谢谢邀请。雪碧可乐美年达，同为碳酸饮料，都是大家非常青睐的几种饮品，之所以受到大家的喜欢，首先是因为这些饮品很“甜”，其次因为这些饮品都有着其比较炫目的颜色，外观诱人，最后是因为这些饮料都有着非常爽口的口感。但是，如果经常饮用这些碳酸饮料，反而会给身体增加很多威胁，说到具体，和您聊聊关于碳酸饮料对于身体带来的影响。
碳酸饮料，说到根本是何物？
各种碳酸饮料，其实也就是我们经常说的“汽水”， 说到具体，其中主要含有碳酸水、柠檬酸、白糖以及各种添加剂，有些甚至还含有咖啡因、人工色素等。
经常喝碳酸饮料，对身体有何影响？
增加肥胖的发生几率：
经常喝碳酸饮料，其中含糖量较大，食用过多反而容易增加肥胖的发生几率；喝得越多，肥胖系数越大。
增加糖尿病的发生几率：
碳酸饮料当中含糖量较高，另外常喝碳酸饮料容易增加肾脏的代谢负担，这都是诱发糖尿病的风险，所以常喝碳酸饮料会增加糖尿病的患病几率。
损伤牙齿，增加龋齿的发生几率：
无论是碳酸饮料当中的糖类物质还是其中的磷酸等酸性物质，对于牙齿的损伤都是比较大的，容易导致龋齿的出现。
增加骨质疏松的几率：
碳酸饮料有一个共性，就是其中含有一部分磷酸物质，磷酸的经常摄入和大量摄入就会影响身体对钙质的吸收，从而就会引起钙、磷比例失调，对于骨骼有着比较严重的不良影响。对于正在生长发育的儿童和青年人而言，会影响正常的骨骼发育，对于成年人来讲，会增加骨质疏松的发生几率。
刺激胃肠，影响正常的消化功能：
碳酸饮料喝起来气大爽口，主要因为其中含有很大一部分二氧化碳，这种物质对于饮料中的细菌有抑制作用，不仅对于有害菌，碳酸对于有益菌同样也会产生抑制作用，进而就会影响消化功能。
值得注意的是，如果您本身患有胃溃疡、胃糜烂等疾病，二氧化碳还会增强对于胃部的刺激，甚至容易导致胃穿孔的发生，请各位知悉。
对于神经系统有不良作用：
有些碳酸饮料中还额外添加了咖啡因，饮用后容易使人开心兴奋，甚至导致呼吸加快、心跳加速的发生，另外也会降低睡眠质量。
喝碳酸饮料有好处吗？
首先，可以暂时性的解渴，注意是暂时。
其次，能给您提供能量。
对于碳酸饮料，我们应该报以怎样的态度？
让您一点都不喝可能有点勉强，尝尝味道就可以了，不可以把它当成水喝，更不能经常喝，对于大家是如此，对于孩子更是如此。
应该喝点啥？
相对而言，最建议您喝的一定是白开水，除此之外，淡茶水、柠檬汁、鲜榨果汁、豆浆、豆奶等饮品是建议您各位饮用的。
碳酸饮料，相比之下一种不是很健康的饮品，无论是可乐还是雪碧，不建议常喝。健康饮水，用靠谱的饮品为您的生活添点料。
我们看可乐的配方对身体为何有伤害？
可乐的配方属于商业机密，但是目前我们知道主要成分有: Soda、 糖、 咖啡因、磷酸、焦糖色等。
1、Soda Soda是将二氧化碳用高压溶入水中制成,溶于水中的二氧化碳发生化学变化, 形成碳酸, 产生"汽“。它使原来中性的水, 变成pH值3~4的酸性液体。 对于胃和牙齿有腐蚀性，长期喝可乐容易得胃炎或者蛀牙。 如果患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制这种饮料。
2、磷酸作为食品添加剂时,目的是让食品具有酸味或刺激味，腐蚀作用，比碳酸有过之而不及。
3、一罐355毫升的可乐中, 有39克的糖, 相当于十个茶匙那么多。 可乐中所含的糖属于蔗糖或者高果糖糖浆， 基本上不具备营养价值, 热量却很高，容易导致肥胖
4、咖啡因 在可乐、 咖啡、能量饮料中普遍使用，一种中枢神经兴奋剂，能让人迅速提高警觉度, 保持良好的身心状态。 咖啡因常喝会上瘾。
.对于成人来说摄入过量则会造成烦躁失眠、 心跳过快,、胃炎等。
5、可乐的酸性比食醋还强！ 如果长期喝可乐，你的骨头、牙齿、胃、食管在在什么状态下泡着。 所以爱喝可乐的人容易骨质疏松，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。
.对于孩子的脏器发育不完全， 孩子喝多了，容易吃不香、谁不好、注意力涣散等。
.对于孕妇来说，咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。
另外长期喝可乐还可以造成血钾过低，研究表明，每天饮用2到10升可乐的人会出现血钾过低比如身体轻度虚弱、便秘，重者瘫痪等症状。
当然 偶尔喝是可以的，适量少喝，才能更好的生活。但是喝完，请要马上漱口，最好刷个牙。
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