眼睛易疲劳、视力下降？小心是致盲眼病的前兆！

随着年龄的增长，眼睛的调节能力越来越差，视力会逐渐模糊。这时候，很多人会选择配一副老花镜完事，殊不知，视力模糊的背后可能不只是“老花”这么简单！

影响视力可能是身体出现疾病了，很多眼部疾病会导致视力模糊甚至失明，危害比“老花”大得多！需及早发现，及早治疗。

每个人都应该提防眼部疾病，尤其是超过40岁的人。由于身体机能的下降以及疾病的侵扰，上年纪后患眼疾而导致失明的风险显著增加！尤其炎炎夏季，气温上升及环境污染使眼部感染的几率也随之增大，建议提前做好相关预防措施！

视神经系统疾病(视神经萎缩、青光眼)，黄斑部位疾病(黄斑变性、老年性黄斑病变等)，视网膜系统疾病(高度近视视网膜病变、糖尿病视网膜病变、眼底出血等)，角膜、结膜等眼部疾病。

以上症状你中了几个？“中枪”数量越多，“睛力”透支情况越严重。如果超过3个，表明眼周组织已受损；如果超过5个，表明已存在眼病风险，需尽快就医检查！

眼睛是使用最频繁，也是最受累的器官之一。因此，我们要注重对眼睛的保护。不仅要减少电子产品等对眼睛的刺激，还可以试试穴位按摩法和喝茶法，舒缓眼睛疲劳。

养老穴——养血明目

● 养老穴有清头明目、充养阳气、舒筋活络的作用。经常按揉此穴，有助于缓解视力减退、老花眼、眼球充血等情况。

● 位置：以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

● 方法：每天早晚各指压10-20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼部症状也会慢慢得到缓解。

枸杞菊花茶

● 功效：菊花里含有丰富的维生素A，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效；枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、铁等，是养眼佳品。

● 注意：菊花性微寒，脾胃虚弱，容易腹泻者不宜过多饮用。

叶黄素

● 叶黄素是主导视力的核心营养物质。它能过滤掉蓝光、紫外线等有害光，避免光线对视网膜的破坏；能保持眼部细胞活性，延缓眼睛衰老，降低眼部病变风险。

● 人体无法自行制造叶黄素，必须不断从饮食中补充摄取，平时饮食中可多摄入莴苣、西兰花、菠菜等深色蔬菜，也可以适当摄入叶黄素补充剂。

“五轮五脏”应对眼底出血和视神经萎缩等眼部疾病，标本同治，治根治本，止血、化痰、修复。注重从多个脏腑出发，既注重五轮的变化，也不忘与五脏及五行相结合，辨病辨证，综合缓解疾病。”

眼与肝胆

目为肝与外界相通的窍道。所以，肝所受藏的精微物质，也能源源不断的输送至眼，使眼受到滋养，从而维持其视觉功能。

眼与心

心主全身血脉，脉中血液受心气推动，循环全身，由于心为五脏六腑之大主，脏腑精气任心所使，而目赖脏腑精气所养，视物又受心神支配，因此，人体脏腑精气的盛衰，以及精神活动的状态，均能反映于目。

眼与脾

脾胃为人体气机升降出入之枢纽，脾主升清，胃主降浊，二者升降正常，出入有序，清阳之气升运于目，目得温养则视物清明;浊阴从下窍而出，则不致上犯清窍。

眼与肺

由于肺朝百脉，主一身之气，肺气调和，气血流畅，则脏腑功能正常，五脏六腑精阳之气充足，皆能源源不断地输注入目，故目视精明。若肺气不足，以致目失所养，则昏暗不明。

眼与肾

肾精充足，目视精明 人体之精乃生命活动的基本物质，眼的视觉是否正常，与肾所受藏脏腑的精气充足与否，关系至为密切。

眼与经络

眼与经络联系最多最广，胜过其他五官九窍。眼目与经络直接关联，并以此和脏腑相沟通。