轮滑和溜冰究竟有什么区别？

「每天用最短的时间，看最精彩的冰雪世界」

滑旱冰和滑冰？轮滑和溜冰？傻傻分不清楚，这次搞定！

项目不同

轮滑和滑冰都有花样、球类和速滑三种最基本的运动项目，与此同时，轮滑还衍生出平地花式、花样刹车、速降、自由轮滑等运动项目，而滑冰则没有这么多的类目和玩法。

场地不同

轮滑的学习和训练场地比比皆是，有硬化场地即可；滑冰的基本动作和体能训练可以在普通硬化场地完成，但滑行练习必须要在冰面上完成。

装备不同

轮滑鞋的触地面多为橡胶或PU材质的滑轮，而滑冰鞋的触冰面则是金属“冰刀”；另外，轮滑运动对运动装备的要求较高，头盔、护膝、护肘、护手等装备应用尽有，而滑冰运动中最常用的护具只有护膝。

动作细节不同

尽管轮滑与滑冰运动一脉相承，在技术层面也有相通之处，但二者在起步、加速、重心切换、刹车、花样动作等方面的动作细节都有较大不同。

叫法不同

溜冰=轮滑，滑冰=冰刀，轮滑是旱冰，滑冰是真冰。

滑冰（skating），亦称“冰嬉”，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。溜冰是香港目前流行的叫法，而国内则叫旱冰或轮滑，台湾称为溜冰，澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行。

哪个更容易学？

在咨询了冰世界专业教练们之后，大家都认为滑冰比轮滑更简单，溜冰的场地要求高，轮滑运动对场地要求低，社会教学资源丰富，轮滑运动虽更加普及，但在大型赛事中没有滑冰那样炙手可热，滑冰运动比轮滑运动在比赛项目上更专业，更国际化一些，发展轨迹上也相对更有前途。

滑冰的好处

1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。

2、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

4、滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。

5、通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。

滑冰的坏处：没有掌握好技巧，容易受伤。

图文来自冰世界体育，范er姐整理

如有版权问题请及时联系范儿姐！