“160 170 180”
当听到这几个数字的时候，你脑海中最先浮现的是什么？
身高！
作为家长，除了关心孩子的健康，恐怕就要数身高了。
逢年过节，总被问“你家孩子多高啦？”
平时没感觉，等到同龄孩子比身高，如果自家孩子矮一头，难免心里不好受：“是不是缺钙了，该给孩子补补追上同龄人！”
虽然长得矮不是病，但如果有选择的机会，没有人不愿意自己的孩子拥有一双大长腿。
父母不高，孩子不一定矮
虽然我们传统观念上认为，家长不高，孩子也不会长太高，但遗传只占70%，后天努力的30%也能让孩子在同龄人中身高出众。
就拿美国华裔篮球运动员林书豪来说，他的父母都不到170cm，但通过科学的方法，最终他长到了191cm。
另外有些父母因为自己高，对孩子的身高盲目自信，不注重营养、运动、睡眠科学结合，错过了孩子的长高高峰。
2017年的《中国儿童身高管理现状调研报告》中的数据显示：
国内50%以上的儿童未能达到遗传身高，近80%的儿童未来身高不能达到家长的预期。
这都是“过来人”的教训！
做好孩子的“身高管理”
从小进行有效干预
孩子的生长发育高峰期有2个，但大多数妈妈只知道青春期。
0~3岁和8~12岁是孩子身高猛长的黄金期，如果等到骨骺线已经闭合，在努力也是白费力气。
有太多因为孩子长不高，后知后觉，悔不当初的家长。
你的孩子，本可以多长10cm
我们家长都知道要给孩子补营养，补钙、补锌、补铁，营养品、骨头汤一股脑的全上！
首都儿科研究所骨科专家任刚表示：不要盲目给孩子吃营养保健品，比如所谓的“增高药”或蛋白粉等，我们在给孩子“补营养”方面存在太多误区，补了还不如不补！
家住浦东的帆帆爸妈，平时工作比较忙，请来奶奶帮忙照顾4岁的帆帆。奶奶喜好养生，饮食上非常清淡。帆帆爸妈怕孩子营养不够，特意嘱咐老人每天煲肉汤补营养，帆帆每天晚上除了肉汤泡饭配上小青菜外还要喝好几碗肉汤。
5月份帆妈参加儿子幼儿园班会，发现儿子竟然已经坐在班里第3排了。其实刚入园时帆帆比较高，帆妈想让他坐在前面都不行，才一年多的时间，帆帆的身高竟然被同班同学落下了。今年大半年过去了帆帆长了不到2cm，帆帆班上的孩子最高的都已经将近110cm，帆帆103cm的身高比人家矮了大半头，小朋友们叫他“小豆包”。听说健高儿科可以进行身高预测。帆帆爸妈就赶紧过来,按照帆帆现在的生长速率长下去,成年身高几乎长不到170cm。
最后检查发现帆帆虽然吃得多，但生长发育所急需的营养元素缺乏，长期营养摄入不均衡，且脾胃吸收能力差、生活习惯也不好，所以导致生长速率下降，最终将影响未来成年终身高。
孩子本来先天条线优越，早早在同龄人中占了先机，因为后天的失误，却白白耽误了。
家长的盲目“随大众”
也是孩子长高路上的绊脚石
现在权威信息这么多的地方可查询育儿信息，但很多家长还是会听取“过来人”的经验，虽然有些经验真的非常好，但有些经验真的坑娃没极限。
比如绑腿，说是能让腿又长又直，但真相是，这不仅不会让宝宝的腿变直，还分分钟会导致他们腿变形！
从在子宫开始，宝宝就是蜷腿状态。正常的生理性O型腿，大概会持续到2岁左右自动长直。
不要绑腿！不要绑腿！不要绑腿！襁褓要上紧下松！重要的事情说三遍。
还有就是大孩子的一些小动作，会影响大长腿的练成！比如W型坐姿，又或者将两腿压在屁股下，跪坐。
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