我喝过可口的夏日椰汁
也在秋天里，尝到甘甜的柚子茶
但我最爱的
还是春日里酸爽迷人的柠檬水！
瘦身、营养又健康
每天一杯
给你的身体 做做减法！
下面就有请我们的主角——柠檬，闪亮登场。
柠檬水瘦身法
原材料：新鲜柠檬，冰糖或蜂蜜
清水中放入柠檬片大火烧开后转文火，放冰糖或蜂蜜，充分溶解就可以关火出锅饮用了
柠檬水中维生素B能促进脂肪的分解、减少食欲，如果再加上半个小时的有氧运动，减肥效果更加明显哦！
柠檬醋瘦身法
原材料：柠檬250g，冰糖适量，高粱白醋1瓶，广口玻璃罐一个
柠檬片、白醋喝冰糖放入广口瓶内充分搅拌，密封保存。一个月后，将柠檬捞出，然后再次密封半个月左右，就可以打开饮用啦
柠檬醋富含维生素C，促进新陈代谢，排毒消脂，美容养颜，记得饭后喝哟。
香蕉柠檬瘦身法
原材料：新鲜香蕉数片，鲜柠檬少许，菊花几朵。
把菊花和柠檬放入温杯中，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
这款柠檬茶既能清热、提神、降低血脂又能通过抑制食欲达到减肥、美肤效果！
看到三天瘦身法激动了木有？小编亲测，三天瘦了两斤！！但是一定配合适量的运动哟！
02 纯天然更健康
最好方法给你了，最好的食材也不能落下，来自重庆的柠檬酸爽可口，美容瘦身首选！
因为地处盆地，雨露多，空气阴凉，柠檬在这里得到了自然最好的照拂，所以这里的柠檬，不仅好看，而且品质上乘
民间流传着这样一句话：“中国柠檬看重庆，重庆柠檬最天然”。
吃过重庆柠檬的人无不感慨，想起那味道，唾液腺都自觉发达了起来，令人神往。
酸爽沁心的口感都给味蕾享受，有着让人难以割舍、一尝再尝的神奇魔力。
人工采摘、挑选
经过肉眼挑选和手工采摘，挑选出上乘的果实，并能避免机械采摘对果实的伤害。
手工挑选柠檬大小及品质，用心更精准。
03 营养丰富，好处多多
因害怕减肥而造成营养不良的完全不用担心，重庆柠檬拥有着极高的营养价值
它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
吃柠檬、好处多
生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
美容果
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
止吐果
两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
小贴士▲禁忌：三天柠檬瘦身法要适量摄取，记得配合运动哟
酸爽可口的精品柠檬
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