我们每天吃的食物消化以后，剩余的残渣就会形成大便，最后就会通过肛门排出体外。正常情况下，我们每天都需要排便，这样才更加有利于身体的健康。而且你知道吗？大便其实也有“性格”，它有时候性格“刚硬”，有时候性格“柔软”，还有时候性格“刚柔并济”，让人捉摸不透。今天，我们就来说说大便这种“刚柔并济”的性格吧。相信每个人大便的时候应该都遇到这样一种情况，就是上厕所的时候，大便前面硬，后面软。那么，这种情况说明什么问题呢？我们一起来了解看看。
如果大便长时间堆积在肠道中没有及时排出，这样大便就会十分的干燥，排便的时候会非常吃力，这种情况就是我们经常说到的便秘。生活中很多人都受到便秘问题的困扰，简直太痛苦了。便秘的时候我们往往需要非常用力的排便，这样就会造成身体的血压升高，甚至会造成肛裂出血。所以，长期便秘的话对身体的危害其实很大。但是便秘患者大便的时候会发现，等前面干硬的大便排出来以后，后面的大便就会比较软，这样排便的过程也会逐渐轻松。所以，这种情况就说明了大便前面硬，后面软的主要原因之一就是便秘。
那么，为什么很多人都会出现便秘的问题呢？在中医看来，经常便秘的话可能跟脾胃虚弱有一定的关系。脾胃如果虚弱的话，食物就不能很好的分解和代谢，身体的水分也无法滋养肠道，这样就会造成大便的干燥和堆积。而且，脾胃虚弱还会引发身体各种不适的症状，例如：食欲不振、精神不振、形体消瘦、腹胀腹痛等等，危害非常大。
那么，经常便秘的话，对身体会造成哪些危害？
一、心脑血管疾病
医生表示，如果一周排便的次数少于3次，而且经常感觉排便困难，那么这种情况都属于便秘。而且你知道吗？便秘是诱发心脑血管疾病的原因之一，危害还是蛮大的。
二、影响肌肤健康
如果肠道中的毒素不能及时排放出去，这样就会造成身体的内分泌失调，面部就会出现油腻、长斑、长痘痘的情况，危害影响肌肤健康。
三、出现肛裂便血
因为大便干燥，所以我们需要非常用力的排便，这样就可能会造成肛裂和便血。
如何预防便秘？
一、经常运动
每天吃饱了以后就坐着，晚上下班回家也不运动，玩玩手机就睡觉，这样其实非常不好。长期久坐会造成肠道的蠕动功能下降，这样就很容易导致便秘。建议大家每天跑步，这样可以促进肠道的蠕动，对于预防便秘十分有帮助。
二、注意饮食
如果你是一个便秘患者，建议你平时少吃辣椒和油腻的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，别忘了粗粮食物，因为它们可以帮助你“疏通”畅通，预防便秘。
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