降低至1250克。健康烤肉汁

　　口味：果香味。用途：主要用作烤肉的蘸料。推荐指数：★★★★用料：菠萝肉、圆葱各200克，梨500克，泰椒圈30克，鲜柠檬两个切片。调料：雪碧、味啉各500克，蒙古酱油1000克，红糖稀800克，味精50克，黑胡椒碎10克，盐15克。制法：1、将菠萝肉、圆葱、梨分别切成小块，放入榨汁机内榨成汁。 2、将榨好的汁加入所有用料混合均匀即成。试验结果：这款酱汁的配方跟烤肉蔬菜汁非常相似，但是如果用来做蘸料，最好还是不加黑胡椒碎。果味烤肉汁

　　口味：果香味。用途：主要用于烤肉的腌料。推荐指数：★★★★用料：菠萝肉200克，苹果、梨各1500克，白芝麻50克，柠檬片25克。调料：盐、味精各50克，牛肉粉60克，雪碧、可乐、蜂蜜各500克，味啉300克，红糖稀800克，蒙古酱油1000克，清酒、香油各250克。制法：将菠萝肉切碎，苹果、梨分别切成细丝，然后放入容器内，加入其它所有用料混合均匀即成。试验结果：这款酱汁果香味很浓郁，用来腌制肉类效果不错。做烧烤应注意什么？烤串看似很简单，但是什么需要刷油，什么时候撒什么料也是大有讲究的。根据经验，我们列出了下面这个表格，方便大家参考。