按摩这个穴位能长高？中医法太神奇！每天10分钟，孩子长高10cm

孩子，是每个家庭的希望。对于父母来说，都希望自己的孩子能够受到好的教育，健康成长。拥有一定的身高是非常好处的，不管在日常的找工作，还是在今后寻找心仪对象都带来极大便捷，只要孩子还处在生长阶段，就能通过后天的努力让孩子长高！

关于孩子身高的误区：

1、不要迷信"23蹿一蹿"

老人们常说"二十三蹿一蹿"，但是这些民间说法并没有任何的科学依据。如果真等到23岁以后，只能面对孩子的骨骺线闭合，长个儿无望的结果。

2、"父母矮,孩子一定矮"那可不一定

身高有较大的遗传几率，但是决定因素还是后天的影响。医学证明，遗传对身高影响占到60%—70%，但是通过后天努力，我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘，如果早期干预，身高仍可以多长15cm。

3、盲目补营养品，适得其反

有些家长朋友看到电视宣传，认为孩子长不高可能是缺钙、缺乏营养，就盲目给孩子吃一些钙片和营养品，殊不知这样可能会导致孩子的性早熟、肥胖，或者加速孩子骨骺线闭合，长不高。如果有条件的话，可以给孩子做一个生长激素方面的评估。

4、父母个子高，孩子也高,未必！

父母个子高，孩子也可能矮小。不同时期影响孩子的生长因素有很多，比如生长激素，甲状腺激素、性激素等，这些激素对身高都有影响。

中医辅助长高

中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。

★头部按摩—刺激穴位

家长每天按揉孩子的百会穴（位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）20~50次。

★注意！要抓住春季生长黄金期，这3点必须注意

1、保证睡眠时间

在24点之后，孩子有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态，所以保证充足的睡眠有利于长高。

睡眠增高法 — 富，阳、状。骨 帖

夜间用于人体双脚涌泉穴、双腿足三里和肚脐神阙穴，刺激脑垂体足量分泌生长激素，降低骨龄，延缓骨骼线闭合，同时激活骨骼合成有机质，使人体在睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，储蓄骨骼发育能量，促进人体生长发育。

用法：晚上睡觉前，将其敷于双脚涌泉穴、双腿足三里穴，和肚脐神阙穴人体这五个部位。

2、均衡营养

春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

3、加强户外运动

春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。