分手，是每个人都不想经历的事情,既是一种痛苦又是一种折磨。可很多时候，不得已的接受了分手。
在一段让自己备受折磨的恋爱里，只有分手，才能使自己解脱。
撕心裂肺的感觉是少不了的，因为曾经拥有的东西，现在已经不属于你了。
分手其实也不是一件坏事，能从分手中看到对方的人品，也能从中重新认识自己，让自己更加了解自己。
一个朋友在分手后，很快就从中找到了自我，这是为什么？原来，她自己总结了三个方法，能够让自己快速脱离分手的痛苦。
一、当发现已经不爱时，通过沟通来决定分手
她分手的原因，是因为发现双方没有之前的感觉了，可能是都不爱了，没有从前那么喜欢了。
当她发现的时候，第一时间找到了男朋友，并约定好时间，找个地方谈一谈，看是否能继续走下去。
我问她为什么要这样子，为什么不等以后实在坚持不下去了，再分手呢？
她说：“这都什么年代了，分手不一定是没有感情了，况且我们年龄也不小了，不能再耽搁了，既然已经能看到这场恋爱的结局，为什么不提前让它结束呢？这样留给自己的时间更多，受到的伤害也最小。”
原来她的意思是，现在他们之间还有感情，还有能够沟通的机会，趁现在提出分手，不纠缠，不争吵，让双方都有一个美好的印象，既不伤和气，还能继续做朋友。
虽然也会难过，但是这场恋爱确实已经没有继续下去的必要了。
她之所以这样选择，是因为两个人平静分手是最好的状态，能够给这场恋爱一个完美的结局。
二、放下心中的不甘愿
分手后，心里肯定是不甘愿的，毕竟爱了很多年，投入了很多情感和精力，但最后却没有一个圆满的结局。
她说：”分手之初，我确实很不甘愿，我和他都付出了太多，而且我们也没必要现在分手，还可以再拖一拖。但是仔细一想，如果我们是经过争吵而分手，那样子的话，心中的不甘愿会多很多，放下的话也会更难。现在还可以做朋友，聊聊天喝喝茶，心中的不甘愿就少了很多，因为他还在啊。“
放下心中的不甘愿，确实很难。分手后总是会回忆起曾经的美好，经过一个地方，看到一个物品，自然而然地想到了他，可是却见不到他，这时候，心中的不甘会从心底萌发出来。
其实，我们没必要给自己心中上那么多的枷锁，放过自己也放过对方。没有人能保证不想起对方，想起的时候微微一笑，祝她幸福，然后放下心中的思念，继续做自己的事情。
我们都要经历一段错误的感情，不合适的感情，这样才能更加了解自己，认识自己。
三、不要阻止痛苦，熬过去就是天堂
爱过一定是痛苦的，没有人不会痛苦。
有些人选择放纵自己来缓解疼痛，有些人选择封闭自己逃避疼痛，而有些人则沉浸其中感受疼痛。
你要接受现在所处的情况，痛苦就痛苦，在痛苦中去发现自己，强大自己。
难过就去大哭一场，心痛就去找他人倾诉。
不就是痛苦吗，痛苦的事情多了，你只要坚持熬过这段痛苦的时间，你会发现生活比从前更加有趣，对生活也充满了更多的向往。
放心，痛苦的时间不会很长，有些人一个月，有些人三个月，最多就是半年吧。
既然分手，那就去接受吧。走出现在封闭的世界，你会发现不同的人，不同的风景，看事物的眼光也会发生变化。
如果您有感情上的问题，可以在下方评论区留言，每一个问题我都会做出解答。
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