十人九脾虚、过敏频发，是什么偷走了我们的健康？

近日，花农发表了一篇关于杨絮食疗的文章，有网友评论，指责花农是在为杨絮“洗白”。的确，在一些人眼里杨絮飘飘洒洒，粘在身上挥之不去，是很招人厌烦，一不留神还会引发过敏症状。可冷静下来反思一下，柳树、杨树并不是近几年才有的东西，为什么原来没那么惹人厌？反倒是现在怕柳絮的人越来越多，有过敏症状的人越来越多，生活中的养生误区也越来越多，是什么偷走了我们的健康？

或许你有这样的体验，看病时总有医生说你脾虚、湿气重，现在有脾虚症状的人还真不少，为什么会这样呢？先看看脾是干什么的，打个比方，假设人的身体是一颗大树，脾脏就是根和树干，它的主要作用就是吸收养分，并向上输送给树叶，而树叶就是人的其他器官。所以，脾虚了其他脏腑就得不到滋养，人也会气血不足。

最怕柳絮的是什么人？是有过敏性哮喘的人。过敏性哮喘属于什么病？是呼吸系统疾病。这就是花农提到脾虚的原因，因为脾气不足，肺气不生。肺不好呼吸系统易生病，脾虚是原因之一，另一个原因是免疫力低下，才会对外界的过敏原抵抗不足。而免疫力低下又与肾阳气不足有关系。现代人容易亚健康，原因也在这里了。

这些习惯偷走了我们的健康，赶快改掉它

熬夜，第二天晚起。古人讲究“日出而作，日落而息”，而且这种习惯保持了几千年，通过进化，已经深入到了国人的基因里。而现代人的夜生活越来越丰富，睡觉时间越拖越晚，但潜藏在基因里的生物钟没有改变，身体该休息的时候，你不让他休息，受损的只有自己的健康。而熬夜后第二天多睡一会，这也是个误区，晚睡伤阳气，晚起身体阳气得不到生发，形成了阳气“双杀”。

吃冷饮败火。人的内脏其实很脆弱，脾、肺、肾都怕冷，古人养生首要是忌凉。如果你买过中成药，不管药品是哪种，药盒上的说明永远都有“忌食生冷”这句话。而现在，冷饮已经成了必备品，尤其是爱上火的人最爱吃口凉的，寒凉并不败火，但会生湿气，湿气会阻碍气血运行，损害我们的健康。

饮食太精细、油腻。这还是要说到基因问题，国人粗茶淡饭的历史已经有几千年，消化系统以及营养吸收都已经适应了这种模式。现在生活水平好了本来是好事，但体现在饮食上就是吃得过于精细，肉食、油水摄入过多，本来适应了青菜粗粮为主的消化系统，一下子吃进去太多细粮和肉食，无疑增加了脾脏的负担。这就好像逼着一头吃草的牛去吃肉，牛肯定受不了。

久坐。无需多说，现在人们户外运动偏少是实情，带来的隐患也不少。久坐不仅影响的是骨骼和血液循环，同时也会让我们的消化系统变得动力不足，消化力弱，对身体的营养供给就弱，各种亚健康就找上门来了。

“养生”过度。这恐怕是个最常见的养生误区，有些人把“养生”挂在嘴边上，而他们所谓的养生就是乱吃各类补品。身体真的需要吗？不见得。什么火吃什么，不管身体需不需要，消化系统耐受不耐受，补到最后伤的是自己。

别怪杨絮、柳絮了，它们在古代都很美

最后，再说回到杨絮、柳絮，在古代它们是什么样，花农没法穿越去看，花农只知道，每个物种的存在，自有它存在的道理，若是杨树、柳树真有那么多坏处，恐怕早就被历史淘汰了。古代也有杨柳依依，但是古代土地多、湿地多，杨絮、柳絮飘落后相信没多久便有湿地可以依附，不会泛滥成灾。而如今城市化进程加快，很多农村的路面都硬化了，杨絮、柳絮飘落后没有可以依附的土地，只能随风乱飘。

而现代人过敏现象严重却是不争的事实，所以，强身健体才能从根本上预防过敏。白居易有“三月尽是头白日，与春老别更依依。 凭莺为向杨花道，绊惹春风莫放归。”罗邺有“处处东风扑晚阳，轻轻醉粉落无香。 ”可见，古代这时候也是一派飞絮“雨过微风起，狂飘千万家”的景象。假使这些诗人们都有过敏症状，哪有这闲工夫写诗？所以，与其抱怨飞絮，倒不如在它变成飞絮前采来吃了，既能减少飞絮扰人，又为餐桌上增添些绿色食品，何乐而不为？