小腿出现这3种变化，可能血栓就要来临，4类人易得，你在其中吗

经过相关科学调查研究发现全国当中排名前三的心脑血管疾病，都与血栓有关，下肢的静脉血栓是最危险的一种之一，血栓是指血流在心脑血管内壁剥落处或者是修补处所形成的一种小块。不溶性的纤维蛋白和血小板的沉积和白细胞聚集以及陷入红细胞一起组成了血栓。如果说血栓进入肺部，很有可能会导致肺栓塞，而且严重可以致死，所以我们一定要警惕一下是否自己有下肢静脉血栓的情况，及时发现趁早治疗，这样才能够防止血栓危及生命。其实下肢静脉血栓在我们的小腿上面会有四种反应，我们应该警惕这四种情况：

小腿出现这3种变化，可能血栓就要来临，4类人易得，你在其中吗？

小腿单侧水肿

我们都知道肾脏是我们身体当中重要的代谢器官，它对于身体当中水的排除有很好的作用。而肾脏不好的人，他们一些人身体会有全身性的浮肿，其实血栓来临也会有水肿的症状，但是血栓形成的水肿是在一条腿的单侧，要是两条腿的水肿，这样子的话，是不会优先考虑到血栓，但如果是小腿单侧的水肿病，并有胸闷气短的情况，那么这很有可能是下肢静脉血栓。

测试水肿：首先我们躺在床上，将双腿抬至45度角，坚持半分钟左右，然后观察腿部是否有发白或者是蜡白的情况，当腿的皮肤有些透明状，将腿放下看一下发白的那条腿是否有发红或者发热的情况，有的话那很有可能是下肢静脉血栓。

腿抽筋

在我们小的时候，很多人都会有小腿抽筋的现象，那时候很多人都认为这是缺钙的原因，而且老年也会有这种普遍现象，但是如果小腿当中有静脉血栓的话，也很有可能会导致小腿抽筋，这是因为血栓形成使血管变得狭窄。通常伴有小腿呈现明显发绀的症状。

腿乏力

很多人都会有乏力的状况，而乏力的原因有很多，有些人是因为睡眠不好或者是营养不足，但是如果要是腿部乏力，同时走路的时候感觉特别的无力，而且有时会失重，头晕，上下肢麻木，舌头嘴唇麻木。这很有可能是血栓来了。

易得血栓的四类人

常输液的人

俗话说的好是药三分毒，如今社会发展比较快，而很多人为了身体尽快康复，好进行工作，很多人都会选择打针，但是打针本身对身体也是有一定的伤害的，要是你本身血压较低的话，还很有可能会造成脑供血不足，更有可能会使血液感染，久而久之导致血栓的产生。

爱喝饮料的人

很多人在运动之余，都喜欢喝上一瓶饮料，但是饮料这个东西本身就是不健康的，特别是对于进行过大量运动的人，他们喝完饮料之后，肠胃的负担会增加，让自己的血液变得更加粘稠，出现供血不足的状况，久而久之很容易出现血栓，所以说在运动之余选择喝白水，可能会更健康一些。

糖尿病患者

如今糖尿病的患者越来越多。糖尿病是动脉血栓所形成的一个高危因素，糖尿病是一种代谢异常的疾病，它可以使血管当中的代谢变得异常，血管受到损伤，加大患血栓的概率。因此当我得了糖尿病之后，一定要积极努力治疗，保持健康饮食，没有得上的人也应该做好对于糖尿病的防治工作。

摄入过多激素的人

随着社会的发展，很多人在吃东西或者喝饮料以及吃药的时候都会使身体当中摄入大量的激素，如果要是女性身体当中摄入大量的激素，从而使身体当中的雌性激素水平提高，很容易会增加患静脉血栓的几率。

预防血栓

对于预防血栓，我们最好可以吃一些能够疏通血管的食物，像是燕麦黑木耳之类，他们可以软化血管，保持血管富有弹性。同时也可以吃鱼油和富含精氨酸的食物，鱼油能够保护血管内皮细胞，减少脂质沉淀，改善血管的弹性，富有精氨酸的食物能够使血管内皮细胞修复，而且还能够软化粥样硬化。同时可以在每天选择业余时间进行适当的锻炼，这样对全身都有一定的好处，同时也能够保护血管，增加血液流通，预防血栓形成。