天气虽然转凉，但还是有十八天地火，一日三餐，一直就爱吃点凉的。前几天做了一道美食，本来是因为无聊，想着做给孩子做个彩色的美食吸引他吃早餐，没想到孩子一吃就赞美不已，连说比早餐店还好吃呢，这不，整整一个星期了，每天都要求我给它做，这道美食Q弹爽滑，解馋又清爽，做法也简单，筷子一搅，锅里一到，5分钟就上桌，一定要试试哦！
给孩子做的食物，我是从来都不加色素或者添加剂的，要做彩色美食，我喜欢用各种带颜色的蔬菜。
西兰花营养全面，营养成分居同类蔬菜之首，素有“素菜皇冠”之称，它除了众所周知的保肝护肝、抗衰老、预防心血管疾病外，还有着非常棒的预防胃癌的功效，因为西兰花中一些成分能够杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌，从而起到预防胃癌的作用，现在很多人都有幽门螺旋杆菌，不妨在饮食中多增加西兰花这个食材。保护咱们的胃哦。
这道西兰花做的早餐，清爽又开胃，5分钟就能上桌，特别适合夏天，喜欢就试试吧。
得了胃炎怎么治？医生会告诉你吃什么药，可是怎么养？医生却没告诉你。很多胃炎患者发现，自己药也吃了，平时 也挺注意的，胃炎怎么反反复复的总不好？你很有可能是忽略了这几件事！从现在开始多注意以下问题，相信你的胃 一定会越来越好的。
注意食物细软,易于消化,少食多餐,更要忌食辛辣,酒等刺激性食物,以减少或避免对胆囊的刺激。饮食不注意节制，日 常生活规律无规律有关系，这些会让体内寒气逐渐增多，从而让胆囊收缩功能下降，排泄胆汁减少，甚至逆行返流经 幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏，胆汁减少让食物 无法完全消化吸收，脂肪代谢主要依靠胆汁，脂肪也因此代谢紊乱，则完全在胆不好 若有时间到附近野地采点树栄苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,开紫花,配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。
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