8月8日全民健身日已经过去， 但沪上的健身热潮一浪高过一浪。上周在静安体育中心举行的上海城市业余联赛室内健身嘉年华上，一场活力十足的全民聚会令人意犹未尽。在宽30米×8米的超大舞台、四面LED屏，配合酷炫的灯光和顶级的音响，莱美、尊巴、蹦床等国际团课课程轮番上演，近千人的乐刻运动跳操现场成了城市健康生活的一道靓丽风景线。
图说：方耀庆和年轻人一起秀肌肉 官方图
这其中，一位76岁的老爷爷同其他年轻选手登台参加健身比赛，引来众人侧目。健身，不分性别不分年龄；健身，应当渗入人们生活的方方面面。
这位老爷爷名叫方耀庆，身材匀称、无明显赘肉，双臂上的肱二头肌格外明显。站在一群80后、90后的年轻健身爱好者身边，方耀庆赢得了更多人的喝彩。在后台，小年轻们争相同他合影，称呼他为“方老师”，他们为方耀庆“活到老健身到老”的生活方式点赞。
图说：方耀庆接受采访 官方图
健身大赛令方耀庆打开眼界，他比划着自己的腰说：“我的腰已经比较细了，两尺三，那些选手的腰还有要细，二尺都不到，一米八的个头。体型上我就没法跟他们比。我跟老婆讲，你只看到他们舞台上的酷和美，不会想到他们背后有多辛苦。”
在同龄人中，方耀庆的身材算是很健美的了，但是同这些年轻人相比，他到底还是没有分明的八块腹肌，但这并没有削减方耀庆的参赛热情。“我只和自己比。”他自豪地说，“来到赛场，开了眼界，输给他们我心服口服。”
方耀庆健身，绝不是三天打鱼、两天晒网，数十年如一日，需要多大的毅力。“有时候我也有懈怠，实在不想练了，后来想想不行，你如果一天懈怠，就越来越不想锻炼。可是坚持下来，日积月累，对身体就大有好处，心态也更加年轻。”
图说：方耀庆的身材在同龄人中属于相当健美的 官方图
一眼望去，乐刻全民健身狂欢节上几百人同台跳操，方耀庆感觉自己更年轻了。而那些热爱健身的年轻人，也钦佩于方耀庆坚持健身、敢于展现自我的精神面貌。
大咖教练，酷炫现场，你很难不被超嗨的氛围带动。“一个字，燃！”一口气买了四节团课的楼小姐在课程间隙依然很兴奋，“几百人一起跳的感觉和几十个人的小团课感受完全不一样，真的太棒了，如果每天都有我一定每天都来！”
一位从南京特意赶来的运动爱好者黄先生告诉记者：“一早坐高铁赶过来的，太嗨了，希望下次南京也有。”和黄先生一样，从各地前来的运动健身爱好者不在少数。
图说：比赛现场吸引了许多爱好者 官方图
不仅是今年的全民健身节，近年来，乐刻运动在沪上已举办了多场全民健身狂欢节以及会员日等活动，其主打的新型健身房被越来越多的健身爱好者所追捧。作为健康生活方式的动力引擎，打造健身的全新运动场景，为数千市民提供了新娱乐方式，健身原来也可以玩转潮流。（新民晚报记者 陶邢莹）
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