小胸有沟，大胸不晃？ 其实，90%的女性根本不会穿内衣！

夏天原本应该是露肉的季节，但是对女生来说却是最煎熬的季节！因为这也是最考验一个女生身材的季节！

为了让自己的胸型变得好看、性感。很多小胸妹子都穿着厚厚的钢圈海绵内衣，只为挤出那似有似无的“事业线”；大胸妹子们则是想尽办法把肉都挤到胸前，让自己看起来更大！

表面的光鲜亮丽，其实都是在硬撑，回家做的第一件事就是 —— 脱内衣！！！

其实每天在外面努力了十几个小时，硬挤出来的深v，看似悠长的事业线以及诱人的深沟，不过是对胸部的一种摧残。

海绵内衣，女人胸部的杀手

每个小胸女生的衣柜里总有几件海绵内衣，胸前的丰满全靠海绵，虽然大多数人都知道海绵内衣的危害，但还是抵不住“美丽”的诱惑，总想让自己变得完美！

海绵内衣夏天穿在身上，皮肤分泌的汗液、皮脂屑会附着在内衣上，容易滋生细菌、螨虫，如果清洗不到位，还可能致使内衣霉变。胸部皮肤，尤其是乳头，长期与之接触，轻者引起乳房瘙痒不适，严重时可引发乳腺炎、乳腺囊肿等疾病。

此外，这种内衣穿久了皮肤全是勒痕，温度一高，勒得汗都排不出去，勒得人心慌，胸闷、头晕，导致很多女性在追求“美胸”的道路上会变得委曲求全，不知不觉中毁掉了自己的胸。

聚拢内衣，给女人最大的“谎言”

更多妹子衣柜里少不了的是聚拢内衣，聚拢型的内衣总是可以把多余的肉肉收拢,集中起来，尤其是有副乳和胸部很散的女性，穿上之后，胸部确实集中了许多，起到视觉上增大胸部的作用。

但是一般聚拢内衣穿不了几个小时，就感觉很难受，感觉胸部被狠狠的夹住，整个人一天到晚紧绷着感觉喘不过气来了，胸部更是因为夏天高温瘙痒、闷热......

可是为了美丽，很多女生都宁愿带着这“枷锁”！每天最快乐的大概就是脱下内衣的那一刻，胸部不再被挤压，也不再有潮湿感，只留下一堆血红色的压痕和无尽的瘙痒。

内衣穿不对，美胸不成反毁胸

大多数人都习惯用胸部大小来评判女生是否有魅力、是否漂亮，包括女生自己；如果胸小就会有自卑的表现，所以一味地通过挤“事业线”来填补自己的满足感。

但是纵观时尚圈，有这样一批崇尚自然身型，从来不“聚拢”自己的女生们，她们觉得，你是什么样的，什么样就是最美的，她们的焦点不会停留在胸部的大小上，而更关心胸部的健康、挺拔和舒适、不受束缚。

胸部是否健康被她们排在第一位，因为乳腺癌被称为“女性健康的头号杀手”。而且据调查，80%的女人因为不会选择和佩戴正确的内衣，进而引发各类乳腺疾病。

乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，不合适的内衣及佩戴方式会形成乳腺淋巴及血液循环障碍，增加毒素的堆积，导致乳腺疾病，甚至是乳腺癌。

而且每天佩戴普通文胸超过12小时的女性，比不佩戴或短时间佩戴文胸的女性患乳腺癌的几率高出20倍以上。

正确穿内衣：舒适最重要

戴胸罩时间不宜过长：每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

选用棉质胸罩：化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

合适的内衣尺码：去内衣店买内衣时一定要试，试的时候也不要听柜员的推销和忽悠，自己穿在身上感觉最舒服，不会嘞也不会松就是最合适的。

选择合适的胸罩类型：合适的胸罩类型，有助于将乳头固定在正确的位置，塑造更具立体感的胸部曲线。

胸罩类型大致分为全杯、3/4杯、 1/2 杯、5/8杯和三角杯这五种。

全杯胸罩：可将全部的乳房包容于罩杯内，腋下不留明显赘肉，有较强的支撑与提升集中的作用。较适合胸部丰满、乳房下垂外扩的女性。

3/4杯胸罩：罩杯容星为整个乳房的四分之三，罩杯前幅倾斜45裁剪，前中心的低胸设计能展现出乳沟，有较好的集中效果。几乎适合任何胸型，也是亚洲女性最常穿戴的罩杯。如果不知道自己该选择什么胸罩类型，选3/4杯就好。

1/2杯胸罩：罩杯容量为乳房的一半，整个胸罩呈半球形,在全杯罩的基础上保留下方的杯罩支托胸部，合胸部较小的女性。1/2 杯胸罩的肩带通常是可拆卸的，也经常被用来搭配露肩、低胸等服饰穿着。

5/8杯胸罩：等同于低心位的3/4杯，兼具3/4杯和1/2杯的优点；适合胸部小巧玲珑的女孩，能塑造明显的乳沟，令胸部更显丰满。

三角杯胸罩：呈三角状，通常刚好覆盖乳头；仅适用于乳房丰满、挺拔、集中的女性，应用范围相对较窄。

内衣，不是穿给别人看的，舒服不束缚最重要。

诚实地面对自己的身体，代表一种爱和欣赏自己身体的正面态度。体验零束缚，解放自己的身体，不再为取悦他人而穿，只为取悦自己。