老中医教你：6个穴位没事按一按，轻松帮肝脏排毒！

日常生活中，肝脏是我们身体最为重要的器官组织，它能帮助我们进行消化，解毒和排毒；一旦肝脏无法及时排毒，那么就会导致大量的毒素堆积在身体内，这样的话就很容易会影响到我们脾胃的运作和胆子的排泄。现在，老中医教你：6个穴位没事按一按，轻松帮肝脏排毒！

■肝脏排毒有规律，没事按按这6个穴位，轻松帮身体排毒！

●太冲穴：

日常生活中，在中医的眼中，其太冲穴属于是肝经上的原穴，它对我们的身体能够起到平肝泻热、疏肝降血的作用，能够促进我们肝脏排出里面的废物和毒素，去除肝火；同时还能够帮助我们起到养颜美容、提高身体免疫力和抵抗力的作用，同时还能够帮助我们在一定程度上缓解眼睛肿痛的问题。患者需正坐，随后使用大拇指或是食指对着太冲穴进行半分钟的按摩，直到该区域出现酸胀感即可。

●期门穴：

日常生活中，我们通过对期门穴进行适当按摩，能够起到调节肝脏功能紊乱的情况，还能够帮助我们及时排出体内的毒素，有效改善由于肝火旺盛而导致的面容发黄、皮肤粗糙、粉刺丛生等问题。患者需平躺，随后使用中指的指腹对着期门穴进行逆时针和顺时针各自按摩2分钟，直到局部出现了微微的温热感即可。

●日月穴、三阴交穴：

日常生活中，三阴交穴正好处在肾经、肝经、脾经的交汇之处，没事对这个穴位进行适当的按摩，可以在一定程度上帮助我们提高肝脏的代谢能力以及排毒能力，可以在一定程度上帮助我们消除体内过多的水分，促进对于食物的消化，促进对于废物的排泄。而且从中医的角度上来说，肝脏属于是表里关系，一旦肝胆出现了气郁问题，就会导致脾胃的运化出现影响，继而无法正常把体内的毒素排出去，从而滞留在身体内，而日月穴正好能够起到疏肝利胆、行气开郁的作用，适当的按摩此穴能够提高肝脏功能。

●胆俞穴：

日常生活中，没事对胆俞穴进行适当的按摩，可以对身体起到疏肝利胆、清热化湿的作用，能够帮助我们及时排出肝胆内的毒素，同时还能够在一定程度上改善，由于肝毒堆积所导致的面容发黄和色斑问题。我们只需要端正坐直，两手握拳，使用四肢关节突出的地方对着胆俞穴进行2分钟的按摩，直到局部出现一定的酸胀感即可。

●足三里穴：

日常生活中，我们对足三里穴进行适当的按摩，对身体能够起到疏肝理气、通经止痛的作用，还能够在一定程度上提高肝脏功能，起到养肝护肝、强身健体的作用。我们需要用大拇指或者是食指来按压双侧的足三里穴，力度一定要掌握好，直到皮肤出现微微发热即可。

结语：日常生活中，我们通过对文中所提到的这6个穴位，进行适当的按摩，可以帮助我们的肝脏促进排毒，大家可以不妨尝试一下。日常生活中，我们一定要做好养肝护肝的相关工作。饮食上尽量营养均衡，饮食清淡，避免暴饮暴食，饮食不规律。生活中，保持良好的情绪和心态，进行适当的运动锻炼，保障我们的肝脏功能能够正常运行。