其实他决定离开你，和你分手，不一定是不爱你，但一定是你们之间的相处出了问题。但无论怎样，在导师看来，挽回一个男人是有迹可循的！只要你能够尽快克服痛苦，冷静地寻找到双方矛盾的根源，并且对症下药，有意识地去改变，就能挽回你们的爱情。
情感干货
一段健康长久的爱情关系，靠的是相互的吸引和共情。而聪明的女人，在挽回的时候都会选择围绕这两个点来进行挽回。明确你们之间分手的原因，了解男人究竟想要的是什么，而不是一味靠着自己任性的想法去挽回对方。
爱情的本质就是“吸引”，没有二次吸引，就谈不上挽回。
二次吸引的重构、魅力的提升，并不是只要换个发型、换身衣服就可以完成的，你要学着从更深层去挖掘你的吸引点，在这里，导师主要从三个方面，来向大家说明应当如何重构你的吸引力：
1、重新建立核心吸引力
很多女性朋友被分手，并不是你自己在他眼里一无是处，而是你们之间恋爱时间久了，新鲜感没了，他已经忘记了你曾经有多么的优秀了。因此二次吸引的收割重点，就是你要把你自己曾经的优点再次地展示出来。
2、深知对方的价值需求
简而言之，如果他喜欢足球，你就要明白足球的赛制和一些球队；如果他喜欢红酒，你就要学会品酒、认识品牌；如果他喜欢高智商的女性，你不必要去学习数理化，但是至少要学会理性处事，懂得规划自己……
3、挖掘新的自身闪光点
学无止境。当你在以上两点进行提升后，你可以在有限的时间内，再挖掘一两个闪光点。不必做到多专业、多优秀，但是一定要让人看到你的态度，比如健身，你要展示你的坚韧；画画，你要展现出你的想象力；聊天，你要展现出你善解人意的高情商……
你们之所以分手，一定是因为彼此之间的相处出现了问题，矛盾日益累积，才会导致感情的破碎。因此，你一定要有意识地去跟他建立起新的相处模式，让他知道你已经跟以前不一样了。学会沟通，是建立新的相处模式的重点！良好的双向沟通，能够最大程度地减少你们日常相处中的矛盾，培育共情，让你们的感情长久保鲜下去。
而要学会沟通，离不开下面三个重点：
1、拥有同理心，猜测对方需求
你要学会换位思考的能力，把关注的重点从自己身上转移到别人身上。在这里，导师给大家推荐一种训练换位思考能力的方法——“枕头法”，即按照“你错我对”、“你对我错”、“双方都对、双方都错”、“这个议题不重要”4种立场来看待同一件事。久而久之，换位思考便会成为你的本能。在沟通交流中，你能够设身处地的站在对方的立场上考虑问题，从而避免不必要的纷争和争吵。
2、学会倾听，从情绪中抽离出来
你们之间有太多无意义的争吵，本质上都是情绪在作怪！在很多的争吵中，90%是情绪，10%是问题。当你们彼此有情绪时，不管如何讲道理，对方都不会听。而倾听，则是化解对立情绪的重要手段。学会倾听对方的话，安抚对方的情绪，而不是第一时间反驳、质问，那么你们之间会减少很多对立和争执。
3、合理地表达自己对行为的感受、请求
设想这样一个场景：你想让你的男朋友陪你一起看剧，但是他是一幅不情愿的样子。这个时候你可能会说：“为什么我每次让你陪我一起看剧，你都板着个臭脸？”而你的男朋友，肯定会不甘示弱，反驳你：“我哪有板着脸？哪有每一次？”于是你们又一次陷入到了无意义的争吵当中。
其实你的表述有很大的问题。“板着个臭脸”是一种过于主观的描述，而“每次”又显得太过于绝对。这样的表述，很容易激起对方的对立情绪。因此，我们一定要学会用语言客观具体地描述自己观察到的行为。注意，是观察，而不是下判断！
例如：用客观具体的数字代替模糊而带情绪的“总是”、“每次”；又或者是以“我”开头，而不是“你”开头，“我觉得很生气”而不是“你让我很生气”。要知道，低情商的人在吵架中赢得胜利。而高情商的人，懂得如何在吵架中赢得爱和利益。
在线上沟通已经达到效果后，我们就要着手开展下一步计划了，也就是通过线下见面的方式引导对方提出复合。你要明白，即使你们线上相处得再火热，对方在没有亲眼看到你的蜕变之前，对复合都会产生犹豫的心理的。首次邀约的主要目的，是刷新你对他的印象，打开你们线下接触的窗口。通过展示一定的吸引力，为之后的邀约做出铺垫。
所以，在初次的接触的过程中，千万不要过于暴露对他的需求感。大大方方的和他打招呼，不要把重心放在他的身上。活成你想要的、让他羡慕的样子，他才会有落差感，才会想着去重新占有你。
同时，你也可以适当的同其他男人产生一些互动。这样做的目的是为了给他制造危机感，激发他的占有欲。你可以让他知道，现在的你十分优秀，如果他不懂得把握珍惜，就会给别人机会。当他生出危机感时，他就会主动放下身段，向你请求复合。
导师结语
其实，爱情说简单也不简单，说难也不难。同时它还是一件让人心疼的事。如果你还心疼，那就说明你对他还存在着爱！其实分手并不意味着一段感情的结束。感情真正结束的标志，是你自我放弃的时候，不愿改变，接受遗憾！问问你自己，你还爱他吗？如果还爱着，为什么不敢行动一次？
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