关于五大类常见胃病，该怎么吃？吃什么好？详解

常常会听到身边有人说自己胃不好，有胃病，但其实“胃病”一次是对胃部疾病的一种统称，它包含了许多不同因素引起的病症，如胃炎、胃出血、胃结石、胃溃疡、胃癌等。无论在临床治疗还是日常保养我们都要先分清自己的胃病类型，每一种胃病都有不同的保养之法。根据常见胃病诱因我将胃病分成以下五类来进行一一解释……

1消化系统引起的胃病

这种胃病最常见的就是胃炎，胃炎有急性胃炎和慢性胃炎之分。现代人快节奏低质量的生活下很多朋友经常胃不舒服，比如经常会隐隐痛或者吃不得一点刺激性的东西，也喝不得冷的饮品，因为影响到了生活就急忙忙去寻求医生的帮助，特别是现在无痛胃镜的普及，很多人就算看完中医也要去照个胃镜求心安，生怕长个瘤或是得个癌，查完吧也没什么大毛病就是浅表性胃炎。这个浅表性胃炎就是慢性胃炎中比较轻的病症，还有糜烂性胃炎、出血性胃炎、萎缩性胃炎也同属慢性胃炎。

应该说现在大部分胃偶尔有点小问题的朋友，上医院随便一查就是浅表性胃炎，用中医的理论来解释这个毛病就是有点肠胃有热邪，可能是中医说起来就是给胃里清清火去去热，让消化功能重新正常运作太过简单了，很多人还跟我们争论：“医生！我这个胃病经常发作的，发作起来难受得吃也吃不下，不配点消炎药怎么杀菌消炎啊！”

每次听到这种问题我们都要解释一遍，胃炎胃炎并不是消了炎就行了，还会复发的呀！且不说西药对消化系统的影响会不会破坏正常的菌群，这个治疗原理就像做菜时锅起火了，这时你不是先去关火而是拿个盖子把火盖上，那么就算当下火盖灭了，长时间火力加热下还是会复燃或者直接连锅都烧坏了。

那又有人会问了：“急性胃炎呢？也去热邪就够了吗？”恕我直言，在中医诊室里真是百年难遇一个急性胃炎找上门求助的，一般急性胃炎发作的病人都直奔西医急诊输液治疗，缓过来以后才会找上中医来进行病后调理保养，就像前面说的，为了防止复发困扰，必须结合中医来治本以求断根。

2积食引起的胃病

这种胃病主要是由于人吃了过多油脂类的食物，造成胃部消化功能失调而引起消化不良，出现了一系列消化不良的症状，如胀气、反酸、嗳气、便秘等。这类胃病又可以根据症状表现分为胃积食、胃胀气、胃酸过多等等。

这可能是最热闹的一种胃病，不分年龄层，还抱在手上就来治胃病的孩子也有，七老八十拄着拐来看病的老人家也很多。一般孩子的问题都出在先天脾胃虚弱后天养护不当造成，比如一类是不够称职的父母，在孩子冷饮、垃圾食品上没有很好的控制摄入，也有些孩子有挑食、厌食的坏习惯，家长一味迁就宠溺没有及时纠正，导致吃点什么都不好消化也不好吸收。另一类就是太过称职的父母，给孩子买这种高蛋白高脂肪的食物补充营养，导致摄入过量孩子的脾胃根本承受不了造成消化负担。

老人的问题就会相对复杂一些，首先存在脏器跟着年龄渐渐衰老退化的必定条件，同时可能又有一些别的毛病与胃互相影响。这时候反正就是通过外力辅助让脏器尽可能更好地运作起来，就像给齿轮添润滑剂，一旦体内脏腑更高效运作，无论是精神面貌还是衰老速度都会有很明显的改善。脾胃在五脏六腑之中呢就属于老大哥的地位，任何器官都与它相关，它是人的后天之本，所以不管是什么脏器病变影响了胃，只要胃好了也能起到反向改善的作用。

3精神压力引起的胃病

人的精神状态和压力状态对肝脏有直接的影响，在中医五行理论里，肝属木，胃属土，木呢是克土的，也就是说当肝不好时，它也不会让你的胃舒坦。

这类胃病就是由于精神方面的问题所引发的胃部消化功能表差的表现，主要表现为食欲降低、胃酸、胃痛、胀气、口干舌燥等。这类胃病在中医上根据症状分为胃郁热、胃淤血等等，对这类朋友我只能说少生气！少焦虑！少忧愁！没事多给自己找点乐子放松身心。

4不良的饮食习惯引起的胃病

暴饮暴食、节食、不吃早餐、有一顿没一顿或者正餐就吃一点，点心夜宵却吃到撑等，同时也包括饮食结构的问题比如素食主义者或者无肉不欢的朋友还有嗜酒的人群。这类问题导致的胃病主要是会引起胃酸过多，胃部出现灼热、烧心感，长期如此容易引起胃溃疡、胃下垂、慢性胃炎。

如果不想沦落到晚年有钱没命花或者毕生辛苦之财全上交给医院，就停止过度透支自己的健康吧，就好好吃饭而已，这种做为正常人最最最基本的日常工作还是保质保量的完成吧！

5癌变引起的胃病

这类胃病可能是胃部癌变导致，也可能是其他脏器癌变影响到了胃部，无论是哪种癌，治疗都极其麻烦与痛苦，每年因为癌症死亡的人数都在增加，运气好从阎王爷那捡回一条命来的后期保养也得格外注意才行，一定要小心小心再小心毕竟幸运之神不会一直眷顾你，何况那份治疗的苦我想也没人愿意承受第二次。

饮 食 疗 法

1、无论是上述哪种原因引起的胃病，都必须要做到：

忌酒、忌生冷、忌辛辣刺激、忌受寒，吃水果一定要适量。

2、饮食上以好消化的食物为主，尽量煮得软烂一些也是给胃减轻工作量，所以很多养胃的食疗都会首先推荐粥。小米粥在我们之前的课程中常常有提到这是最方便平价的养胃之品，当然有条件可以煮别的粥喝，比如黄芪粥（用黄芪煎的水来煮粥）、芡实粥（芡实磨粉与生姜加米一起煮，可以加红糖调味），包括用牛奶煮粥也是养胃的。

3、喜欢喝汤的朋友，我推荐最近可以炖萝卜羊肉汤，天凉以后多吃萝卜是有好处的，但羊肉属热性，本身体质热的朋友不要经常吃。这个汤呢有补中益气、温胃散寒的功效，有些朋友胃寒得厉害导致胃痛频发，喝点这个汤可以起到改善作用。

4、还有一些每天必须喝咖啡或者茶的朋友，首先咖啡呢尽量别多喝，茶呢也尽量别挑绿茶喝，绿茶属于凉性，喝多了对胃的刺激影响很大，红茶属于温性的长期喝没有影响。有条件呢可以换成丁香叶茶（长白山丁香叶最佳）。西医研究证明丁香叶中的活性成分丁香油和丁香酚可以抑制幽门螺杆菌活性，对胃寒、胃炎、胃溃疡、呃逆、消化不良也有明显作用。

5、网络上有很多主张牛奶是养胃的说法，这里我希望大家先搞明白一点，这个牛奶绝对不能是冰的，你喝个冰小米粥试试，再好的养胃食品也架不住你先冰冻一下吃，本身就受伤的胃是绝对承受不了这个刺激的。

6、吃饭是有讲究的，除了时间要规律，三餐得吃，还得注意每餐的摄入量，不可以一顿呢吃一点点，一顿呢吃到撑。包括饮食结构上的荤素搭配，包括主食，居然还有很多人认为不吃主食没事还可以减肥，小傻瓜，主食才是养胃的关键啊！

7、最后一点无关饮食但是不得不提，作息规律！控制情绪！