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血脂高了怎么办?医生:照着这3张表吃饭远离高血脂

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2018年一项调查数据显示,人群中,有52.9%的人有血脂增高的情况,已经有1.6亿高血脂患者。

高血脂症是一种常见的疾病,是人体脂代谢失常所致,主要指血清中:

总胆固醇(TC)过高;

甘油三酯(TG)过高;

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-G)过高;

高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低。

具体看定义高血脂四个指标的数据

高血脂患者不一定要靠药物控制血脂,吃不吃药都要重视饮食调节

吃药并非高血脂的唯一治疗途径,在病患没有危险因子的情况下,高血脂患者不一定要靠药物控制血脂,通常会建议先调整饮食、生活型态3至6个月后,再考虑是否需要服用药物。

需要直接吃药治疗控制高血脂患者大多数是伴有冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的人,因为高血脂对于心脑血管疾病的诱发可以说是最为突出的因素之一。根据《成人血脂异常防治指南》推荐,临床上首选他汀类调脂药物。

高血脂该如何饮食?

饮食 “三高五低

三高:高蛋白质、高纤维素、高新鲜度;

五低:低脂肪、低胆固醇、低热量、低盐、低糖。

对照胆固醇含量表吃饭

针对已经患有高胆固醇血症人群,特别是动脉粥样硬化患者,必须强调应严格控制膳食中高胆固醇食物的摄入,建议每天胆固醇摄入量小于300毫克

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