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零食等级：可经常食用级
豆米浆
零食推荐时间：早餐、上午加餐
零食食用注意：每次建议一小杯
原料：黄豆---60克
大米---30克
辅料：白糖---适量
制作
1 黄豆放入碗中，用清水泡发。
2 将泡发好的黄豆和大米一起清洗干净。
3 将两者一起放入豆浆机中。
4 加入不低于最低刻度的水。
5 启动五谷豆浆键。
6 将磨好的豆浆过滤掉豆渣。
7 调入适量白糖，趁热搅匀即可。
告诉宝宝的营养
豆浆中含有丰富的钙，此外豆浆还含有维生素B1、维生素B2、烟草酸及铁等营养素，但2岁以内宝宝不宜饮用豆浆。
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