严重失眠求失眠最好的治疗方法，百乐眠胶囊咋样？

近日门诊一个中年企业高管王先生来咨询，他说一年来工作压力巨大，晚上睡不好，半夜总是频繁醒来，第二天没精神，时轻时重，反反复复。问这是不是严重失眠？失眠最好的治疗方法是什么，朋友推荐的百乐眠胶囊怎么样？

王先生担心自己是严重失眠，因为已经持续了一年左右，但其实，失眠本身有持续性，1～10年的随访研究中，30%～60%的成人失眠会持续进行，近5成的严重失眠者可持续10年以上。

2017年的《中国失眠症诊断和治疗指南》，并没有将失眠分为轻中重度的分级。而《失眠症中医临床实践指南》对严重失眠则按照其后果来界定，每晚失眠，严重影响生活质量，症状表现突出者是严重失眠；中度则为中度影响生活质量，伴随一定症状如易怒焦虑疲乏等。据此，王先生的症状只能属于中度失眠。

王先生问失眠最好的治疗方法。其实，失眠最好的治疗方法，就是根据自己体质针对性调理的方法。

中医用药都要按照辨证论治，确定病人属于何种中医证候类型，依照判断的证候类型，选择对应的汤药或中成药，这样才能实现个体化的治疗，才是失眠最好的治疗方法。

针对这位王先生，他失眠的主要原因是工作劳累、压力过大。《东医宝鉴 · 内景篇卷之二 · 虚烦不睡》认为，无论什么原因导致失眠，主要还是以阴虚内热为主，热扰乱心神，神不守舍，故而失眠。

这位王先生是不是阴虚内热呢？他体型瘦高，面色差，近一年来睡觉总是多梦、容易醒，醒来不易入睡，第二天哈欠连天、无精打采；夜里睡觉爱出汗，平时烦躁，口干舌燥。

这就是非常典型的阴虚火旺型失眠。怎么治疗？治疗则滋阴降火、清热安神。推荐以黄连阿胶汤为主方进行加减来熬制汤药；中成药推荐口服百乐眠胶囊。王先生选择了服用更简便的百乐眠胶囊，询问这个药怎么样？

失眠病位在心脑、脏腑，主要是心神被扰，脑神失养而失眠。百乐眠胶囊，由十五味中药组方而成，其中十三味药入心经，多味药物齐心协力，滋阴补肾、清热泻火、养心安神，从而改善失眠。

从临床效果来看，一个和安定相对比的临床试验发现，随机给予失眠病人口服百乐眠胶囊，14天为一个疗程，两个疗程后结果显示，该药总有效率为90.9%，安定组为72.3%，因此，其治疗失眠的效果明显好于安定；嗜睡、乏力、口干、头晕等不良反应，也明显低于安定组。

除此以外，针灸、推拿按摩等非药物疗法，也是失眠常用的治疗方法。现在家门口的社区医院很多都开展了针灸、推拿专科，而且收费一般都进医保，花费也不会很大。另外，心理治疗也是一个不错的选择，但计费一般按小时计算，不算便宜。

两周后，王先生前来复诊，反馈说夜里已经没那么频繁醒了，第二天也比之前有精神了，没有明显的不良反应。应该是找到了适合他的失眠最好的治疗方法。

但我也提醒他，失眠持续一年，已是慢性失眠，改善不可能一蹴而就，需要持续治疗，才能达到理想疗效。