网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

营养健康的自制冬阴功汤,热量低还酸甜可口,颜值高也很美味

0
分享至

自从去年第一次吃泰国菜,就爱上了泰式料理的代表冬阴功汤,那一口酸辣中又带着椰香,想想口水又流了出来。没错,冬阴功汤的特点就是它里面会有很鲜的酸酸甜甜的味道,倒入了很新鲜的椰汁,浓郁的椰香味在汤里面散发出来。那么今天就带大家来做一道比较酸香开辣的泰式冬阴功汤,帮助你在家也能做出泰国菜的感觉,爱吃的小伙伴,可以自己动手试一试,正宗的味道不需要去泰国也能尝到。

首先我们准备一些这道菜需要的材料,新鲜的黑虎虾十只,要是不知道这个品种,其他的新鲜活虾也可以换用,大白菜200克,福建的小管鱿鱼200克,菌菇的话自己适量添加,柠檬也准备两片,椰浆买100克,在外面买一包冬阴功汤调料包,这是专门制作冬阴功汤的料,基本上都会保证我们的味道更正宗,什么牌子的都可以。所需要的材料大致就准备好了。

配料就是适量的盐和食用油,同时白胡椒粉还有蕃茄酱准备一点,你也可以加一些时令的青菜叶,弄大概一小把,有九层塔的话最好使用九层塔,因为买的那包料里面包含很多的配料,所以我们自己几乎不用准备太多的材料。做菜之前先处理一下黑虎虾的虾线,用牙签把虾线挑出来,把虾头和虾壳剥开洗干净放在一个碟子上备用,大白菜还有菌菇也冲洗干净,菌菇使用的是蘑菇还有一些金针菇,撕成小条或者块状的之后,用篮子滤干水分,放在一旁备用,将白菜切成小的丝,同时放入盘中等煮的时候用。

我们起过烧少许的油,注意油的分量不要太多,不然会导致整盘菜吃起来比较油腻,等油锅热了之后,加入虾壳和虾头在锅中翻炒几下,觉得腥味太重的朋友可以放一些生姜和大蒜爆香,掩盖住一部分的腥味,等虾头炒出香味之后加入一壶开水,在锅中煮上五分钟。人后时间到了就捞出虾壳和虾头,把我们之前买好的冬阴功汤包里面的干货香料包,放进锅中煮两分钟。

汤包煮过两分钟之后香味基本上已经散发在汤里了,我们就把放在一旁的白菜放进去煮开,白菜的根部先放下去煮两分钟,煮的比较软的时候再把白菜叶放下去,这样能保证菜叶不会煮得太没有味道。一分钟后加入汤包中的冬阴功酱,同时把切好的所有菌菇放进去,倒入一点点番茄酱,用勺子均匀地搅拌,菌菇全部在锅中都煮开,再次放入已经处理好的黑虎虾和小管鱿鱼。

虾和鱿鱼是比较快就能烫熟的,所以很快的也能加入调料包装中的酱料,用勺子在锅中均匀的搅拌。当鲜虾和小管鱿鱼完全变色了,就把准备好的椰浆立马全部的倒入锅中,用适量的盐和鸡精进行调味,水煮开之后放入适量的新鲜九层塔,白胡椒粉也撒上适量,在准备装盘的时候放入两半的柠檬进去,充分拌匀之后就开始出锅装盘。

这道汤有很强的温补作用,还能养颜补充身体的元气,在冬天的适合喝上一口就会有满满的精神,温润补气也有一定的暖胃作用,女性喝了会有很多帮助。酸酸甜甜的也很开胃,浓郁的椰香在口齿间流连,仿佛自己沉浸在这种氛围中,美妙和幸福的感觉。在家就能做的泰式料理,做法是不是没有自己想的那么难?所以想吃的朋友可以去准备这些材料,给自己一个不一样的体验。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
IBM盗用“韬定律”?

IBM盗用“韬定律”?

西楼饮月
2026-06-30 22:57:46
台政坛突变,陈水扁突然发难,赖清德过河拆桥,绿营内讧持续升级

台政坛突变,陈水扁突然发难,赖清德过河拆桥,绿营内讧持续升级

触摸史迹
2026-06-30 10:44:12
被男友妈妈发长文劝分,女生的回应亮了:只筛选,不教育

被男友妈妈发长文劝分,女生的回应亮了:只筛选,不教育

许三岁
2026-06-29 11:33:18
国家癌症中心最新出炉:515万新发,258万死亡,双双登顶全球第一

国家癌症中心最新出炉:515万新发,258万死亡,双双登顶全球第一

科普干细胞小助理
2026-06-29 19:46:05
颜值与实力并存,王欣瑜2-1!连续4年进温网次轮,排名升至第37

颜值与实力并存,王欣瑜2-1!连续4年进温网次轮,排名升至第37

体育书生阿南
2026-06-30 08:37:11
耿同学点名兰大影响因子8.8的论文,带“豆包水印”后,学校回应

耿同学点名兰大影响因子8.8的论文,带“豆包水印”后,学校回应

东东趣谈
2026-06-28 14:50:38
离开11年后,央视名嘴低调隐居北京,如今二婚21年无儿无女很潇洒

离开11年后,央视名嘴低调隐居北京,如今二婚21年无儿无女很潇洒

素衣读史
2026-06-25 21:56:52
7月7日小暑,提醒中老年:1不起,2不脱,3不贪,4不吃

7月7日小暑,提醒中老年:1不起,2不脱,3不贪,4不吃

小谈食刻美食
2026-06-27 09:42:28
日本没料到,美国也没想到,如今的中国广东省,已成了全球焦点

日本没料到,美国也没想到,如今的中国广东省,已成了全球焦点

混沌录
2026-06-27 17:07:33
山东高考残酷数据:近半物化考生落榜,七成文科生无缘本科,志愿如何填?

山东高考残酷数据:近半物化考生落榜,七成文科生无缘本科,志愿如何填?

糖逗在娱乐
2026-06-30 15:39:13
库库:和穆帅通话给了我很大信心;老佛爷让我先别穿皇马球衣

库库:和穆帅通话给了我很大信心;老佛爷让我先别穿皇马球衣

懂球帝
2026-06-30 22:21:10
德国爆发全国铁路故障后,德媒刊文:这更证明不能用中国设备

德国爆发全国铁路故障后,德媒刊文:这更证明不能用中国设备

王嚾晓
2026-06-30 22:16:32
央八首播!开播一天就冲上全国收视率第一,阵容雄厚,越看越上瘾

央八首播!开播一天就冲上全国收视率第一,阵容雄厚,越看越上瘾

乐枫电影
2026-06-30 17:59:32
假如日本当年没炸珍珠港,而是全力死磕中国,结局可能恰恰相反

假如日本当年没炸珍珠港,而是全力死磕中国,结局可能恰恰相反

锅锅爱历史
2026-05-30 16:18:33
外国人眼里中国十位最漂亮女人,杨幂、迪丽热巴纷纷落榜

外国人眼里中国十位最漂亮女人,杨幂、迪丽热巴纷纷落榜

可乐谈情感
2026-06-30 04:24:48
伪传控的葬礼!中锋断层到人才全面凋零,德国足球底裤被彻底扒光

伪传控的葬礼!中锋断层到人才全面凋零,德国足球底裤被彻底扒光

中国足球的那些事儿
2026-06-30 08:52:30
怪不得这么难,全国大中型国企有2295家都在亏损,累计亏损超千亿

怪不得这么难,全国大中型国企有2295家都在亏损,累计亏损超千亿

黯泉
2026-06-24 11:33:53
2026高考成绩公布后,张桂梅式教育被批,再次证明:父母放任不管的代价,远比想象中更残酷...

2026高考成绩公布后,张桂梅式教育被批,再次证明:父母放任不管的代价,远比想象中更残酷...

犀利辣椒
2026-07-01 06:21:57
俄士兵为救中国记者牺牲,记者承诺照顾其妻儿,如今啥样了?

俄士兵为救中国记者牺牲,记者承诺照顾其妻儿,如今啥样了?

莫地方
2026-06-28 01:35:03
花心实锤!内马尔换女友比过人快,官宣绯闻加起来20多位?

花心实锤!内马尔换女友比过人快,官宣绯闻加起来20多位?

绿茵八卦君
2026-06-30 07:40:03
2026-07-01 07:47:00
我的健康助手
我的健康助手
每天分享各种小知识
637文章数 80关注度
往期回顾 全部

头条要闻

坎贝尔承认:中国是最成功渡过难关的国家

头条要闻

坎贝尔承认:中国是最成功渡过难关的国家

体育要闻

德国足球,脸都不要了

娱乐要闻

黄晓明沦陷!羡慕周杰伦能降住昆凌

财经要闻

万亿“寒王”,历史时刻

科技要闻

iPhone18 Pro遭泄密!印度代工商惹祸

汽车要闻

奇瑞风云A9探店 五个理由一定来看看

态度原创

健康
旅游
手机
房产
家居

狂吃“糯叽叽”小心肠梗阻!

旅游要闻

参会指南 | 2026 环球旅讯数智论坛·大湾区站即将开幕!

手机要闻

荣耀X80 Pro Max首销日销量曝光,多款新机待发布

房产要闻

TOP10单盘狂卖210亿!海南楼市,上半年热销榜单出炉

家居要闻

传奇筑 日常诗

无障碍浏览 进入关怀版