02:00 我没睡着
03:34 我还在酝酿
04:47 外面天都要亮了，我还没睡着
05:36 哎
05:53 你不是，还没睡吧？
对啊，睡不着，我要成精了
失眠精
——来自网络
失眠是大多数人的老朋友，ta像是电台里的深夜节目，不管有没有观众ta总会准点出现！
最严重的时候，闭上眼睛毫无睡意，心里发慌，脑子里什么都没有，空的可怕！
ta像瘟疫，无论你的收入、职业和社会地位，只要被缠上便难以脱身。
ta是慢性毒药，摧残我们的肌肤，吞噬我们的肉体，折磨我们精神。
睡眠紊乱带给身体的负担就是一颗定时炸弹，随时引爆你的身体。
要知道，失眠和抑郁症也是相互影响的。如果你因为一些原因失眠，身体的新陈代谢和各项机能都受到影响，从而会加大患抑郁症的风险。
▲ 陈学冬曾在节目中爆料因压力大失眠
尤其是属于抑郁症高发人群的明星，因为高压的工作性质，失眠、日夜颠倒也是家常便饭。
失眠对我们的影响方方面面：精神状态不佳、身体出现各种慢性疾病、容易疲惫和工作效率降低，另外30%的失眠群体表示自己出现脱发症状，更有甚者开始出现焦躁、抑郁等负面情绪！
据《2018中国互联网网民睡眠白皮书》调查，即使平均睡眠达到7.1小时，但仍有56%的人存在睡眠障碍。
▲ 失眠、多梦成主要原因
工作生活压力大是现代人生活的常态
城市的高速发展，带给我们便利的同时，也带来了诸多隐患，失眠、抑郁、丧……据统计，全球失眠率高达约30%！就是说，平均每4个人中就有1个人患有失眠。
都市的我们生活各具姿态，烦恼各不相同，但失眠，却成了我们要共同面对的问题。
为了能睡觉，小编试过舒缓催眠的纯音乐、安神的香薰、睡眠枕头、眼罩、中医针灸、甚至是安眠药……方法用了不下几十种，还是睡不着，起初还会恼怒生气，最后只剩下无奈害怕甚至是想哭~
哎~睡不着，到底怎么办？同是高压的明星人群就有自己的一套睡眠方法，比如今年大火的炩妃娘娘、和饺子妈妈！
因为工作原因，经常日夜都在拍戏，有时只能睡上2、3个小时，所以她们对睡眠的要求极高，浅眠入眠期长或者睡不好，特别影响工作效率，而有了美国Vitafusion褪黑素SleepWell睡眠软糖睡前嚼两粒，早起身心轻松，活力满满！
Vitafusion褪黑素SleepWell睡眠软糖
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vitafusion成人褪黑素助眠软糖不是药物，所以不用每天吃。睡不着的时候就吃，睡的着就停！随时吃随时停。没有任何依赖，每晚享受最安心的睡眠。
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失眠人群的救星
全世界都在说晚安，而我们却在失眠，没关系现在有Vitafusion了，试过Vitafusion效果的失眠者，直接把ta叫做睡眠救星！
▲经常出差，生活作息紊乱，睡眠质量差睡前来两粒，半个小时进梦乡，安睡一整晚！
什么是褪黑素？
褪黑素是由大脑中的松果体分泌的一种激素，用来调控我们的睡眠和觉醒。
简单来说褪黑素就是我们的睡眠调节器，你不吃ta也会有，但是少了，你就睡不着！
褪黑素的分泌会随着年龄的增长而不断减少，人体需要额外补充褪黑素，补充褪黑素能缩短睡前觉醒的次数，缩短浅睡，延长深睡，从而改善睡眠。
褪黑素是否真的有助眠效果？
2011年，欧洲食品安全局（European Food Safety Authority）开展了针对褪黑素的研究证据回顾，并下结论称：“褪黑素可帮助减少入睡所需的时间。”
▲来自搜狗翻译
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美国排名第一的
软糖维生素品牌
Vitafusion是Church&Dwight Co.Inc旗下的膳食营养补充剂品牌，相比传统的片剂和胶囊，Vitafusion营养软糖在美妙的口感和愉悦的使用感上，赢得了美国大众的喜爱和认可！
特别添加植物精华 助力睡眠
洋甘菊：舒压助眠，安慰情绪
西番莲：放松心情，缓解焦虑
柠檬草：消除水肿，驱除体寒
协助褪黑素更好的改善我们的睡眠
Q弹的口感，甜甜水果口味，是因为添加了木糖醇的缘故，完全不用担心，0脂肪健康无负担！
ins上个许多民众多晒出了与Vitafusion的合照！
你几乎可以在每户家里看到ta的影子，各大药房ta总是牌面最大、最显眼的，只为选购的时候更方便！
Vitafusion拥有全美最优秀生产的工厂，经过美国FDA（美国食品药品管理局）、CGMP（美国动态药品管理规范准则）检测认可，并且获得了美国ChefsBest最佳口味奖！
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科学配比，每粒含3mg褪黑素
睡得好 睡的深
拿到Vitafusion小编就赶紧试吃了1粒，真的熟睡一整晚，半夜也没有醒来的情况，早起闹钟没响就自然醒了，身体超级轻松，脑袋特别清醒一点都不迷糊！
@管魔鬼：我每一天都会做梦，早起就感觉一夜都在折腾很累，真的很困扰，很想让大脑歇一歇！昨天下午吃了1粒，晚间一夜无梦，早起脑袋超级清醒，7点起床还练了半个小时的keep，对于我这种睡眠不好的简直是救命神器了！
@boss：自己平时睡觉是没什么太大问题，就是出差回来倒时差能被折磨死，晚上倍精神，白天巨困，根本无法正常处理工作，出差1个月调整俩星期实，在是被折磨的要崩溃了，被安利了Vitafusion之后，现在基本上3天左右作息就调整差不多了！
每粒Vitafusion的褪黑素含量是3mg，这个是经过上百次实验后得出的最佳剂量，既不会剂量多让你沉睡误事产生依赖，更不会剂量少毫无作用！
而且ta不仅能帮助你找回沉睡的快乐，还能调节你的作息、改善睡眠质量，年末工作收尾、熬夜加班、作息紊乱，没关系ta帮助你消除紧张压力、让身心都放松睡好觉应对每项挑战！
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