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在很多人眼里，速成之法就像缺水的瓶子，看到里面水少了，就往里添水就行，这也是大家经常听到的，缺什么补什么，但是人真的能像缺水的瓶子一样吗？举例说明一下。
一个气血不足者，你是无法直接把空气、血液这些弄根管子往里注射进去的。从气血不足者的角度看，速成之法，认为吃点东西，就是在补气血了，常见的有口服液，补血的药物，滋补品等等。
有许多人是吃各种补气血的东西，一吃就吃好几年，而且比较杂，凡是和气血沾点边的都吃，结果胃口越来越差了，食欲不行了，仔细想想，气血没补上来，还把肠胃搞坏了，这叫“旧病未去新病又来”。
所以想调理气血，一定要先把身体的运行机制搞懂，气血是由中焦的脾胃运化食物中的水谷精微生化出来的，所以说补气血一定要看脾胃功能怎么样，是不是能吸收和运化你所补充进去的能量，然后再补，盲目的进补只会伤害脾胃而没有作用。
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