鼓手们，你们因为打鼓而受过伤吗？

科学数据明确证明：打鼓是一项对体力要求很高的工作像其他从事剧烈运动的人一样，鼓手也冒着患有与运动相关的肌肉骨骼疾病（PRMD）的风险。这种伤害 - 也称为重复性劳损或过度使用伤害 – 表现为疼痛，虚弱，麻木，刺痛或因打鼓而发生的其他症状，并影响你的打鼓表现。它们随着时间的推移而进一步恶化变为腕管综合征，肌腱炎和滑囊炎等疾病。

我们都听说过那些因为肌肉骨骼疾病而放弃职业生涯的鼓手。也许你自己也曾经经历过。鼓手的 PRMD有多常见？什么是最常见的伤病？鼓手可以做些什么来避免它们？ 尽管有许多案例可以用来回答这些问题，但是关于打击乐手的运动损伤研究并不多，更不用说专门研究鼓手的运动损伤研究了。 所以，我决定自己做研究来解决这些问题。我的目标是确定鼓手受到运动损伤的比例和患病种类。并确定鼓手工作的特点，这些特点可能会使鼓手面临（或保护他们）患 PRMD的风险。研究的结果将帮助我为鼓手提出基于证据的问题答案。

研究过程我制作并发放了一份电子调查问卷，其中包括三类问题： 鼓手特征（例如年龄，演出经历等） PRMD的具体病情（例如伤病史，位置，医疗诊断等） 打鼓和生活相关的特征（练习和表演习惯，演奏技巧和风格，运动习惯等）

大多数鼓手至少患过一次PRMD在提供可用调查回复的831名鼓手中，68％表示他们在一生中的某个时间曾得过PRMD，59％曾患过多次PRMD。上肢（尤其是手腕）和下背部是最常受影响的部位。最常报告的症状是肌腱炎和腕管综合征，但只有42％的PRMD受访者接受过医疗专业人员的诊断。

肌腱炎和腕管综合征是最常见的打鼓伤害
研究证实，PRMD，特别是那些影响上肢的运动损伤，对于鼓手来说是一个重要的健康问题。这项研究值得我努力，因为我现在收集了鼓手特有的PRMD的研究证据，其中涵盖了广泛的年龄段，不同的职业生涯阶段，经验水平和音乐流派。肌腱炎和腕管综合征成为两种最常见的医学症状。梅奥诊所将肌腱炎定义为“肌腱的炎症或刺激”。它可能发生在身体的任何肌腱中，症状表现为无法移动肌肉和触摸疼痛，以及轻度肿胀。腕骨当中的神经通过手腕骨头穿过非常小的空间时，会发生隧道综合症。症状包括“手掌和手指，特别是拇指经常灼热，刺痛或瘙痒麻木。“即将发表的论文将包含这些伤害的更多信息。

什么时候应该去看医生？
如果你在演奏的时候遇到任何类型的症状（包括疼痛），特别是在你不打鼓的时候这些症状仍然存在，你应该立即去看医疗专业人员。你越早发现问题，就越有可能成功地进行治疗以防止复发！此外 - 请注意，你可能需要一位以上的医疗专业人员来解决问题。初级保健医生可以为你诊断，但你确实需要看一位康复专家（例如物理治疗师，运动治疗师）来帮助你康复。
精华内容：与打鼓相关的伤害很常见（患病的可能性为68％）。上肢（特别是手腕）和下背部是最常受影响的身体部位。两种最常报告的与打鼓有关的的伤害诊断是肌腱炎和腕管综合症。如果你怀疑自己患有PRMD，请尽快咨询医疗专业人员。