前几天看到一则消息，痛心的同时，也为我们感到深深的担忧。
河南一名初中生在教室猝死。
一个健健康康去上学的孩子，怎么就突然死在教室了呢？
1
康康刚满15岁，学习成绩优异，老师家长都很放心。
为了保证自己的成绩能够名列前茅，康康学习一直十分努力用功。
这天晚上，他照常写作业到深夜。
谁想，灾难突然降临在他的头上。
第二天早上，康康坐在教室上早自习的时候，心脏突然停止跳动，晕倒在教室中。
非常遗憾的是，康康最终没有被抢救过来。
年仅15岁，正是含苞待放的年纪，就这么早早地离开了这个世界。
让人怎能不痛心！
这让我不禁想起，不久前刚发生的一件事。
浙江的二胎妈妈董女士，才不过27岁，风华正茂。
而她也不过是和往常一样，照顾好两个宝宝后，躺在床上玩了会儿手机。
只是她这次躺下后，就再也没有起来。
据董女士的婆婆说，早上发现她的时候，她已经躺在床上没有了呼吸。
经专业人士鉴定，董女士是因为熬夜玩手机，导致过度疲劳，从而引起突发心源性疾病猝死。
这位年仅27岁的年轻妈妈就这样，抛下一个6岁的女儿，一个2岁的儿子，把他们孤零零地留在世上，离开了人世。
他们才那么大，就成了没妈的孩子，这是多么的可怜、可悲、可叹啊！
2
根据不完全统计，我国每年因心脏猝死的总人数高达50余万，平均每分钟就有3人！
因为心脏原因发病通常会在1小时之内死亡，而抢救的成功率却还不足1%。
更可怕的是，大多数突发心源性猝死都是因为熬夜！而熬夜，不仅仅会造成心脏猝死！
我国每年因熬夜死亡的人数多达55万！平均每天超过1500人死于熬夜。
还记得曾经有一位20岁的女生，在微博上自述突发脑出血的可怕经历。
“不到三秒钟，我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。”
“但是那个时候痛感不是很明显，但是我突然看到身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想，完了！肯定脑内出问题了。”
“CT扫描结果显示我脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。”
这条微博在网络上引起轩然大波，网友们纷纷转发留言。
而评论中的事迹也看的人毛骨悚然。
有关人们熬夜患病甚至猝死的新闻也从未间断过。
一女大学生常常熬夜玩手机，被诊断为角膜溃疡穿孔，必须做角膜移植。
南京的徐先生因主持公司的培训工作，连续熬夜十多天，突然消化道大出血，失血超过2000毫升，相当于体内一半以上的血液流失，命悬一线。
12岁女孩连续通宵玩游戏昏迷，被送到医院的时候已经没有了生命体征。
一件接一件血淋淋的惨案就发生在我们眼前，还不能让我们警醒吗？
其实睡眠不足对身体的影响并非是一朝一夕的，而是需要长期的积累。
但是熬夜久了，就会成为一种习惯。
3
熬夜的危害其实人人都懂，就如同吸烟有害健康，但总有很多人烟不离手。
但吸烟是因为客观上难以摆脱依赖性，熬夜却是因为主观不想改变。
大多数人熬夜，其实更像是一种反抗，一种报复。
白天的时间不属于自己，只有夜晚是自由的，如果晚上不做点什么浪费下时间，总感觉这一天白过了一样。
牺牲自己的健康，反抗家人、同事、领导、环境施加给自己的不自在，让自己感觉到“灵魂属于自己”，哪怕身体已经很累了。
实际上，却是生活中的一种无奈。
因为透支过渡导致患癌的前谷歌副总裁李开复，在康复之后给自己立下了死规定：十点半一定要上床睡觉。
“没有什么事情是不可以22点半以前做好的，这是我生病以后发现的事情。”
如果有工作和作业没有完成，偶尔加班熬夜无伤大雅，但万万不可“习以为常”。
妈妈们带孩子需要消耗大量的精力，甚至半夜也要经常起来照顾孩子。
但是妈妈们一定要记住，自己的身体健康才是孩子的最大保障。照顾孩子也不是自己一个人的事情，合理的分工才是长久之计。
而在工作之余，重中之重则是戒掉无意义地刷手机。
请不要再克扣自己的睡觉时间去做这些无意义的事情了。
虽然刷手机可以带来短暂的快乐，但要相信，睡觉能够带来的快乐一定不会比熬夜做其它事情少。
睡觉并不是浪费时间，相信闹钟响起的那一刻，每个人都能体会到睡眠能够带给你的快乐有多少。
所以，早些睡吧，夜晚虽然迷人，但不是用来浪费的，它值得被我们每个人好好珍惜。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
