焦虑症和抑郁症的重叠概率为什么那么高？在于大脑启动了保护机制

为什么焦虑症和抑郁症的重叠概率那么高？

如题，如何理解这么一句话呢？

即：一个人患有焦虑症，很大概率上可能也存在抑郁情绪或者抑郁症，它们两者的重叠概率至少在70%以上，通俗的理解就是：“10个焦虑症患者，至少有七个人以上同时伴随着抑郁情绪和抑郁症，甚至更高！”

纵观于现实之中，我所遇到的焦虑症患者们，又何尝不是这样，且深深地印证了这个如此之高的重叠概率！只是抑郁情绪严重与否，也在于焦虑患者在心理上一味地排斥着自己有抑郁情绪的存在…….为什么会这样？

这是无法否定的事实，很多的焦虑症患者在找到我做咨询地过程中，他们宁愿自己患的是焦虑症，也不愿意自己或者承认自己有抑郁情绪或者抑郁症的呈现，事实上大多数人都存在。

从这一点，我深深地明白焦虑咨询者心境，因为他们也知道“抑郁症太可怕了，可怕到要轻生，比焦虑症严重多了，也一度地认为抑郁症的人就是精神病（百姓所理解的是精神不正常、失常的表现）、抑郁症很难好、抑郁症是治疗不好等等非常负面、不客观的认知标签；加之社会上经常听见某某某、谁谁谁，因为抑郁症选择轻生了！这些不合理的认知与社会的极端案例信息，在深深地暗示着每个有心理精神疾患的人。

或许以上的原因，因对抑郁症的误解、不客观看待、排斥心理、心理恐惧害怕抑郁找上门，才致使焦虑患者不愿意或者不敢正视自己存在有抑郁情绪或者抑郁症。

事实上，一个焦虑患者，或多或少的存在着抑郁情绪。因为焦虑后，是风平浪静的抑郁呈现，即：焦虑后，心情不可避免地走向低落与绝望。

再者焦虑症的属性是怕死；而抑郁症的属性是想死却不敢死。

两者的区别完全不在一个频道和一个概念上，怕死是一种正向的思维，而想死，才是令人恐惧和胆颤的。所以人们才如此害怕被抑郁找上门，而宁愿自己患的是焦虑症。

梳理了焦虑患者为什么同时存在着抑郁后，再来看看焦虑患者为什么会同时存在抑郁情绪？

为了理清这一点，我们要大概的来了解焦虑在一个的精神状态上呈现的是什么姿态？而抑郁的姿态又是怎样在你焦虑时，无形之中闯进了你的心里的？

焦虑，是一个人面对事件或者多个事件时产生的一些不安的心理表现，如过度夸大问题的严重性，以及想象到的一些不合理、无中生有的场景自己在吓唬着自己，举了例子就清楚了。

比如：一人体检时，被查出了肝功能的转氨酶偏高正常值三、四倍，医生告知他要重视，在没有明确异常值的时候，还要进行对异常问题做一些排查，或者定期检查。

这时当事人就变得恐慌了，因为他会去网络上查资料，也会去问一些其他的医生或者网上寻找医生询问，得到的信息，要么可能存在肝脏疾病，如：脂肪肝、乙肝等等；要么建议定期复查等等。当事人由于过于担忧，于是就吓得不得了，开始对这个异常值表现得坐立不安、心神不定、坐在那里做事，心也不在焉了，脑海里全是自己可能得了严重的肝脏疾病，死去的画面……

这就是由于恐病，所呈现出来的焦虑情绪，严重者焦虑情绪，可导致人严重的失眠，并引发躯体等症状，即：神经官能症。实质上，焦虑情绪严重时，所引发的躯体症状，去检查时，都是正常的，在于神经过于紧绷、崩溃了，而引发身体上的各种不适。这就是所谓的神经官能症，对待神经官能症地治疗，在于你的心情舒畅了，它们自然也就减轻了。

以上的焦虑事件，当当事人如果不能化解看开心结，那么焦虑情绪就会继续升级，进而失眠也随之而来，不久人由于被焦虑情绪导致失眠，造成神经衰弱、且精神上因为现实事件存在和刺激，仍旧存在着高度紧张的精神状态，故当事人在这两者之前来回拉扯着，人的情绪最终就会暂时回归到一个低落的状态，而这个低落的状态，就是抑郁的表现症状之一了。

从科学的角度来看，一个人焦虑达到了顶端的时候，大脑为了保护精神不再过于高度亢奋神经，会启动自我保护的机制，让大脑暂时得到休息，回归到一个低落的状态。

如果一直亢奋和高度紧张，你可以想象一下，精神一直处在高压的状态下，一旦崩盘，人可能会精神分裂、人格分裂、严重的可能会产生脑电波异常放电，而导致可怕的癫痫病症出现等等。

所以从某种程度上来说，一个人突然抑郁了，是焦虑严重时，大脑为了保护你，而启动的一种自我保护的机制，以此保护你的大脑不至于向更可怕的精神疾病方向发展。

我此前就写一过一篇文章《焦虑严重后是抑郁，这是真的吗？不要认为抑郁是灾难，它在保护你》

所以，由此可以印证一个患有焦虑症的人，或多或少都存在抑郁情绪和抑郁症。

而纵观一线类的抗抑郁药物，也都同时包含着对焦虑症的治疗，所以很多焦虑症患者会发现医生开的药物很奇怪，“为什么我明明是焦虑症，但是医生却给我开的是抗抑郁症的药物呢？”

因为抗抑郁症的药物，本身成分里包含着治疗焦虑症的功效，顶多会再给你多开一种安定类药物。

可见，焦虑症和抑郁症本是一对孪生兄弟，在于你心理作用是否承认，也在于你对抑郁的读解有多少，和你的抑郁状态是否严重罢了。

故，大家一定要合理去看待抑郁症，其实抑郁症与焦虑症一样常见，切勿过度去放大抑郁症的危害，自我一定要正视自己身上的问题，才能敢于去接纳它，从而接受正规地治疗，早日摆脱心魔。

不管是焦虑症还是抑郁症，都是可以治愈的，这一点，请你一定要坚定自己的信念。

当然，有人还会问，一个人患有抑郁症的时候，会有焦虑症吗？

可以这样来理清两者的逻辑，一个人焦虑严重时，抑郁就会相对轻一些；而一个人抑郁症状严重时，焦虑情绪就会暂时消失，或者轻了很多。

原理在于大脑启动了保护机制了，如果两者都严重，那大脑怎受得了呢？

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