一个人不抽烟不喝酒，能比抽烟喝酒多活几年？难怪很多人不愿意戒

抽烟和喝太多酒，会对健康有害，这是大家都知道的常识。无论是香烟中的尼古丁等有害物质，还是酒中酒精，如果摄入太多，会给身体带来很多负担，引发很多的健康问题，从而缩短人的寿命。在明知道抽烟和喝酒有害健康的情况下，很多人为了健康会不抽烟和不喝酒，但是有些人还是会选择抽烟喝酒。在我们的认知中，从不抽烟和喝酒的人往往要比抽烟喝酒的人寿命要长。一个人不抽烟不喝酒，能比抽烟喝酒多活多久？

理论上来说，烟酒不沾的人，是要比抽烟喝酒的人寿命要长一些。香烟中的有害物质和酒精，长期过量的摄入，会加速血管的老化，给身体造成很重的排毒解毒负担，容易引发健康问题，从而缩短寿命。但是要说一个人烟酒不沾，会比抽烟喝酒的人多活多长时间，其实这个问题并没有准确答案。因为人的寿命会受到很多因素的影响，人本身的寿命会受到很多因素的影响，包括饮食习惯、性格、遗传因素、所处环境等等。假设一个人生活习惯一直不变，所居住的环境也一直不变，把其它影响寿命的因素也保持在不变的状态下，那么理论上来说，不抽烟和不喝酒，会比抽烟喝酒，能够多活十年是可以的。烟酒不沾的人，并不一定会比抽烟喝酒的人活得长

抽烟喝酒是不好的习惯，但是很多人在明知道有害健康的情况下，还是会抽烟喝酒，一旦劝他们戒烟和戒酒，他们就会反驳，谁谁谁抽烟喝酒活到九十岁，谁谁谁从来不抽烟喝酒，却早早的离世了。这种情况也是确实存在的。我们刚才所说，一个人的寿命会受到多种因素的影响，抽烟和喝酒只是其中一个。因此我们并不能够说一个人抽烟和喝酒，就一定无法长寿。并且烟酒不沾的人，寿命也并不一定会比抽烟喝酒的人寿命长。假如一个人不抽烟也不喝酒，但是饮食习惯不好，把自己吃得很胖，胖到五六百斤。一个人抽烟喝酒，但是饮食习惯很好，经常运动，体重合理。那么很胖的这个人，多半没有抽烟喝酒的这个人寿命长。但还是要说，抽烟和喝太酒有害健康，容易缩短人寿命，为了健康和长寿还是应该早日戒烟和戒酒。

想要长寿，该怎么做？首先得要保持乐观的心态。现在生活压力大，很多人在高强度的压力大，情绪和心态变得非常差，其实这对健康是有负面影响的。我们能够在长寿的老人身上发现一个共性，那就是心态很好，经常喜笑颜开的。心情舒畅，身体舒畅，有助于延长寿命。其次保持健康的生活方式。健康的生活方式涵盖的方面就多了，包括合理科学的饮食、规律的作息、坚持运动、不抽烟不喝酒、生活自律。如果能够做到，那么你的寿命往往会比一般长很多，活到八十五岁以上是没有什么问题的。其实让大家戒烟戒酒，保持健康的生活方式，养成良好的生活习惯，更多的目的是在于，希望大家能够拥有个健康的身体，等到岁数大之后，身体能够少生病，还是健健康康的，老了之后生活质量还是能够很高，并不是非要奢求长命百岁。总之我们还是应该尽量的养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，这样健康才能够长久的陪伴我们。