功效面膜是“无用功”？为什么你敷面膜没有效果？

有句话说：面膜敷得好，青春飞不了；面膜选得好，男友在高考。美妆博主每天在网上孜孜不倦地种草，明星不拍戏的时候似乎都在敷面膜，敷面膜成了爱美的小仙女日常护肤必不可少的一环。

面膜带给人的想象是美好的：没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的。如果有，那就两张。

面膜种类可谓是五花八门，美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜，可惜的是面膜千百种，功效充其量就一个——补水。

也许有小仙女会反驳说：每次我敷完面膜，脸都白白的，嫩嫩的。怎么能说没有功效呢？其实这只是角质层吸水膨胀，在光线的反射下，折光率上升，皮肤看起来有变白的感觉。但是，可别以为这样就补水美白了，毕竟水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。所以说，面膜的“补水”只是湿润角质层。

角质层外有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。

辛辛苦苦敷面膜，角质层还不争气，根本守不住，水分还是容易往更干燥的空气中跑。于是，撑不过多久，皮肤就又被打回原形了。

有人可能会觉得:我多敷几次，敷面膜的速度赶超水分流失的速度，不就行了？

理论上来说挺好，然而面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，反而容易受伤。这样一来，补水保湿不成，反而把皮肤给作坏了。

除了补水，面膜别无它用？

除了一般的补水保湿面膜，市面上的各类美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜多是言过其实。这些面膜里所谓的“功效”成分，一来没啥证据证明其有效，二来基本难以穿透角质层，作用于深层皮肤。

例如高浓度的左旋 C 或氨甲环酸，理论上有抑制色素和淡化色斑的作用。但敷在脸上后，能不能穿过皮肤屏障，能不能作用到目标靶细胞，活性物质浓度够不够等等都是问题。没啥效果倒还好，见了效，可就得担心了。

能快速美白嫩肤的面膜，很可能是添加了汞、荧光增白剂、糖皮质激素等。这些添加物轻则堵塞毛孔引起粉刺，还有诱导出现接触性皮炎，长期使用非法添加的面膜还可能引起玫瑰痤疮（激素诱导型），甚至肾脏的累积性中毒。那可真是烂脸又伤身，得不偿失了。

所以，广大爱美人士实在想买面膜，就老老实实买些补水保湿的吧，花里胡哨的就别整了。

小编以为：作为日常中的美肤的重要一环，面膜的仪式感已经远超其实际作用。所以面膜还是要敷的（毕竟小编自己也敷面膜），但是不要对面膜要求太高，不要以为像某冰冰每天敷几次面膜就能变成“盛世美颜”。总而言之，面膜带来的功效只有一个：“暂时补水”。偶尔敷一下，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。

小编以为每周 2 ~ 3 次已经完全足够。敷得太多反而会皮肤过度水合，产生角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损等问题。一般来说，敷 10 分钟左右就可以让角质层湿润了，且一般建议每次不超过 20 分钟。

另外，皮肤并不是消化器官，用来吃的东西敷脸上并不见得能消化吸收。自制面膜容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎。效果不佳，不可预期风险大，自制面膜还是少做为好。

太复杂的面膜成分未必对脸是是好事，小编建议用护肤品的时候尽量成分简简单单，能有效补水，修复肌肤屏障，帮助补水就好。

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