今年暑假热播剧不少，由杨紫和李现主演的青春偶像剧《亲爱的，热爱的》火了，杨紫和李现也成了现在最火爆的演员。微博热搜轮番上！追星女孩现在的状态就是——姐妹们！太上头啦！
长相俊朗、演技在线，李现的现象级爆红绝非偶然，他的努力和自律，更是为他加分。
如今兼具颜值和身材的李现，学生时代还是个160斤的小胖子，曾经因为太胖而被同学取笑。
但世界上没有随随便便就瘦的人生，曾经胖到自卑、被嘲笑起外号的李现，突然觉醒：不能再这样下去了。
为此，他给自己制定了严格的减肥计划：每天早上起来跑一个半小时，晚上睡前再做20分钟平板支撑。
不仅如此，他还开始打篮球、踢足球，什么运动猛来什么，40天里瘦下20斤。
此后，他一直保持着这样的习惯，每天跑5公里，在变帅的路上一去不复返。
不管拍不拍戏，拍得多晚，健身房就是他家。当别的演员在睡懒觉休息，他已经跑了一小时步了。
微博除了工作就是运动打卡，还号召大家一起打：现男友向你发出了一起戏水的邀请。
他对自己的要求极其严格，别人在睡觉，他在撸铁，别人在度假，他在修行，如他自己的初心：只为了留住那该死的腹肌。
520跑个5.20公里
李现说：身材控制是作为一名演员的基本功。
这几年，随着年龄增长，他的肌肉也越来越明显，这完美的倒三角！
李现的腹肌，在国内男明星中算是数一数二的了。
其实每个人都有腹肌，只是脂肪太多把它完美隐藏。要想有好看的腹肌，就要保持很低的体脂率，这是常年控制饮食+运动的结果。
最后，附上一组李现的健身动图，爱运动的你一起燥起来！
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