心脏装了4个支架的湘潭老人，要跑完世界马拉松大满贯6大赛事

湘潭在线客户端7月11日讯（湘潭日报社全媒体记者 邬雅琳）7月11日，跑完贵阳国际马拉松赛快一个月了，65岁的张卫国回到湘潭后做了一个短期休整。退休以后，张卫国在湘潭住的时间不多，这次回来，会会老朋友，聊起在世界各地参加马拉松比赛的趣闻，大家都很开心。张卫国说，下半年还有两个赛事，9月去德国柏林，10月去美国芝加哥，明年4月参加美国波士顿马拉松比赛，“世界马拉松大满贯的6大赛事，我还有这3个没参加”。穿着白色印花T恤、黑色七分运动裤、黑色专业跑步鞋的张卫国，不太高，有点瘦，看身形只有40多岁。如果忽略他的花白头发，他看起来一点不像退休老人，更不像带着4个支架跑了8次全程马拉松的人。60岁尝试马拉松，3年后完成第一个“全马”，张卫国说，曾经他觉得跑一个“全马”都是一件遥不可及的事情，但现在，他对完成世界马拉松大满贯很有信心。

2018年11月，张卫国参加纽约马拉松比赛

挑战自我，60岁首次尝试“半马”

2014年5月，60岁的张卫国从湘潭市财政局退休。7月，他来到深圳的女儿家，此后多数时间住在深圳。

张卫国一直很喜欢运动，尤其是跑步和打球，到深圳以后也坚持着，结识了一群新“跑友”。这一年的11月，在深圳举行了一场马拉松比赛，在家人和一些“跑友”的鼓励下，张卫国第一次报名参加马拉松，跑“半马”。“以前跑步，一般一次跑一个小时，最多跑10公里。半程马拉松21公里多，对我来说真的是个很大的挑战。”张卫国跑了10公里后，感觉很吃力，但他坚持下来了，首次“半马”成绩是2小时40分钟多一点。

“跑完以后一个星期了，还不想动弹，觉得两条腿好像不是自己的。”尝试跑马拉松，是张卫国对自己体能和技巧的检验，也是他对自我极限的挑战。此后，他继续跑步锻炼，每天早上跑八九公里，也不跑太快，一直坚持，几乎没间断过。

战胜自我，带着心脏支架实现“全马”梦想

2015年11月，张卫国又报名参加了深圳马拉松比赛，还是跑“半马”，成绩也差不多。但是这一次，他的身体向他发出了“警报”。

“跑的时候，感觉胸痛。后来去医院检查，医生说是运动性心脏病。”张卫国和医生交流，对自己得这个病感到很“委屈”。“我不抽烟不喝酒，甚至不太吃高糖高脂的东西，还坚持运动，怎么会这样呢？以后是不是不能运动了？”医生了解到他的家庭情况，分析这病有遗传因素，建议他做介入治疗。2016年底，张卫国回到湘潭做了手术，心脏搭了4个支架。

手术后休养了半年，张卫国感觉各方面都不错，想继续运动锻炼。他加了主治医生的微信，经常报告身体情况，咨询调养的办法。他问医生：可以跑步吗？医生说，可以“慢跑”，要“适度”，跑步过程中可以正常说话，就是他能接受的“慢跑”和“适度”。张卫国加了几个“跑友”微信群，他又到群里问大家他这种情况要怎么训练。“跑友”们说，从没听说过心脏搭了支架的人跑马拉松，对他表示敬意，却不能提供指导意见。

2017年，张卫国开启了他跑马拉松的很多“第一次”。

5月，张卫国第一次带着心脏的4个支架，开始他的“慢跑适度”训练。“我没有专业的教练、指导，但是一定会听医生的话，按时服药，定期检查，绝不逞强。”他很清楚地知道，跑步是为了健康，如果牺牲健康去跑步那是本末倒置。他严密监控自己的身体情况，有任何变化或疑问，都会及时请教医生。

6月，张卫国第一次出境参赛，参加了日本北海道千叶马拉松，还是跑“半马”。跑的过程中，他没再出现胸痛，跑完了也没有什么不适，心里松了一口气。

一些了解他情况的“跑友”，都对张卫国竖起大拇指。他也向很多跑了“全马”的“跑友”祝贺，很是羡慕地对他们说，60多岁了，心脏还搭了4个支架，跑“全马”可能只是一个美好的梦想了。

几个熟识的“跑友”鼓励张卫国：以前也没听说过带着心脏支架的老人跑“半马”，张卫国是大家看到的第一个，慢慢来，只要训练得当，会梦想成真的。他们建议张卫国，可以去参加要求比较宽松的波尔多、火奴鲁鲁马拉松比赛，当作练手。

按照国际惯例，马拉松比赛几乎设置了“关门时间”，要求参赛者在规定的时间内以合乎要求的配速完成比赛，才能获得参赛成绩证书和奖牌。法国波尔多马拉松被称为“一边跑一边玩”的“马拉松party”，赛程沿途风景秀丽，补给站有各种美酒美食，选手们“造型”千奇百怪，设置的“关门时间”是6个半小时。2017年9月，张卫国抱着尝试和享受美景美食的心态首次尝试跑“全马”。他逢站必进，每到一个补给站都停下来大饱口福、拍照留念，半程的时候就被“关门”了。第一次下决心跑“全马”，尽管在“半马”就被“关门”，但张卫国还是想给自己一个交代。他跑跑走走，总算到了终点线，用时7小时。

首次跑“全马”就被“关门”，张卫国很是沮丧，但只超时半小时又让他感觉看到了曙光。从波尔多回来以后，他总结分析原因，觉得主要是配速不够，于是调整了训练方案。他坚持跑两天休息一天，每周把跑步距离增加2公里，每周跑一个“半马”，一个月以后有了明显进步。

2017年12月初，张卫国参加了火奴鲁鲁马拉松赛，这是国际上唯一不设“关门时间”的马拉松赛事。这一次，他用时5小时12分57秒，第一次获得了参赛证书和奖牌。

攀登最高峰，朝着“大满贯”出发

实现了跑“全马”梦想后，张卫国开始参加世界马拉松大满贯赛事。世界马拉松大满贯，包含波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、东京6个年度城市马拉松赛，跑完大满贯6大赛事，是每一个马拉松运动爱好者心中的追求，对张卫国来说也是如此。

2018年11月，张卫国参加了大满贯赛事中的纽约马拉松。2019年，他先后参加了东京、伦敦的比赛，最好成绩是在东京，4小时40分55秒。

在大满贯赛事之外，2018年3月，张卫国参加了韩国首尔马拉松比赛；7月参加了美国海军陆战队马拉松，这是全世界唯一由军方主办的马拉松赛事。2019年6月，参加了中国贵阳马拉松比赛。在湘潭休整会友时，很多老朋友问他，打算跑到什么时候？张卫国说，他没想过要跑多久，他很享受“跑”的过程，也希望借此丰富自己的生活和阅历。他说，跑步尤其是跑马拉松，会让人“上瘾”。跑的时候，听着音乐，感受风吹过身体，觉得烦恼也随风飘走了。每当自己设定的一个小目标实现，那种成功的愉悦无以言表。

7月底，张卫国将回深圳开始新的训练，为两三个月后的柏林、芝加哥马拉松比赛做准备。他说，不管到了什么年纪，不管遇到什么困难，不放弃，就有成功的希望。