提起吉娘娘，你除了记得她是位吸金力极强的超模和Victoria's Secret Angel外，或许你记得的就是她完美无瑕的身材。作为实力非凡的超模，身材管理是重要的一环，但不说不知，原来吉赛尔·邦辰曾经是香烟、酒精、咖啡和芝士汉堡的爱好者！有着如此不健康的生活习惯，吉赛尔·邦辰又是如何打造现在的身材的呢？
众所周知，酒精、咖啡和芝士汉堡都是会致肥的高危食品，对模特儿来说应该是避之则吉的物品，所以吉赛尔·邦辰修身的第一步，就是要重拾健康的生活习惯。吉赛尔·邦辰开始以蔬菜水果作为主要的餐单，只会吃少量的肉类和奶类制品，主要亦会挑选天然的食材。
另外，吉赛尔·邦辰每星期也会选择一、两天进行禁食，让身体彻底消化和代谢。每天早上，吉赛尔·邦辰都会喝一杯果汁，成分是各类型的蔬果、姜黄，生姜和椰奶，午餐就会吃沙律或是蔬菜汤。有着这样高纤维、高营养、低脂肪量的饮食，身体自然就会变得健康，控制体重亦会变得更容易了。
除了饮食，运动也是必不可少的一环。吉赛尔·邦辰平日最喜欢的运动是瑜伽和Pilates，另外亦会搭配比较剧烈的健身运动，例如boxing等，可以加强身体消脂率之余亦可以为身材塑型，难怪吉赛尔·邦辰已经成为两子之母也能拥有如此完美身材吧！
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