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30岁苏炳添肌肉逆生长,自律不输C罗,越老跑越快,成绩不降反升

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苏炳添出生于1989年,是中国田径队的短跑运动员。在2006年的12月,苏炳添第一次参加成人组的比赛,并且拿到了全国城市运动员100米短跑的第五名。而在2011年的时候,苏炳添已经能跑到全国田径锦标赛的男子100米冠军。在这次比赛中,苏炳添的成绩是10秒16,还打破了周伟在13年前创造的全国纪录。

在2012年的伦敦奥运会上面,苏炳添成为了是一位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手。虽然没有获得非常耀眼的成绩,不过中国一颗短跑新星冉冉升起却是不争的事实。接下来的多次世界级比赛中,苏炳添多次打破自己创造的全国纪录,还打破了亚洲纪录。

在2019年,苏炳添在国际田联室内巡回赛伯明翰站拿到了男子60米决赛的冠军,对吼又拿到了德国杜赛尔多夫站的男子60决赛冠军。回望自己2018赛季的成绩,苏炳添自己也觉得惊喜。最开始他对自己的期望是9秒95,没想到在100米的比赛中跑出了9秒91的成绩。

从室内赛转战室外赛之后,苏炳添的钻石联赛尤金站上,成绩是9秒90。在去年的6月份,苏炳添两次跑出了9秒91的成绩,而在之后的雅加达亚运会上,苏炳添依旧以十分强势的姿态拿到了金牌。在雅加达亚运会上,苏炳添的成绩是9秒92,还打破了亚运会的纪录。

过去一年的成绩无疑是令人惊喜的,不过在这之前,苏炳添也经历了一段比较迷茫的阶段。全运会之后,谢震业包揽了100米和200米的金牌,而已经步入职业生涯晚期的苏炳添心中开始慢慢有了有心无力的感觉。对于田径运动员来讲,28岁确实已经是无法再进步的年纪了,能保持之前的成绩都很困难。

所以,苏炳添还打了一份退役报告,他觉得自己已经没有办法再进步,再练习下去也没有什么意义了。不过队里并没有同意苏炳添的退役。后来,苏炳添更换了教练,接触到新的训练方法之后,苏炳添慢慢恢复信心,开始觉得自己还能跑得动!

跑到9秒91之后,苏炳添的目标变成了突破9秒90。不管最终有没有成功,苏炳添很明显已经是中国的“飞人”,甚至是“亚洲飞人”了。而作为一名已经30岁的老田径运动员,苏炳添肌肉还逆生长,成绩不降反升,有种越老跑越快的感觉!

新的教练让苏炳添改善了奔跑的技术,还提高了效率。通过改变起跑腿角度,打磨摆臂动作还有脚掌落地发力等等,苏炳添这一会在突破自己的极限。和C罗一样,苏炳添一直非常自律。苏炳添周围的朋友说他不乱吃东西,也不吃猪肉,任何不利于肌肉生长的食物,苏炳添都不吃!

自律不输C罗的苏炳添这么严格控制自己,所以才能实现肌肉逆生长的状态。从苏炳添最近的成绩可以看出来,他的身体情况比几年前会更加出色,肌肉也更强壮了。

对于越来跑越快,已经30岁但成绩不降反升的苏炳添,你有什么不一样的看法吗?

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