有效数据统计，高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加，预计2020年，痛风人数将达到1亿！
痛风的痛相比多数并有都深有体会，不发作则已，一旦发作起来简直可以让七尺男儿秒变林妹妹，最严重的容易直接导致休克。
常言道：只有真正经历过“痛风”的人才能明白它的“痛”！
尿酸高的人，晚上睡觉时会出现这4种现象！
1、关节痛
关节剧痛、肿大，尿酸升高，首先，会沉积在关节、软骨等位置，多表现为关节剧痛、肿大，并且发病急，多半在夜里，突然关节剧痛、被疼醒，病情反复。
2、睡前口渴
半夜经常口渴，尿酸高的人口渴有两种原因，可能是肾脏受到损伤，肾功能减弱出现的口渴症状。
3、频繁起夜
口渴异常，多喝水，就会导致尿液过多，导致晚上频繁起夜。体内尿酸过高时，肾脏的正常代谢功能就会受到影响，不能及时得排出水分，体内水分滞留过多，可能会出现起夜现象发生。
4、排尿异常
当尿酸过高导致肾功能出现障碍时，不止是排尿时间改变，尿的颜色也可能会改变！当小便出现很浓的茶水色，或者出现泡沫，这是因为尿酸盐的结晶堆积所引起的，可能是血尿患者蛋白尿，这个时候一定要注意了，可能肾脏已经患了很严重的疾病，如肾结石、肾衰竭等等，不要大意，一定要去医院看看！
医生说：这种食物可以有效缓解痛风，它就是桑葚干。
对于有的糖尿病患者而言，桑葚也是一种较好的食疗佳肴。宋代《本草衍义》中记载桑葚可以“治热渴，生精神，及小肠热。”这里的消渴类似于西医所说的糖尿病，但是中医对与糖尿病是辨证论治的，对于桑葚适合食疗的糖尿病应该是阴虚火旺的证型，因为桑葚益阴还能清虚火。
它还有降低血脂胆固醇的功效。这个是因为桑葚中其含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，可防止或改善血管硬化增强血管韧性等功效。
关于降低尿酸，你还有什么比较好的建议呢？
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