“可爱的中国”系列短视频云南篇
今天登场的是
景颇族
远目青黛绿岫，近及苍林翠竹，山腰平地间，低坝河谷处，建着连片的村寨，一个“会走路就会跳舞”的民族——景颇族，就生活于此。
景颇族，是云南特有民族
主要聚居于云南德宏傣族景颇族自治州境内的
陇川、盈江、芒市、瑞丽、梁河等5个县（市）
景颇族是一个能歌善舞的民族
音乐与舞蹈常常融为一体
舞蹈多为集体舞
形式多为环舞、巡回舞，曲折行进
（“可爱的中国”系列短视频云南篇·景颇族）
纵歌包括多种舞蹈形式
排列成阵，舞步有序，节奏鲜明
表现了群舞的较高水平
目瑙纵歌节
作为景颇族最盛大、最隆重的节日
有“万人狂欢舞”的美称
景颇语翻译过来是“大家一起来跳舞”的意思
舞场上，“瑙双”（景颇语音译，指举行“目瑙纵歌”时，带领群众进行舞蹈的领头人。）头戴插着孔雀尾、嵌着犀鸟头的竹篾冠，身着红绿绸缎制龙袍，手执长刀，在激昂的鼓锣声中，带领数万人踩着同一鼓点豪放起舞。
纵歌队伍中，男子手舞银光闪闪的长刀，女子翻飞手中的舞扇或手绢，伴着衣服筒帕上耀眼的银泡碰撞出的清脆叮当声，人们完全沉浸其中。
赵保忠，是景颇族目瑙纵歌国家级非遗项目代表性传承人。赵保忠从小就对目瑙纵歌表现出浓厚兴趣，哪里有舞蹈，哪里就有他的身影。
1983年他开始学习目瑙纵歌，得到瑙双老前辈岳麻通（国家级非遗传承人）、岳卫东的言传身教和精心指导，至今已坚持学习长达36年之久。
36年的热爱与激情，36年如一日的坚持与恒心，目瑙纵歌已经成为赵保忠生活中不可或缺的一部分。他说，“要有兴趣和坚持的决心，才能成为瑙双领舞人”。
如今，赵保忠已学有所成，熟练掌握了瑙双图谱，能够独立领队领舞，在每年举行的“目瑙纵歌”节盛会上，他都担任瑙双领舞角色，得到前辈瑙双和广大群众的肯定和公认，已成为解放后陇川第三代瑙双代表性传承人。
陇川县被誉为“中国目瑙纵歌之乡”。
云南广山景颇园位于陇川县章凤镇广山寨，距县城2公里，是一个以景颇族文化体验为主的综合旅游区。
景颇园自然环境优美，森林植被面积达70%，整个村寨被树林、竹林环抱，并拥有数十棵形态优美，苍劲高大的古榕。幽深的森林，茂盛的花草，一栋栋景颇式的茅草房篱笆房若影若现的出现在视野里。
景颇族十分热情好客
有亲戚朋友来到家里
会用景颇族特别有特色的绿叶宴招待
在陇川县城边的一家环境清幽的餐厅
光明网和云视网记者拍摄到了景颇族的
绿叶宴
2018年9月
景颇绿叶宴被评为“中国菜”之云南十大主题名宴
绿叶宴是景颇山寨中既古朴又带点野性的名宴
以当地极为丰富的山菜和野味为主
采用传统的烤、煮、炸、腌等手法烹制
用肥大的树叶或芭蕉叶包盛饭菜
用树叶叠成勺、盆盛汤
因满席翠绿、全不用碗筷而得名
逐一打开“绿包”：
有喷香的糯米饭，有鲜美的鱼腥草，
有蜂蛹荷包蛋，还有飞蚂蚁煎饼、
舂烤绿斑鸠、帕滚酸菜鱼等
面对整桌碧色、满席佳肴
再加上醇香的米酒、
水酒和景颇族同胞的热情好客
心都醉了
“可爱的中国”系列短视频云南篇
由云南省互联网信息办公室
云南省广播电视局
指导
云南省民族宗教委员会
云南省非物质文化遗产保护中心支持
光明网和云视网联合摄制、出品
共有16集
于9月9日开始
记者：陈 欣/文 桑 秋/图
（部分图片来源于网络）
编辑：杨维涵
责编：赵小强
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