春天一种草本植物，被称为“治失眠”的好帮手，头不晕记忆力更好！天麻不仅可以用于风痰引起的眩晕、偏正头痛，还能治疗肢体麻木、半身不遂。
老年痴呆症又叫阿尔茨海默病或者失智症，患病的人渐渐失去记忆力，并且这个过程是个不可逆的过程。
天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，东亚部分先进的国家用天麻治疗老年痴呆症，效率可以达到80%。
人到中年，心悸失眠的症状越来越多，养生越来越重要了，不少喜欢养生的人都说，原本的身体和精神状态开始出现体力透支、精神疲惫等多种症状，但多亏天麻这味药材而让生活回到了正常的轨道。
天麻的功效很多人都知道，偶尔吃一顿天麻，不仅能够治疗头晕失眠，还能够大大改善健忘的毛病。
天麻吃法有很多，可以炖鸡，可以炖鸽子，也可以煮粥。今天小编教给大家天麻养生粥的方法，只要把步骤记住，简简单单就上手。记得收藏好哦！
天麻养生粥
食材：天麻片10克，冰糖50克，大枣10颗，粳米150克。
做法：第一步：先将天麻切片置于水中泡软，泡发的时候加入适量冰糖。
都二步：先将天麻、大枣放进锅中大火煮20分钟，之后加入粳米，沸腾8分钟之后改成文火熬煮，直到熬成稀烂的粥就可以加入冰糖起锅了。
你有时候也失眠吗？如果这样就可以尝试一下这个方法哦！
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