什么是身心灵疗愈？原来疾病始于情绪

身体是有智慧的，它不仅会对其吸收的物质（如食物和水）做出高度敏感的回应，它也会对你的情绪、感觉和思想做出同样敏感的回应。

身体其实是：我们与内在真我的交流工具。

它不只是供我们居住的躯壳，还拥有一套智慧的运行机制，协助内在表达，了解自身的问题。而疾病的出现有着提示的作用，它向你指出那些需要疗愈的地方。

你身体的每一个细胞都知道你头脑里的所思所念。你身体的任何不适和疾病也都来源于你内在的信念和情绪。放下过往那些心结，疗愈心灵，便能轻易地疗愈身体。

1. 1. 疾病始于情绪
   

疾病与健康，这是每一个人都会遇到的问题。一切疾病都起源于精神层面。除了这个人人都能看得见的物质身体，每个人也还有一个情绪体，一个心智体。

情绪是灵魂的语言，当你产生负面情绪或做事感到费力时，表明你正在强迫自己做那些不能真正表达你是谁、你想成为谁的事情。

情绪大声地讲话，它们明白无误地告诉你：你必须审视自己的内心，找到激起情绪反应的原因。任何时候只要你被情绪严重地困扰了，你都要找到它的原因和含义。

疾病一般起始于情绪体，它在物质体里表现为有某些淤塞物。通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞，最后会表现为疾病。这里说的是那些根深蒂固的信念或思维惯性，它们一般是那些个人主观的对与错、评判与分离的信念。

2.评判会阻碍能量的流动

评判会真正地在你的情绪能量系统中制造瘀堵。而瘀堵则阻碍了能量的自由流动——那会使灵魂觉得沮丧。

如果你长期忽略自己的愤怒与不安，强迫自己去做那些令自己不快乐的事情，那么这情绪就会转入地下。它会将自己从意识中隐藏起来，而在肉体中表达自己。

3.疾病提示你需要疗愈的地方

压抑的情绪是希望引起你关注的能量。一旦它开始在肉体中表达自己，疾病就出现了。

因此，疾病有着提示的作用：它向你指出那些需要疗愈的地方。

尽管疾病看起来是负面的——你被各种症状和疼痛所困扰，但我们应该把疾病看成一个讯息或指示。

这样一来就比较容易与疾病合作，而不是抗拒它了。

4.疾病的精神含义需不断向内探索

当灵魂以疾病的形式来表达自己时，我们怎样才能明白它的语言呢？

了解疾病的精神含义是一段探索内在的旅程，藉此你可以逐步恢复与灵魂的沟通。为了踏上这段探索之旅，首先你必须接受自己的病患。

通常你对于疾病的最初反应是否定和抗拒的。由于疾病让你害怕，所以你希望它消失得越快越好。你害怕衰弱、缺陷和最终的死亡。

真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。

当你直面疾病，用你的心灵去接受它，愿意倾听它的声音，你就已经消除了部分的淤塞。

虽然你还未明确地知道，疾病要告诉你什么。通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一部分沟通已经重新建立了，也就意味着你已经看到了身体给你的讯号。

5.疾病此刻来到你的生活绝非偶然

然而，接受和拥抱疾病并不容易。你可能发现自己对它会产生排斥、愤怒或绝望的情绪，因此你无法听见疾病想告诉了你什么。

但通常来说，疾病在你身上的表现就是一个很大的提示。要真正地开始治疗，你必须全然地接受疼痛、不适、焦虑、愤怒和安全感的缺失。

你必须看着它，对它友好，向它伸出你的双手。

它是来寻求你的疗愈的。疾病不是必须要尽快除掉的东西，它在此刻来到你的生活里绝非偶然。

如果你忽略身体的语言，一直抗拒疾病，你将很难明白疾病的精神本质和意义。因为有太多的愤怒和恐惧围绕着它。

只有当你能够面对疾病，面对疼痛和不适，面对你的恐惧和厌恶，你才真正达到了内在的自由。拥抱它们吧，然后心平气和地问：你们想告诉我什么？

6.你才是自己身体的创造者

生活中，针对健康长寿的生活模式有着各种各样的规定和标准，然而这些格式化的观念跟灵魂之路没有任何关系。

灵魂之路是非常个人化的。因此，为了找出身体遭受病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去调整自己，抛掉所有一般化的标准和规则，在内心深处寻求自己的真相。

很多人在这个时候倾向于看医生，或基于某些信念向非专业人士求助，这些都没有区别。重要的是你出于恐惧放弃了自己的责任，而倾向于把它交付给别人。

当然，聆听专家的建议并无过错，并且通常也是明智的。但你需要把这份知识带进内心，用你自己的心去衡量，体会这个建议是否跟你有共鸣。

只有你才是自己生活的创造者，是你身体的主人。只有你才知道，什么东西对身体是最有好处的。

从根本上说，你才是自己身体的创造者。

一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信。而自信又会使你更容易领悟疾病的语言。

它也能令你在收到内在答案时，不会因其不符合社会的普遍观念而推开它。在任何情况下与自己的身体保持亲密都是非常可贵的，尤其是在生病或苦恼之时。

让身体讲话的途径是爱。

关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除。

谢谢你，祝福你，我爱你！

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