所谓“外练筋骨片，内练一口气。”这口“气”被金庸先生放大，并添加了许多神奇的效果，第一：可以提高人体的防御能力。最经典的乃是张无忌的“九阳神功”，张少侠因此几乎成为打不死的小强；第二：提高伤害。武林高手可将内力附于体表或者兵器上，从而达到无坚不摧的效果；第三：延年益寿。一个内力浑厚之人，只要没有死于江湖争斗，他基本都会长命百岁，比如黄药师、周伯通、张三丰等人，可以看出，在金庸笔下，这口“气”才是王道。
江湖武学高手几乎没有不练“气”的，而练“气”必须得有绝世内功心法的帮助，否则很容易成为全真七子、武当七侠这样的二流高手，为此在下心中就出现了一个疑惑：乔峰修炼的究竟是什么内功呢？
话说金庸先生在《天龙八部》中塑造了三位主角，段誉因为“北冥神功”积累了浑厚无比的内力，虚竹则因为逍遥三老的传承，身兼两百多年功力，唯独乔峰的内功来历，金庸先生只字不提，这一点十分奇怪。
从乔峰种种表现来看，他的内力又不弱，比如当年阿朱被玄慈方丈的“大力金刚掌”所伤，乔峰可以浑厚的内力为他续命；再如阿紫被乔峰重伤，他也是用纯真的内力为阿紫延续了一口气，那么他这般浑厚的内功修为，就行从何处学来的呢？
其实金老早就给出了提示，可以通过后世《碧血剑》中神剑仙猿穆人清来告诉大家。
所谓“纵横江湖三十余载，杀尽仇寇，败尽英雄，天下更无抗手”，昔年有剑魔独孤求败无敌江湖三十年，后世也有穆人清纵横江湖二十年未曾一败，华山派自岳不群手中开始没落，几乎消亡殆尽，穆人清似乎起到中兴作用，在他手里，华山派俨然成为《碧血剑》武林第一大派，而穆人清的武功修为也已经达到了出神入化的地步，据书中记载此人所学的内功心法唤做“混元功”。
金庸小说里曾多次出现“混元功”这种武学，但与穆人清的颇为不同，“混元功”乃是由外自内的一门功夫，原文：
“混元掌”虽是掌法，却是修习内功之用……这门功夫虽然费时甚久，见效极慢，但修习时既无走火入魔之虞，练成后又是威力奇大。盖内外齐修，临敌时一招一式之中，皆自然而有内劲相附，能于不着意间制胜克敌。待得“混元功”大成，那更是无往不利、无坚不摧了。
可见穆人清的“混元功”乃是通过修炼“混元掌”从而由外自内凝聚出浑厚的功力！
而根据《天龙八部》中乔峰的表现来看，他的内功极有可能就是通过修炼“降龙十八掌”，从而由外自内凝聚出浑厚功力。
第一：周伯通说过洪七公乃是外家顶尖高手，那洪七公的内力从何而来？答案显而易见，必然是根据“降龙十八掌”而来，再者，《天龙八部》中曾介绍，“降龙十八掌”有一个特点：劲力乃是往后，而不是往前（可参考乔峰凌空击打云中鹤），而当年王处一考察穆念慈武功家数时，穆念慈的反应就是不退反进，而传他武功之人正是洪七公！
可见“降龙十八掌”虽然纯属外家武学，却和穆人清的“混元掌”道理相同，可凭借精妙的掌法，由外自内积累浑厚的内力与劲力，上文穆念慈就是一个很好的例子。
第二：乔峰的自信。乔峰临死前曾与虚竹一起修订“降龙廿八掌”，将其改为“降龙十八掌”，事后乔峰曾自信的认为，后世之人就算只修炼“降龙十八掌”这套武功，也足以纵横江湖，可见在乔峰心中，只学“降龙十八掌”之人，也不会惧怕内功浑厚之人。
从中不难看出，“降龙十八掌”本身就具备修炼内力的特点。
因此通过穆人清“混元功”的特点来看，乔峰的内功极有可能就是从“降龙十八掌”演化而来的，他也是金庸笔下名副其实的一位由外自内的绝顶高手，所以金老从未交代乔峰的内功来历，此乃萧峰一生最大秘密，不知各位大侠意下如何？
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