宝宝的眼睛，最有灵性的器官，更要父母的加倍呵护！

婴儿的眼睛时如此透亮、清澈，如同一泓清泉，又像水汪汪的葡萄，让人百看不厌。眼睛是脸上最灵动的器官，哪个父母不想让这美丽健康的双眼伴随宝宝一生呢？有这样的想法，就应该从现在开始，保护好宝宝的眼睛。

关于眼睛的小知识

1、眼睛时人体生长发育最早的器官，从准妈妈怀孕第三周起，胎儿的双眼就开始发育了。

2、眼睛还是人体生长发育最快的器官，从婴儿出生的时刻起，到满7岁，眼球的发育最为迅速。

3、婴儿期是视觉发月的敏感时期。

视觉发育敏感时期

在婴儿期，宝宝对颜色、物品的分辨能力逐渐加强，视力的发展也随着月龄的改变而不同。

第一阶段：1—3个月。满月后宝宝已经能够注视，但无法持续太久。有时宝宝会注视离他最近的面孔。宝宝正在学会辨识不同的面孔和表情。

第二阶段：4—6个月。此时宝宝的视网膜已经有很好的发育，现在他有了立体感，能追踪移动的物体，看到东西会伸手去抓。

第三阶段：6—12个月。宝宝能识别熟悉的面孔，也喜欢用眼睛去寻找突然移动或消失的物体，眼睛和手的协调能力也大大提高。

【育儿小贴士】

在宝宝床头挂玩具一定要注意过一段时间就要换一下位置。长时间让宝宝盯着一个方向，宝宝的眼睛容易变成对眼或斜视。

对眼睛发育有益的食物

在眼睛发育的敏感时期，营养时保证双眼健康生长的重要因素，所以，你应该了解哪些食物是有益的，而哪些则是无益的。

一、有益的营养素

1、维生素A。作用于视网膜的感光功能，缺乏时会引起夜盲症，还可能导致视神经损害及影响泪液正常分泌，使眼睛干涩。维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中。此外，胡萝卜素可在体内转变成维生素A，多数蔬菜里面、尤其是黄色和绿色蔬菜里面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富，如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等，都是对眼睛极有帮助的蔬菜。

2、维生素B1、B2。作用于视神经组织，缺乏是会引起视神经炎、结膜炎、角膜炎。动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等都富含维生素B1、B2。

3、维生素C。能够帮助降低白内障的发生几率。维生素C则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高，如番石榴、柠檬、柑橘等，这些水果的营养成分容易被破坏，以生食为佳。

4、维生素E。许多眼部疾病被认为与氧化应激有关，氧化应激是体内抗氧化剂和自由基之间的不平衡。维生素E是一种有效的抗氧化剂，有助于保护您的细胞（包括您的眼部细胞）免受损伤。自由基，是有害的，不稳定的分子。一些研究表明，高维生素E饮食可能有助于预防与年龄相关的白内障。建议饮食中含有足够的维生素E以维持适当的眼睛健康。一些富含维生素E的选择包括坚果，种子和食用油。三文鱼，鳄梨和绿叶蔬菜也是很好的来源。

5、叶黄素和玉米黄质。叶黄素和玉米黄素是类胡萝卜素家族的一部分，类胡萝卜素家族是一组由植物合成的有益化合物。这两种类胡萝卜素都可以在眼睛的黄斑和视网膜中找到，它们有助于过滤潜在有害的蓝光，从而保护眼睛免受损伤。水果和蔬菜含有这些类胡萝卜素。煮熟的菠菜，羽衣甘蓝里面这些类胡萝卜素含量特别高。

二、无益的食物

糖。（1）糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。（2）钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。（3）吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

【育儿小贴士】

在宝宝辅食的营养搭配上要多花些心思，多给宝宝更好食谱，对眼睛有好处的就要经常做，不过要记得变换花样，不然宝宝很快就会吃腻的。

糖平时绝对不要给宝宝吃，不要养成宝宝吃糖的习惯。

避免这4种行为，减少对眼睛的伤害

1、别让宝宝揉眼睛

眼睛进了灰尘时，有疾病不舒服时，长时间用眼干涩时，宝宝就会揉眼睛。遇到这种情况要及时制止，避免宝宝手上的细菌趁机侵入眼睛。

对策：当宝宝眼睛不舒服或流泪时，用柔软干净额的手绢或纸巾去擦，不要给他用手揉眼睛的机会；眼睛进了灰尘的话，可掰开眼皮轻轻将灰尘吹掉；游戏或玩耍时注意保持宝宝眼睛和面孔的清洁；换了眼病要及时就医。多吃蔬菜、水果，减少看电视、电脑、尤其是手机的时间，可以有效避免宝宝长时间用眼造成的干涩。

2、化学品

各种洗涤剂、清洁剂、洗手液都是化学用品，对眼睛的刺激十分强烈，如果不小心沾染到眼睛，会对结膜、角膜造成伤害。

对策：把家中的化学品放在宝宝无法拿到的地方；给宝宝使用儿童专用沐浴液、洗发液。如果不小心把化学品沾染到眼睛，首先要弄清宝宝眼睛里的化学用品是否属于强酸强碱一类遇水会放出大量热的化学制剂。如果是需要先用干净的纸巾或者毛巾尽量擦掉沾上的化学品，然后再用大量的水冲洗。如果不是一般都需要马上对宝宝的眼睛进行冲洗。冲洗的时候需要注意：第一时间使用生理盐水或者温热的清水帮宝宝冲洗眼睛至少15分钟；避免使用热水或者其他液体； 冲洗的时候用食指和拇指分开上下眼睑，必要的时候要翻动眼睑，充分暴露结膜，以便进行彻底的冲洗；尽量让宝宝上下左右地转动眼球，不要直接对着角膜冲洗；如果只有一只眼睛接触了化学品，要注意避免冲出来的水流到另外一只眼睛里；可以让宝宝躺下，头往下垂，让水顺额头流下；或者侧躺，让接触化学品的眼睛在下进行冲洗；冲洗过后，嘱咐宝宝不要揉眼睛，然后马上带宝宝去眼科医生处治疗。

3、防止眼外伤

尖锐的物体都是危险的，当宝宝活动时一定要注意安全。

对策：任何时候，都要注意宝宝周围是否有尖锐物体；若发生意外且伤及眼睛，就必须立即看眼科医生。

4、不可遮挡宝宝的眼睛

如果婴儿的一只眼睛被遮挡住，仅仅几天之后，就有可能造成这只眼睛视力异常，而且是永久的。

对策：宝宝的枕头旁边不要摆放玩具，避免挡住眼睛；给宝宝戴合适的帽子，太大的帽子会掉下来遮住眼睛，若帽檐过大就翻上去。

【育儿小贴士】婴儿眼睛5种异常情况

眼睛的异常多与疾病有关，家长要及时发现宝宝眼睛的异常情况，并及早诊断治疗。

1、眼白发蓝

如果发现宝宝的眼白发蓝，就要考虑宝宝生病了。医学上称之为“蓝巩膜”，这是许多疾病的症状，多见于成骨不全症（瓷娃娃病）、先天性青光眼等疾病。

2、瞳孔内有白点

如果宝宝的黑色瞳孔之中有许多白色斑点，这可能是先天性白内障的症状。

3、眼球突出

宝宝眼球明显突出，并且伴有流泪、畏光的症状，可能是患有先天性青光眼。

4、瞳孔颜色发黄

黄种人的瞳孔多为黑褐色、深棕色，若出现其他颜色，如无遗传因素则与疾病有关。瞳孔呈现黄白色是视网膜母细胞瘤的早期症状。

5、上眼皮不能抬起

如果上眼皮低垂，宝宝看东西特别是平视时只能仰头，这叫做“先天性上眼睑下垂”。

如果您有育儿方面的经验或疑问，欢迎留言与我交流，谢谢您！