吐蕃是由古代藏族在青藏高原建立的政权，自囊日论赞至朗达玛延续两百多年。吐蕃王朝是西藏历史上第一个有明确史料记载的政权，松赞干布被认为是实际立国者。
青藏高原各部在吐蕃王朝的统一下凝聚成强大势力，逐渐走出封闭的内陆高原，使得古代藏族社会第一次出现勃勃生机。原本各自为政，分散孤立发展的局面被改变，通过制度、法律、驿站等建设，各个小邦政权和部落联盟得到整合。由于内部人口流动，社会交往面扩大，吐蕃王朝实际上还推动了藏地语言及整个文化层面上的相互沟通，实现了青藏高原文化上的整合与壮大。
青藏高原原本的居民称孟族。战国以后，有些羌族部落，如发羌、迷唐等部，逐渐迁移到今西藏地区。他们和当地人民相融合，繁衍发展，形成了吐蕃族。
建立吐蕃王朝的是活动在雅隆河谷的牦牛部，统一牦牛部各部落的叫弃聂弃赞普。“赞普”是雄强丈夫的意思，后来成了对吐蕃君长的尊称，意为有权势的君主。从弃聂弃开始，吐蕃确立了酋长世袭制度。第八世赞普布袋巩甲以后，吐蕃社会获得了较快的发展，逐渐由原始社会过渡到奴隶社会。
最为人们熟知的吐蕃首领就是松赞干布。虽然按照藏族历史的传统，松赞干布是第33任吐蕃国王，但是因为在他即位之前藏文尚未创制，所以很难肯定在他之前的吐蕃王的历史正确性。
松赞干布即赞普位后，首先平息了本部的叛乱，诛灭毒杀父王的凶手。原来叛离的属民，又都重新归入他的统辖。约于唐贞观七年（663），松赞干布在社会生产力发展和邻近诸部往来不断增多的形势下，迁都逻些（今西藏自治区拉萨市），正式建立吐蕃王朝。
此时，吐蕃社会的农牧业生产有了更大的发展，度量衡也随着生产的发展而趋于统一，吐蕃王朝的实力日益增强。松赞干布还进行了多方面的改革，建立了从中央到地方的政治军事制度。为了适应经济和政治的需要，松赞干布时吐蕃开始采用历法，规定统一的度量衡，依据于田、天竺等地的文字创造了吐蕃文（以后发展成今天的藏文），又制定了残酷的法律。
吐蕃崛起后，威胁到了唐王朝对于西部的治理，于是唐采取和亲的方式，下嫁公主来化干戈为玉帛，修好民族关系。这从侧面体现出吐蕃势力的强大。贞观十五年（641），大唐把宗室女文成公主嫁给松赞干布。景龙四年（710），唐朝宗室女金城公主嫁给弃隶缩赞赞普，即尺带珠丹。
开元十七年（729），弃隶缩赞赞普向唐玄宗上表说：“外甥是先皇帝舅宿亲，又蒙降金城公主，遂和同为一家，天下百姓，普皆安乐。”不过这些都是唐王朝鼎盛时期的故事，当安史之乱发生，唐朝衰落，吐蕃便开始对外扩张。
天宝十四年（755）唐朝发生“安史之乱”，唐玄宗从长安逃到四川。由于唐朝抽调大量对付吐蕃的军队去平乱，使得西部防务空虚，吐蕃趁机占领了大唐在陇右、河西的大片地区。
在赤松德赞在位的时期，吐蕃王朝的辖地大大扩张：东面与大唐大体上以陇山为界，北到宁夏贺兰山，南面以南诏为属国。唐贞元六年（790）后，吐蕃占据北庭、安西，数十年后吐蕃又失去两地。据藏文史籍记载，吐蕃还一度将疆域拓展到喜马拉雅山以南的恒河北岸。
后来吐蕃陷入混乱，逐渐因分裂而衰落。在宋朝时吐蕃部落与宋王朝仍然有联系，有的被招安册封。
历史上吐蕃长期与强大的中原王朝和睦共处，接受和亲会盟或册封。但在中原王朝衰落时，吐蕃则大举入侵，甚至曾控制大半个中国西部地区。可以说，吐蕃王朝是不可小觑的地方势力。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
