无论男女，每个人到了中年都免不了面对生理上和心理上多个方面的“中年危机”，但是，人年纪大了可以退休，我们身体上的各个零件可不能“退休”，尤其是血管和肠道，这两大器官的老化会在人到中年时表现得尤为明显。
好好的血管，怎么说堵就堵？
我们的血管中，本来就存在着红细胞、血小板、白细胞、水和脂肪等物质，它们在一分钟之内就能随着血液流遍我们全身，为各个器官输送氧气和营养，其中，脂肪比较会“偷懒”，喜欢“找个洞，钻进去”，而随着年龄的增长，血管老化就会出现“破洞”，另外，
高血脂、高血压、高血糖、肥胖以及吸烟
等因素都会让血管老得更快，产生更多的“破洞”，当脂肪“钻”进去后，就会在血管内壁堆积起来，形成又大又硬的“斑块”，斑块一旦破裂，就会随血液到处流动，最终会在某个狭窄的血管处，彻底堵死。
当这种堵塞发生在大脑，就会出现中风；发生在心脏，就会出现心梗；发生在腿脚上，就会出现动脉硬化闭塞或静脉血栓；发生在肺部，就会出现肺栓塞……健康的血管，内壁光滑，血流顺畅，自然不会发生堵塞，预防血管堵塞最好的方法永远都是：
健康的生活方式加上正确药物控制。
也许很多人早已都听烂了，可能耳朵都起茧子了，但是想要让血管更年轻，最基本的还是要做到：多吃蔬菜少喝酒，控制体重不抽烟，控制三高吃好药，适当运动要开心。另外，如果是已经发生了血管堵塞的朋友，也不要过分担心，专业的医生自有对策。药物是控制血管堵塞的重要手段，各种降脂药、降糖药及降压药都能够有效稳定血管斑块，预防病情恶化，所以医生开的药，一定要按照医嘱吃，而最好的治疗，永远是预防。
人到中年，“肠道危机”别忽视
众所周知，癌症现在是人类健康的第一杀手，而目前，我国大肠癌的发病率越来越高，50岁以上的中年人，尤其高发，而且大肠癌在早期，通常没有明显症状，许多患者在确诊时已经发展到了中晚期，从而失去了最佳的治疗时机，因此肠镜检查对于早期发现大肠癌以及其他的肠道病变非常重要，医生建议：
超过50岁的人，都应该进行肠镜检查。
不过，并不是老老实实定期检查就万事大吉了，这里需要再强调一遍，预防疾病是对付一切疾病的最佳办法，对于肠道疾病，有一些比较基本的预防措施，比如多吃高膳食纤维食品、多运动、保持良好的排便习惯，不要过度肥胖、少饮酒、少吃加工肉类等等。
除了肠镜之外，还有一个更为简单易行、费用低廉、但不太容易被人们接受的检查可以发现各种大大小小的肠道病变，它就是直肠指检。要知道，我国大肠癌发病的一个显著特点是：约60%的大肠癌长在直肠，其中有60%-75%的直肠癌是在指检范围内，也就是很容易通过直肠指检早期发现。
由于直肠指检的操作有点尴尬，从心里反感这种检查方式的人不在少数，但是
在延误治疗的直肠癌患者中，大约80%以上就是因为没有做直肠指检造成的。
事实上，小到息肉、痔疮，大到癌症等疾病，都可以通过直肠指检来发现，另外，直肠指检还能帮助发现前列腺肥大或前列腺癌，也可以通过触及女性子宫，发现有没有子宫后倾、子宫颈肿瘤、附件肿瘤或炎症等。而且这种方法既卫生又安全，决不会因为检查而传播任何疾病，希望大家为了身体健康，尽早重视起来。
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